技巧后滚翻教案

《技巧后滚翻教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、内容1、技巧：后滚翻2、放松：简单的瑜动作教学重点：团身紧两手推垫有力难点：滚动圆滑，方向要正。教学目标1、认知技能：百分之九十的学生了解后滚翻的知识，能简单的说出后滚翻的动作要领。2、运动技能：百分之八十的学生初步学会滚翻的技术动作，能连贯的做全过程，且翻滚圆滑团身紧，百分之二十的学生能在老师或同学的帮助下完成全过程。3、情感与态度：培养学生积极主动参与学习的能力和战胜困难的决心。开始部分顺序教师活动学生活动及组织时间运动量课堂常规1、在集合地点观察学生并检查服饰安排见习生。2、“同学们好!”全班成4列横队集合组织如图：XXXXXXXXXXXX

2、OOOOOOOOOOOO△（图1）2分钟小3、宣布本课内容（图1）1、“老师好！”2、认真听讲，明确学习内容和要求等。开2小鸟飞翔教师创设情组织如图：3小景：同学们清晨的森林XXXXXX分始游阳光明媚，一圈快乐的XXXXXX钟戏小鸟要费到另一片森OOOOOO部激林区玩耍，让我我张开OOOOOO△趣翅膀和小鸟一同去玩分耍。让学生模仿小鸟飞翔的动作绕场跑一周。要求：列队整齐中图2学生列队整齐的张开双手绕场跑一周徒教师用音乐和口令指5手挥学生做准备活动分准操1头部运动2肩绕环学生呈体操队形散开钟备3扩胸运动4腹背运动如图部5弓步压腿6活动踝腕分关节要

3、求：精神XXXXXX饱满、动作到位XXXXXXOOOOOOOOOOOO△图3学生跟着老师做准备活动基1教师引入小朋友们你们知道吗？刺猬组织如图：25分本是一种自我保护意识钟部非常强的小动物，那么XXXXXX分小朋友们知道刺猬的XXXXXX是什么样保护自己的OOOOOO呢，你会模仿吗？OOOOOO2、教师看学生模仿小△图4技刺猬，并做出正面评1学半认真听精神饱满大巧定，自己也示范一遍并2学生模仿小刺猬团身后说出团身的要求。要求XXXXXX滚低头含胸双脚并拢XXXXXX翻3、小游戏：《刺猬遇到OOOOOO危险》学牛•在音乐中单OOOOOO脚跳，老师说

4、：老鹰（灰△图5太狼、老虎等）来了，学生就低头下蹲（团3学生单脚跳，听到老师说老身）教师抽查学生团身鹰来了（灰太狼、老虎等）来是否紧。了，就立即团身等待老师的抽4、集合好学生教师在查垫了上团身后滚，身体要求精神饱满，不翻过。让学生模仿教师动作5、教师示范蹲撑团身滚动身体不翻过，让学生模仿动作6教师讲解并示范后滚翻的动作方法和技术要领.动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成蹲撑站立7、教师做

5、后滚翻完整示范动作后让学生把XXoOxxOOXXoOxxOOxxOO△图64学生排成4列纵队依次在垫子上练习5学牛•排成4列纵队依次在垫子上练习6学生认真听动作要垫了重叠做成斜坡，让学生在斜坡上练习后滚翻完整动作。8、教师示范在平放的垫子上做完整动作7学生在老师的引导下做好斜坡并排成4列纵队依次在垫了上练习8学生在平放的垫子上做完整动作结束部分放松小结1、放松采用简单的瑜伽动作和腹式呼吸，教师示范学牛跟着做。2、教师小结3、下课师生再见1学生跟着老师放松身体2学生认真听老师小结3、下课师生再见5分钟小