田径课教案：背越式跳高

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1、田径普修课教案2008年11月23第16次课教师：课程名称：田径普修（二）授课年级：体教专业07级教材：背越式跳高授课地点：本部校区田径场教学内容1.复习杆上模仿技术。2.学习起跳基本技术3.学习过杆技术。教学目标1.通过教师的示范使学生树立正确的背越式杆上技术概念2.运用分解教学法使学生基本掌握短程起跳技术3.通过模仿练习使学生基本掌握起跳、杆上动作的正确姿势及要领4.学习步点的确定、弧线助跑技术及起跳技术。内容时间组织与教法一.开始部分1.班长整队集合并清点人数2.宣布本课内容3.安排见习生3分1`30``1`20``10``组织：集合队形教法：要求：******1.班长整队集

2、合1.集合迅速******2.清点人数2.队列整齐*3.报告出勤情况3.保持安静组织：集合队形4.教师请班长入列******要求：******1.教态端正2.口语清晰、简洁二.准备部分1.综合性热身跑慢跑+行进间肩绕环+行进间体传+行进间曲摆下压2.专门练习（1）30米高抬腿重点：高重心、大幅度、躯干保持正直（2）弧线跑重点：上下肢协调配合、外侧上、下肢摆动幅度大、上体保持内倾7分3分4分1组/人2组/人组织：1.分、并列队形教法：：教师喊口令并领做要求：1.教师口令清晰2.声音洪亮****3.队列整齐****4.注意听口令******组织：同上教法：1.教师强调技术重点2.教师与

3、学生同做************三.基本部分1.复习杆上模仿动作重点：起跳充分、头放松、肩下沉65分10分30分组织：教法：1.运用起跳板及跳箱盖加大腾空分成三组练习时间2.动作模仿与练习交替，教师做示范并指导难点：空中动作的保持1.学习起跳技术动作练习一：上、下肢、躯干分解练习重点：动作幅度、协调配合练习二：上步起跳重点：让学生充分体会各技术环节难点：上、下肢的协调配合练习三：高台起跳与过杆衔接2.学习步点的确定、短程助跑起跳技术练习一：助跑摸高练习二：衔接落垫重点：身体内倾、重心高、外摆动作幅度大难点：动作放松、舒展以及上下肢协调配和。25分组织：教师两侧分组练习教法：****

4、1.教师分别讲解各部位动作********2.教师边讲解边示范********教法：按上肢、躯干、下肢顺序讲解示范组织：教法：分两组进行练习教师讲解示范教师个别纠正组织：教法：分组练习教师边讲解边示范分别指导*******四.结束部分1.整队集合2.本课小结3.布置作业4.整理器材5.宣布下课5分组织：集合队形教法：1.教师解答学生提出的疑难问题***********2.教师对本课总体情况做出总结***********3.布置作业要求：1.集合迅速2.队列整齐3.保持安静课后小结：运动量负荷：负荷量：时间：田径普修课教案2008年11月25第17次课教师：课的内容1、复习起跑至第一

5、栏技术。2、复习跨栏步技术。3、学习栏间跑技术。4、学习半程技术。课的任务1、提高学生的时间感、空间感、熟练技术细节2、在掌握“跨栏步”的同时，结合栏间跑的练习3、基本掌握半称栏技术教学过程时间教学内容组织教法负荷量补充内容时间次数强度开始部分2一、课堂常规1、体委整队、报告出勤2、宣布上课3、宣布课的内容、任务、要求，对见习生布置任务组织：二列横队╳╳╳╳╳╳╳╳0╳╳╳╳╳╳╳╳教法：体委整队要求：快、静、齐2分1小准备部分10分二、慢跑800米三、柔韧性练习1、坐位体前屈2、跪姿后仰3、坐姿跨栏步练习4、双人组合跨栏步模仿练习组织：两路纵队，绕田径场2圈教法：教师带队要求：慢

6、跑有弹性组织：二列横队体操队型╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教法：1、教师示范，讲解并领做要求：1、动作有力到位2、各肌群、关节充分伸展4分6分14╳8小小基本部分25分一.跨栏跑的专门性练习1.摆动腿模仿练习要求：大小腿折叠，高抬大腿，积极下压。2.行进间摆动腿技术练习要求：折叠、高抬、积极下压、上体前倾。重点与难点a.起跨时折叠b.送髋动作c.身体前倾d.积极下压3.起跨腿模仿练习要求：摆动腿协调配合，起跨腿折叠外展，积极前摆。组织：学生分为两列纵队分组练习教法：教师示范一次，讲解、强调技术重点场地、器材：栏架10个，分为两组，栏高91.4厘米，栏间8.5米。组织：学生分为两

7、列纵队分组练习教法：教师示范一次，讲解、强调技术重点1分1分1分111中中中基本部分25分4.行进间起跨腿技术练习要求：摆动腿协调配合，起跨腿折叠外展，积极前摆，同侧臂技术规范。重点与难点a.起跨腿起跨点的准确性b.起跨的角度控制c.起跨腿的前跨即送髋动作5、结合跨栏步强化练习复习半高抬腿过栏技术要求：a、摆动腿屈膝向前上栏b、起跨腿蹬伸充分，外展时膝高于踝，且大小腿夹紧，脚尖勾起重点与难点a.上肢、躯干、下肢各环节技术的协调配合b.起跨腿的蹬地角度c.压栏时机6、复