河南省民办养老机构老年人健身现状与对策分析

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1、1前言养老机构老年人为关键词，共收集关于老年人体育的文章1739篇，关于养老机构老年人的文章175篇，关于民办养老机构老年人的文章1篇，目前为止关于民办养老机构老年人体育健身现状及对策研究的文章尚未发现。1.2.1有关老年人体育的研究通过查阅各种文献资料，现已发现有关老年人体育研究主要涉及以下几个方面：老年人体育锻炼现状、体育锻炼对老年人身体健康状况影响、体育锻炼对老年人心理健康状况影响等。1.2.1.1关于老年人体育锻炼现状研究杨志栋、刘定一的《山西省老年人体质及体育锻炼现状调查》一文中，通过对山西省老

2、年人基本情况的调查，分析山西省老年人参加体育锻炼的人数、频率及时间、锻炼动机、锻炼场所、锻炼项目的状况，最后得出以下结论：山西省老年人参加体育锻炼的人数高于全国；锻炼项目大多是长走、武术、跑步等一些简单易行的大众体育项目。林昭绒、吴飞的《城区中老年人体育健身现状研究》一文中，通过对参加体育锻炼中老年人的年龄特点、心理特点、目的性与针对性特点、锻炼时间特点、锻炼地点与项目特点以及消费观念特点进行阐述，认为领导不重视、经费不足、老年人体育意识淡薄、场地器材不足以及缺乏科学锻炼方法等是中老年人不参加体育锻炼健身

3、活动的主要影响因素。程鹏宇的《河南省城区中老年人体育健身现状的调研分析》一文中，通过对河南省城区中老年人锻炼地点与项目、锻炼时间与形式、体育消费情况等方面的调查研究，结果显示：河南省城区中老年人体育存在场地设施不健全与活动经费不足；缺乏社会指导员与科学健身方法；竞赛交流机会少等方面的问题。文章并向政府管理部门提出针对河南省城区中老年人体育加紧解决健身场地缺少问题、加大社会指导员队伍以及组织老年人体育竞赛等各种对策与建议。从有关老年人体育锻炼现状的文章看出，文章大多都是从参加体育锻炼的人数、时间、动机、场所

4、、项目及体育影响等方面进行调查研究，从中发现在老年人体育健身中仍存在着锻炼场地不足；锻炼项目单一以及缺乏社会指导员和缺乏科学健身方法等方面的问题，并在以上调查的基础之上提出了一些针对性建议。3河南省民办养老机构老年人健身现状及对策研究1.2.1.2关于体育锻炼对老年人身体健康状况影响研究林恬、张秀华的《合理的运动及营养处方对老年人体成分的影响》一文中，采用实验法，通过对合理的运动及营养处方对老年人体成分影响的分析，得出以下结论：老年人采用合理运动及营养处方对人体的体重指数、腹部脂肪比率、人体各种营养成分、

5、身体上下肢及躯干的肌肉力量都有显著影响。顾丽燕、张一民的《有氧运动对老年人活体骨矿物质含量影响的研究》一文中，通过对受试者活体骨矿物质含量的测试，结果发现，随着年龄的增加骨矿含量逐年降低；老年性骨质疏松是一个必然的变化过程，但是通过有氧运动组与普通组的实验比较得出：坚持长期的有氧运动对保持老年人活体骨内矿物质含量和延缓骨质丢失现象有着积极的作用。陆一帆、王丽丽的《老年人体育与健康（一）——老年人的身体心肺功能状态及运动的影响》一文中，通过对老年人的心血管—呼吸系统随着年龄增长而发生变化的情况进行分析，得出

6、以下结论：老年人由于其心功能水平的下降，势必会影响到呼吸功能和氧摄取出现下降。而长期运动恰好可以提高老年人的呼吸肌力量并减少在重负荷体力工作的呼吸问题。从有关体育锻炼对老年人身体健康状况影响的文章可以发现，进行体育锻炼对老年人体重指数、身体上下肢及躯干的肌肉力量、老的人心血管系统、老年人活体骨矿物质含量、老年人的身体心肺功能、红细胞变形能力及红细胞胆固醇、老年人淋巴细胞转化率及血清免疫球蛋白、老年人血液纤溶系统及老年人心血管功能等方面都具有一定的积极影响。1.2.1.3关于体育锻炼对老年人心理健康状况影响

7、研究殷晓旺、邱达明，黄斌的《体育锻炼对中老年人一般自尊、生活满意感的影响》一文中，通过种种心理指标调查问卷随机对中老年活动中心等体育锻炼场所的老年人进行抽样调查，结果表明：体育锻炼对中老年人一般自尊和生活满意感可以产生积极的心理效应。陈青萍的《老年人参加身体运动训练的心理学意义》一文中，采用CMI量表（康奈尔医学指标）对自由运动组、非运动组、太极拳训练组三组老年人进行测量，结果表明：体育锻炼能够缓解老年人抑郁、紧张、焦虑等情绪；能够提高老年人社会价值感；并且41前言发现积极的心理效应能激发生理效应，从而在

8、一定程度上可以达到减少老年人身体疾病的效果。肖建原、王天生的《老年人参加体育锻炼的坚持性、组织形式与人际关系的相关研究》一文中，通过对参加体育锻炼的坚持性与人际关系的相互作用、组织形式与人际关系的相互作用及两者对人际关系的综合作用进行阐述，得出结论：这两种因素能够提高老年人人际关系质量，而良好的人际关系质量恰好是老年人获得心理健康的途径之一。从有关体育锻炼对老年人心理健康状况影响的文章可以发现，体育锻炼能够对老年人的孤独感、抑