生活方式指导对高血压病人的干预效果观察

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1、生活方式指导对高血压病人的干预效果观【摘要】目的探讨生活方式指导对髙血压病人的感应与效果观察。方法针对我院收治200例高血压患者进行分析讨论，随机将其分为两组，一组患者给予常规护理措施为对照组，另一组患者在常规护理措施的基础上给予有效的生活方式指导护理感干预措施为观察组，包括饮食指导，运动指导，精神压力缓解以及规律的生活等护理干预，进行比较两组患者在护理后的血压控制效果以及并发症的发生率情况。结果观察组患者的血压控制效果以及并发症的发生情况均优于对照组，差异显著(P0.05)有临床可比性。1.2方法采用抽查问卷的方式以及体格检查进行调查，

2、主要内容包括患者对高血压知识的了解、治疗方法、危险因素、预防措施以及并发症等进行调查统计分析，对于患者的自身因素例如：年龄、体重、吸烟、酗酒、生活习惯、精神压力以及遗传因素进行调查统计。1.3生活方式指导1.3.1运动指导高血压患者由于缺乏锻炼，可适当的进行长期运动有降压健体的效果。但需要注意的是，运动前必须接受相关的检查以排除运动禁忌及继发性高血压发生的可能。有氧运动户外运动要比无氧运动的降压效果更加显著⑵。1.3.2饮食指导临床医学认为只有健康的饮食才能控制良好的血压，饮食习惯不仅对人体有滋养的作用，而且饮食疗法是防治高血压的首要步骤

3、。早期或1级高血压的患者，单纯限制钠盐的摄入量，就可以使血压恢复到正常水平。而2、3级高血压的患者限制食盐的摄入量可提髙药效，从而可以减少用药的剂量。指导患者进行低盐膳食，膳食中的约80%钠盐都来自烹调和各种腌制品，因此应减少烹调用盐，食盐量不超过6g/d为宜，因此限钠盐入量首先要减少烹调用调料，并减少食用腌制品［3］。减少脂肪的摄入量，膳食中脂肪的控制量应在总热量的25%以下。适当的进行补充钙和钾盐，多食新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。限制饮酒量，饮酒量每天不得超过50克乙醇的量。禁止吸烟。减轻体重尽量使BMI控制在小于25以下。降低体重对于

4、胰岛素抵抗、糖尿病、高血脂以及左心室肥厚均有明显的意义。1.3.3减轻精神压力指导患者合理安排工作与休息，避免脑力劳动过度兴奋，减轻精神压力，保持生活环境起居安静舒适，避免噪音嘈杂，避免精神紧张。禁止情绪激动、不规律服药等，在日常生活中可以适当的听听音乐、看报纸杂志、下棋、练气功、打太极拳等，以调节紧张情绪，放慢生活节奏，保持稳定心态。在保证身心健康的基础上适当休息与活动提高机体的活动能力，但不宜做剧烈运动，如登山、提重物、跑步等，合理运动保证足够的睡眠。1.4判定标准血压控制效果，显效率是指在用药和护理后72h得到控制，此次比较就针对两

5、组患者的显效率进行比较，并发症是指患者在住院期间发生的心、脑、肾、眼等其他症状疾病均为并发症，比较两组的并发症的例数。1.5数据统计数据处理：计量资料用均数土标准差（x土s）表示，采用方差分析，统计分析使用SPSS11.3软件包完成，P