大学生情绪自我控制能力与应对方式的关系-(7821)

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1、大学生情绪自我控制能力与应对方式的关系[1]临压力时为减轻其负面影响而做出的认知和行为努力的过程。有研究表明应对方式与情绪智力呈正相关，那么它与情绪智力的组成部分即情绪自我控制能力又有怎样的关系呢？本研究将使用自编的情绪自我控制能力问卷和简易应对方式问卷对此进行探讨。[1]张秋艳,张卫,岳颂华等.中学生情绪智力与应对方式的关系[J].中国心理卫生杂志.2004,18(8):544-5462大学生情绪自我控制能力与应对方式的关系1文献综述1.1关于情绪的理论研究1.1.1情绪理论的哲学渊源(1)情绪的早期哲学渊源在西方哲学史中，恩培多克勒可

2、能是最早对情绪功能进行论述的哲学家。他认为“当人类的爱占主导地位时，我们有与世界和他人建立联盟的强烈欲望；当恨占主导地位时，我们则寻求分离”。这说明恩培多克勒当时已经注意到情绪的建设性功能。柏拉图把人的心灵看成是由“理性”、“意志”、“情欲(或欲望)”拼构而成的，理性统领着意志和欲望，只有这三者和谐才会使人处于最佳的心理状态。亚里士多德认为人类与其他动物不同的是，我们能用理性的力量来抑制欲望，并且我们最大的快乐不是来源于生理需要的满足，而是来源于最大限度地动用理性能力。禁欲主义与享乐主义较少关注情绪理论，而是侧重于控制情绪。他们认为，情绪

3、是产生行为的动力，而这种动力来源于对外部环境的认知。他们将情绪分为适当的和过当的。前者是指平静的、稳定的情绪状态，这种状态不会对个体产生较大的影响；后者是指波动的、起伏的、强烈的情绪状态，这种情绪状态会影响个体的生活、工作等。禁欲主义认为，起伏的、强烈的情绪是个体对环境的错误判断，因为，在斯多葛学派哲学里，“明智的人被认为是不管怎么样也不会受情绪影响的人”。与禁欲主义相反的享乐主义认为情绪是被动的。伊壁鸠鲁是享乐主义的代表人物。根据他的理论，个体应该生活的更“自然”些，即不受外界的束缚，做真正的自己，不被世俗眼光所累，只有这样才可以得到真

4、正的自由。(2)先秦时期与情绪有关的思想的概况与西方的文化传统相反，中国传统文化对人的理性和情感的看法自古就持情理融通的观点，主张将智慧与情感联系起来考虑。先秦时期的情绪理论主要指以孔孟为代表的儒家学派，他们的自我修养理论与方法，主要由自省、克己、忠恕、慎独、中庸、力行所构成。“自省”，是指时时地反省自己，深入了解自己，包括自己的想法、观念、意识、情绪与态度等。“克己”，就是指自我克制、自我约束能力、调控那些不正当的情感、欲望和行为的能力。“忠恕”，是指要设身处地地为他人着想，了解他人的感受，理解他人，即在自己与他人发生冲突时，要多考虑对

5、方，想着“如果我是他”，而不是只考虑自己的感受。“慎独”，即个体管理“本我”的一种方式，每个人都会有不想被3大学生情绪自我控制能力与应对方式的关系别人知道的想法，如当个体对正在交流的人产生厌烦的情绪时，基于一种不伤害对方的心理，就会把这种情绪隐藏起来。“中庸”，在与人交往中，“中庸”的具体表现是不过于亲密也不过于疏远，既给人留有空间，又不是漠不关心；而在情绪管理中，即是既不过分波动，又不是平静如水，既要对外界刺激有一定的情绪反应，但又不会受到情绪的过分影响。“力行”，个体的成长需要锻炼，每个人在最初的时候都没办法控制自己的情绪，但是在与人

6、的交往中，我们学会了如何在不伤害他人的情况下表达我们的拒绝，如何更真诚地表达我们的感谢，这种锻炼会使我们更符合社会的要求。(3)中世纪与情绪有关的哲学思想中世纪的基督教认为“灵魂不是思想”，而这一时期的哲学受到基督教的控制，因此这个时期的情绪理论在来源上分为两类，一类是认为情绪来源于肉体，另一类认为情绪来源于精神。阿奎那(ThomasAquinas)认为情绪来源于肉体，在他看来“情绪是一种冲动，它通过肉体产生的感觉来影响精神状态，是直接对个体内部或外部的感觉产生反应的能力。裴微斯(JuanLuisVives)提出，情绪可以影响人类生活的各

7、个方面，情绪可以影响人际关系，可以阻碍个体用理性的思维指导行动，可以促进或衰减个体的记忆能力。(4)文艺复兴时期与情绪有关的哲学思想文艺复兴以及后来的思想启蒙运动，使欧洲人从作为“神性”的“绝对理性”中解放出来。蒙田认为，“通过心灵的力量可以控制痛苦之类的不良情绪，即情绪是可能通过主观进行控制的，如悲痛并不在于我们的天性而在于我们的评价和观念”。达·芬奇主要是从绘画的角度研究了情绪的表情。这说明达·芬奇已认识到每一种情绪都有其相应的表情，他所说的人物动作实际上就是现代情绪心理学所说的体姿表情。他还认识到，表情与情感本身的性质是相当的，表情

8、动作的强度也是与情感本身的强度相当的。他还认为，不同年龄的人的表情力度是不同的。达·芬奇还研究了面部表情，认为面容的变化随情感的性质不同而不同，并认为人的四肢和全身的姿态务必响应面部的变化。他