后滚翻--教案

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1、体育(与健康)实践课教案授课年级:三年级（302）教师:劳伟忠日期:教学内容1、后滚翻2、跳跃障碍教学目标1、让学生了解后滚翻的动作及跳跃障碍的游戏方法。2、让学生基本掌握后滚翻的动作要领。发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力和空间感，促进学生身体的协调发展。3、培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。教学重难点1、教学重点：蹬地、推手、团身紧。2、教学难点：后脑勺着地。教学顺序课的内容组织教法与学练法运动量教师活动学生活动组织与要求次数时间开始部分２＇课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生1、整队2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见

2、习生1、师生问好2、认真听讲，明确本课内容、要求。OOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXX@生要求：快静齐师要求：精神饱满、声音洪亮准备部分５＇准备活动1、慢跑2、徒手操1、带领学生慢跑2、带领学生做徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腹背运动（4）腰部运动（5）膝关节运动（6）踝腕关节运动1.、队列整齐，精神饱满。２、动作舒展，富有节奏感，头部、肩部、背部、腰部韧带拉开。要求：积极参与，注意安全。１１１＇２＇～３＇基本部分２８＇一、后滚翻动作要领：蹲撑，身体稍向前移，随即两手推地，使身体重心迅速后移，含胸、低头，两手掌心向上放于肩上，两脚蹬地团身以臀、腰、背、肩、颈向后依次

3、滚动，当肩颈着垫时，团身翻臀，膝关节靠近胸部，同时两手用力推直撑起成蹲撑。二、跳跃障碍方法：用立定跳跃的方法，连续跳过3个障碍。1、组织学生做前后滚动、前滚翻练习。2、引导学生尝试性练习，体验后滚翻动作。3、讲解示范，说明动作要领，并请在刚才练习中做的比较好的同学展示，和自己动作进行比较，说出异同点。4、组织2人一组在帮助下练习。5、每组选一名进行展示，并提出本课重点团身、后倒、推手要多练，团身紧、后倒快、推手有力，要想获得更大的后倒力量，开始身体重心前移，再后倒。6、教师再次讲解示范，组织学生练习，并巡回指导。1、讲解示范跳跃障碍的方法。2、组织学生分组练习，并提醒注意事项。3、讲解跳

4、跃障碍接力的方法及规则。4、组织学生跳跃障碍接力比赛。1、复习前后滚动和前滚翻。2、尝试体验后滚翻动作。3、认真听讲，观察动作的异同点。4、2人一组练习。5、积极展示，并明确关键点。6、认真听讲，积极练习，改进、提高。1、认真听讲，了解跳跃障碍的方法。2、积极练习，掌握和提高动作要求。3、认真听讲，了解比赛的方法和规则。4、积极参与比赛，争取好的成绩。组织形式：同上要求：积极参与、展示自我组织形式：３～４１～２２～３２～３２＇１５＂～２０＂２＇５＂～１０＂３＇２０＂～３０＂２０＂～３０＂结束部分５＇1、放松2、小结3、收回器材4、师生再见1、带领学生放松。2、本课小结。3、组织归还器材。

5、4、师生再见。1、在教师的带领下放松。2、认真听讲。3、帮助归还器材。4、师生再见。要求：动作舒展、积极放松。1１＇场地器材篮球场、体操垫21张、标志物2个练习密度３０％～３３.７５％运动强度中课后小结