向前推进和运球(室外)实践课记录模板

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1、课程名称向前推进和运球授课教师卡米耶授课地点马赛大学体育场授课内容U11段完整的向前推进模块的训练课教学任务通过一堂完整的训练课让学员了解U11段的训练教学重点与难点运球和推进的结合需用教具标志盘60,标志杆15,小栏架6,标志桶6课的部分教学训练内容时间组织教法1.准备部分2.基本部分3.结束部分一、对抗热身活动（图1）1、有接应人的白由对抗方法：区域内4V4,底线各冇双方一名接应队员；从-侧与接应人传接球后推进到另一侧与接应人完成传接得一-分。要求：没有触球限制；两侧接应人之间不能抢球，接应人可以在底线后白由跑动接应。讲师分析：a.教练给出指令b.鼓励

2、队员放手去踢C.教练报出得分数以激励球员d.发现问题可停止练习并提问e.如果球员了解了练习就要加难度，比如延长或缩短练习时间，缩小场地，增加触球限制等等。20分钟（图1）黄色标志4J△444❹&°■*V物所围出30*20米的区域,每队6人共12人20分钟起点到第一根横杆距离2米；所有横杆或竖杆Z间的距离都是80厘米；小栏架间距80厘米；标，忐盘间距50厘米；标志桶间距50厘米。2、接应人轮转的对抗方法同上。要求：接应人两脚触球，持球者传球给接应人后与其交换位置。讲师提问：守方为了阻止攻方得分应该怎么做？讲师分析：a.守方应防守好攻方向前推进的区域b.攻方应

3、大胆向前推进，如果推进不利要回传再找接应点，不要轻易丢球二、协调性练习（图2）1、无球的协调性练习方法：起点开始加速两米，在三根横杆中依次做侧滑步；在四根竖杆屮依次做前进后退跑；在六个小栏架做跨栏；在十个标志物上做侧身上下移动；在六个标志桶连续做外跨步；四根竖杆还是做前进后退跑；最后在三根横杆做高抬腿跑返冋起点。要求：依次练习讲师分析：身体练习屮教练员要做正确的示范；要强调动作的巫复性（每3（）秒内球员要巫复一次练习）；要纠正球员的错误动作；对丁•小球员，身体练习从无球练习过渡到有球练习。2、有球的协调性练习方法A：方法同上，手持球平举和持球上举或背后持球

4、完成练习。2（）分钟（图3）要求：动作快，手仲直。方法B：顺序同上。在三根横杆中依次做脚底侧向拉球；在四根竖杆中依次做前进运球后退脚底拉球；在六个小栏架做踢出球后跨栏再运球；圉绕十个标志物上做依次运球；在六个标志桶运球绕杆；四根竖杆还是做前进运球后退脚底拉球；最后在方形区域内用手持球跑回起点。要求：所有动作按照讲师的标准完成。讲师分析：以上所有练习如果整体练习流畅，十分钟后就可加入分组竞赛内容。三、情呆练习（图3）方法1：A运球后传球给冋撤接应的B,B冋传给A,A传球给边路插上的C,C传中，A跑后点B跑前点抢点射门。要求：一脚触球，传好球。方法2：増加一个

5、防守B的球员，増加越位限制。要求：一•脚触球，B必须回传球。方法3：两名防守球员分别防守A和B,如果防守方抢截球成功后可进攻对方球门（可在A身后一段距离设置一个或两个球门）讲师分析：a.情景练习中，开始阶段难度小，随着熟悉程度慢慢增加不同变星；20分钟（图4）b・练习路线可以教练制定也可以与与球员商量制定；C.教练要让球员不断重复练习，并给与他们提问和提不。四、技巧练习（图4）方法：A运球绕标志盘后与B做二过一，再运球绕第二组标志盘后传球给C,A-B-C-A轮转练习。要求：注意练习的节奏，在熟悉的基础上增加速度。讲师分析：教练要及时纠正错误；多鼓励球员；不

6、增加或很少增加变星是因为强调技术的巫复性。（图5）五、对抗练习（图5）方法：8V8对抗，用1/2场地。要求：球在后场无限制，但进入前场后不准回传；禁区内冇越位；防守方没冇限制。讲师课程总结：1、完整训练课的五个部分，每个部分和应的教学方法的体现；2、每个部分都要贯穿课的主题和目标；3、球员是否快乐是评价一堂课是否成功的重耍标准。