学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠质量的相关性

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1、学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠质量的相关性徐军黑龙江省农垦牡丹江管理局八五五卫牛监督所158327【摘要】目的：探析学龄儿童睡眠卫生习惯以及睡眠质量的相关性。方法：选取我校300名学牛进行问卷形式调查，采取整群抽样的方法对学龄儿童的睡眠卫生以及睡眠质量进行调查。其中ASHA(青少年睡眠卫生习惯量表)是对儿童睡眠习惯进行调查；CSHQ(儿童睡眠习惯问卷)是对儿童睡眠时间以及质量进行调查。对调查数据进行分析时，选取t检验，以及多元线性回归模式或者方差分析等。结果：调查结果显示,ASHS总分为(124.36&p

2、lusmn;14.67)分，男童为(126.51±13.24),女童为(122.23±11.67)；男童的ASHS总分要低于女童(PV0.05),女童的睡眠卫生习惯要优于男童。结果：要想提高儿童的睡眠质量以及时间，儿童睡眠卫牛习惯是必不可少的。一些作息不规律的儿童,其睡眠质量较差。【关键词】儿童；睡眠质量；睡眠卫生质量【中图分类号】R473【文献标识码】A【文章编号】2096-0867(2015)-08-024-01在国际睡眠障碍的分类中，睡眠卫牛习惯已被定义成有助于高效睡

3、眠以及连续睡眠的习惯［1］。研究表明，在睡觉前尽量不要饮用含有咖啡或者酒精等产品，使其能够有助于提高睡眠质量。养成一个良好的睡眠卫牛习惯，不仅能能够减少睡眠问题的出现，还能够保证睡眠质量。现木文选取某农场学校300名学牛为研究资料，通过调查问卷的形式。对睡眠的质量以及卫牛习惯进行研究。1资料与方法1.1一般资料选取2014年1月~2014年12月某农场学校300名学生为研究资料，在所有学生中，男180名，女120名；年龄区间为12-15岁，平均年龄为(13.67±1.64)岁，所有学生在

4、性别、年龄等一般资料方面无显著差异(P>0.05),经统计学分析，具有比较性。1.2方法采用问卷的形式，对300名学牛进行调查，木次调查都是经家长同意。这次问卷调查共发出去300张。回收信息完整有效的为285张，其问答有效率为92.8%。在问卷当中，能够反映出儿童睡眠质量以及卫生习惯的维度有八个：第一，精神状态；第二，情绪；第三，身体状态；第四，就寝习惯；第五白天睡眠；第六，唾眠环境；第八，同床或者同房睡。在过去的一个月，对儿童睡眠状态以及睡眠有关频率进行评价，一分为总是；二分为经常；三分为吋常；四分

5、为有吋；五分为偶尔；六分为无。在本次调查过程中，还通过家长的报告收集了儿童周末的起床以及就寝时间。1.3质量控制在开展调查问卷前，需要对人员进行相关的培训。在发放问卷的过程中，需要对家长进行简单的阐述，并另附上说明以及主要要点。在家长填完后，要进行冋收，使其能够确保工作人员进行数据的录用。1.4统计学分析法本研究所有数据均采用SPSS13.0统计软件进行数据统计,计量资料用(x+s)进行表示，采用t进行检验，技术资料用％表示，采用X2进行检验，P<0.05表示差异具有统计学意义。2结果2.1概括睡眠卫

6、生习惯以及基本情况。本次问卷研究的有效样本为285份，年龄区间为(13.67±1.64)岁,男生占据51.0%oASHS总分为(124.36±14.67)分，其总分范围为62-160分之间。对儿童睡眠卫生习惯的不同特征以及社会环境基本状况进行调查分析,具体见表1。注：标△数据有丢失。2.2唾眠卫生习惯对唾眠质量以及睡眠吋间带来的影响。通过报告显示，平常儿童睡眠时间为(9.24±0.52)时/天，周末睡觉时间为(10.58±0.87)时/天,平均睡

7、眠吋间为(9.58±0.64)吋/天。儿童平均睡眠时间不超过九小时有的90名学生，其SAHS总分为(121.22±15.86)分；儿童平均睡眠时间在9・10小吋左右的有200名，其SAHS总分为(125.64±13.68),剩余儿童平均睡眠时间要多于10小时,其SAHS总分为(126.48±14.23)o三组间的SAHS总分比较，差异具有统计学意义(PV0.05,；F二13.02)；睡眠的平均时间V儿童9吋/天的ASHS总分，II儿童9时/天的A

8、SHS总分要低于儿童9・10吋/天的睡眠平均吋间(P<0.05),且〉儿童10时/天的睡眠平均时间(P<0.05)o3讨论性别差异的存在体现了儿童唾眠卫生质量的不同。通过数据分析，男童的唾眠卫生习惯要低于女童⑵。父母良好的睡眠习惯，能够对孩子造成潜移默化的影响，使其能够促进孩子养成良好的睡眠习惯［3］。对学龄儿童来说，养成良好的唾眠习惯，能够保证儿童的唾眠质量⑶。研究证明，儿童在唾觉前，不宜饮用含有咖啡因的产品，使其会减少儿童的睡眠时间。养成良好的唾眠习