酱油酸菜肉丝炒饭

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1、1.酱油酸菜肉丝炒饭　　做法　一、材料 　用到了：里脊肉、酸菜、老干妈、生抽、料酒、生粉、白糖、剩饭 　二、步骤 　1、里脊肉切丝，其实我这次有点切薄片的，放碗中，加生抽、半匙生粉，一点儿匙白糖，料酒，外加1匙清 水，用筷子不停搅拌，要搅拌充分，至少半分钟，再放1大匙生油，充分拌匀。 酸菜洗净沥水，切碎待用 2、锅中放适量油，将酸菜先下锅炒香，水分炒出，放入腌好的肉，快速拌炒至肉变色，盛出 3、锅中的油继续留着，放入米饭，用锅铲拨开米粒，不停翻炒至米饭粒粒分明，倒入酸菜肉丝 4、放少许生抽 5、根据自己的口味放少许老干妈 6、拌炒均匀即可 　

2、　　　　　2.泡菜鱿鱼炒饭　　做法： 　　一、材料 　　用到了：a:鱿鱼、洋葱、熟的白芝麻、泡菜、b:剩饭、辣椒酱、芝麻油 　　准备：新鲜鱿鱼整理干净后切小块，小圈圈、洋葱切小块、取适量泡菜带点汤汁，泡菜也切成小块 　　很关键的一步：剩饭里加入泡菜汁，拌匀一下，腌饭！ 　　二、步骤 　　1、锅中放适量油，小火爆香洋葱 　　2、放入鱿鱼圈 　　3、取适量辣椒酱，略加拌炒，盛出待用 　　4、锅子不用洗哈，继续，倒入之前腌好的米饭，用锅铲慢慢拨开，炒至米饭粒粒分明 　　5、放泡菜 　　6、放炒好的鱿鱼拌炒 　　7、最后加入芝麻 　　8、出锅前滴几滴

3、芝麻油即可　　　　　　3.羊肉手抓饭　　用料： 　　香米、羊排、洋葱、胡萝卜、葡萄干、干辣椒碎、孜然粉+孜然颗粒（少量）、姜、料酒、老抽、生抽、蚝油。 　　做法： 　　1：洋葱、胡萝卜切丝、姜切末，葡萄干洗净； 　　2：羊排剁成小块，放入加了适量料酒的温水里煮开后，汆烫3-5分钟，捞出洗净备用； 　　3：锅里加入少量橄榄油烧热，放入羊排块翻炒，然后加入适量老抽上色、生抽、蚝油、调味； 　　4：倒入洋葱丝、胡萝卜丝、干辣椒碎、孜然粉、孜然颗粒，继续翻炒出香味； 　　5：加入适量洗净的香米，加入1倍半香米的温水、加入葡萄干； 　　6：将所有材料混

4、合均匀后，转入电饭煲，按煮饭键煮熟即可。　　　　　　4.咖喱牛肉饭　　咖喱牛肉的做法： 　　1、材料：牛肉1斤、土豆1个、胡萝卜2根、元葱1个、黄油20克、牛奶500克、咖喱膏50克、蒜几瓣、姜几片、盐1勺、水1杯。 　　2、牛肉和蔬菜切成块。 　　3、黄油炒香蒜末，加入牛肉炒变色。 　　4、加入洋葱略炒。 　　5、加入胡萝卜翻炒。 　　6、加入土豆，加入咖喱膏、牛奶、水位刚刚没过食材就可以，最后加盐，熬煮到汤浓软烂就可以。　　　　　　5.鸡肉饭　　原料：1只鸡腿350克（去骨）熟米饭150克西兰花5朵白菜花5朵胡萝卜片2片葱5片姜2片 　　

5、调料：黑胡椒1/2茶匙（3克）盐1/2茶匙（3克）料酒1茶匙（5ml）生抽2茶匙（10ml）老抽1/2茶匙（3ml）糖1/2茶匙（3克）水淀粉1汤匙（15ml） 　　做法：　　　　　　 　　1)鸡腿去骨洗净。将西兰花和白菜花，在淡盐水中浸泡5分钟后洗净，沥干水分。 　　2)盘中放入鸡腿肉，放入黑胡椒，盐，料酒，葱，姜，拌匀后，腌制20分钟以上，有时间给肉做个“”的话，会更入味。 　　3)趁着腌制鸡肉的时间，把西兰花，白菜花和胡萝卜片，焯烫半分钟，捞出后放入冷水中过凉，然后沥干备用。 　　4)锅中倒入油，待油温5成热时放入葱片，小火煸出香味后，

6、转大火，将腌好的鸡腿肉带鸡皮的那面朝下煎，1分钟后翻面，另一面同样也煎1分钟。 　　5)鸡腿两面都煎好后，倒入水，水量没过鸡腿。锅中加入生抽，老抽，糖，调匀后煮开，盖上锅盖，用中火烧10分钟左右（烧得时候，肉朝下，皮朝上）。 　　6)将炖煮好的鸡腿肉拿出。锅中的汤烧开后，淋入水淀粉勾芡成酱汁。 　　7)把米饭盛入碗中，鸡腿肉切成条，和西兰花，白菜花，胡萝卜一起放在米饭上，淋入酱汁即可。　　　　　　6.海鲜饭　　材料： 　　米饭、墨鱼、鲜虾、彩椒、生姜、李锦记XO酱、烧烤酱、黑胡椒汁 　　做法： 　　1、将活虾去头剥壳（活虾很难剥，要想快就把虾

7、放冰箱速冻然后再剥），切开虾背，剔除肠线。 　　2、墨鱼洗净切成宽丝状；将去壳的虾仁和墨鱼丝加入姜片、少许盐，淀粉、料酒抓匀腌制片刻，过水焯变色捞出备用（入沸水略焯是为了去腥）。 　　3、在焯过水的虾仁和墨鱼丝中调入烧烤酱、黑胡椒汁、少许盐拌匀备用；彩椒洗净切小丁备用。 　　4、将适量米饭放入乐扣乐扣四面锁扣格拉斯中，调入适量的李锦记XO酱拌匀 　　再依次加入彩椒粒 　　腌制好的虾仁、墨鱼丝。 　　放入已经预热200度的烤箱中开上火，烤大约10分钟左右，至表层米饭略焦脆即可　　　　　　7.小紫鱿鱼包饭　　材料准备 　　1、米洗净，用水浸泡片刻

8、使其变软　　2、鱿鱼洗净，除去内脏及软骨等 　　3、撕一两片紫甘蓝叶子切碎 　　4、泡发的香菇切碎 　　做法 　　1、泡好的米滤去水，不用滤得很干，然后加生油、少许