本科生睡眠质量调查研究报告

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划本科生睡眠质量调查研究报告　　大学生睡眠质量调查报告分工情况：　　组长：雍毅　　问卷设计人员：何甫　　调查人员：何甫雍毅罗智文邓迦文李刚苏立云　　资料整理人：雍毅罗智文　　引言　　优质的睡眠标准：　　1.入睡快：上床5~10分钟进入睡眠状态　　2.睡眠深：睡中呼吸匀长，不易惊醒　　3.睡中少梦：无梦惊醒现象　　4.白天精神好：头脑清晰，工作效率高，不困倦充足的睡眠带来的好处：　　1.身体健康　　2.好的工作和学习效益　　3.促进大脑和创造性思维　　4.养颜　

2、　正文　　一.调查背景：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　大学生中普遍存在睡眠不足与睡眠质量低的现象。一项研究调查表示，睡眠质量低对于人的身心健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，精神不佳而诱发一些身体疾病。而大学生是一个人成长的重要阶段，睡眠不足不仅影响学习成绩，还严重影响身体健康，在当代大学，睡眠质量已经成为威胁大学生身心健康的一个主要问题之一，应该引起我

3、们的重视。　　2.调查目的：通过调查大学生的休息状况，使我们更好的应对生活，提高生活质量。　　了解大学生睡眠状况，通过调查报告让大学生认识到睡眠不足以及睡眠质量差的危害，提高对此的重视，并且从原因入手，找到针对自己的提高睡眠质量的方法，提高睡眠质量，使大家的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习　　3.调查对象及样本量：我们主要以身边同学为主，多为在校大一大二年级的学生，考虑到直接访问会给同学们带来诸多麻烦，所以我们主要采取问卷调查的方式，问卷调查人数为一百人，其它方式若干人，男女比例为7:3，由于精力和时间有限，调查范围我们只限定在学校，调查结果

4、和数　　据可能不够全面和科学，但以小见大，也能够看出许多问题　　4.调查方法:问卷调查和网络访问　　5分析：　　5.睡眠质量差的原因目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　女生：存在睡眠问题，无法入睡受舍友生活习惯影响玩游戏、看电影　　男生：玩游戏、看电影、娱乐活动其他原因等　　6.结论：女生睡眠质量普遍高于男生，首先因为女生比男生有着较好的睡眠习惯，其次是女生较少玩游

5、戏。　　在校学生主要网络连接方式为E信，因为学校采取熄灯断网的措施，使学生能够养成早睡的习惯，即保证了学生睡眠时间充足，又使学生上课质量得到保障。　　形成有规律的睡眠，每天按时就寝，保持良好的睡眠习惯，合理安排自己的学习和生活，减小学习压力，避免影响身边的朋友，正确使用互联网等现代工具，沉溺于网络游戏，不仅身心健康有严重影响，还荒废了自己的学业。　　7.组员评分　　大学生睡眠质量调查报告　　摘要：失眠问题是我们当前社会所面临的较为普遍的问题。很多失眠患者对失眠没有引起重视，最终导致抑郁症、焦虑症、心脏病等的发生。社会上因为失眠问题导致悲剧发生的事例也不少见。希望大家能

6、够能够重新审视失眠对我们健康的威胁、危害。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　大学生是祖国的未来，睡眠质量至关重要，身体是革命的本钱，如果没有良好的睡眠质量,健康将无从谈起。为了更好地了解大学生的睡眠质量状况，特作出此调查。样本与资料　　样本设计考虑到大学生是个庞大的群体，数量较多，采取抽样调查，针对不同年级的大学生和男女学生发放问卷。　　结果与分析　　表中显示大学

7、生入睡时间在10分钟到30分钟，30分钟到60分钟占25%极少数大学生入睡时间大约为一个小时，入睡时间小于十分钟的占%由此可以看出大学生普遍存在睡眠质量问题。　　分析图表可知失眠的占90%，还是较多的，其中经常失眠的占20%，极少数是不会失眠的。　　表中显示55%的大学生是23点到凌晨睡觉。%的学生是凌晨之后才睡觉，小部分是23点之前睡觉，很少一部分是睡眠时间不确定。　　睡眠质量较差的占15%良好的占%一般的占%　　大学生睡眠质量调查报告摘要：失眠问题是我们当前社会所面临的较为普遍的问题。很多失眠患者对失眠没有引起重视，最终导致抑郁症、焦虑症、心脏病