团体心理辅导与学生自卑心理的矫治研究

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团体心理辅导与学生自卑心理的矫治研究摘要：以本校学生自愿报名参与的方式，筛选出被试11名，其屮男生7名，女生4名。全部被试接受七个单元的团体心理辅导，采用个人评价问卷(PEI)与演说者信心自评量表(PROS)进行前后测，通过t检验，表明团体心理辅导对矫治过度自卑心理有敁著效果。关键词：团体辅导；自卑心理一、问题的提出在屮学生所出现的心理问题里面，自卑心理是比较常见的一种心理障碍。高中生是自卑感的多发期，多数高中生都冇不同程度、不同方面的自卑心理。其共同特点是：自我态度消极、情绪状态不佳、行为方式异常、人际交往受阻。过度的自卑心理往往与认知的偏差密切相关，它将严重危害高中生的学习、生活、交往等。为了减少过度自卑感的发生，增进高中生的心理健康，我们有必要分析高中生过度自卑的不良认知特点，以采取相应的心理辅导策略。团体心理辅导是一种系统的辅导方法，强调辅导的预防性功能，它可以运用团体动力学，以凝聚团体成员的向心力，调节团体内在气氛，激发 成员建设性的行为与开放性的反应，从而协助学生了解自卑的形成原因，化阻力为助力，从接受自我，敢于表现真实的自我，进而超越自我，达到矫治的目标。国内外对于中学生自卑心理的辅导与矫治的研究，通常采用的方法有：读书治疗法、认知改变策略、培养成功经验法、增强策略等。这些方法的共同点都是通过强化学生的后天经验，从改变学生的认知或者通过改变学生的行为达到改变他们的认知等方式使学生正确认识自我，恢复信心，战胜自卑。团体心理辅导方法除了强化学生的后天经验以外还从学生的早期家庭经验入手，协助当事人从他们的行为、思考、信念和家庭关系等层面去了解现象世界，觉察其先天既定的生活方式对个人目标的达成所造成的影响，也鼓励当事人重新作决定，并采取行动。这是一种从新的角度去探索如何矫治学生的自卑心理的研究。二、课题的界定与理论依据（一）课题界定团体：指三人或三人以上成员组合而成，成员彼此之间产生交互作用,且有共同一致的目标。心理辅导：指运用团体动力学的理论，由受过专业训练的领导者通过专业的技巧与方法，协助成员获得有关的信息，以建立正确的认知观念与健康的态度行为。它是让参与者进入一个“模拟社会”，在这个小社会屮 获得情感的支持、尝试积极的体验、发展健康的行为、重建理性的认知，从而变得更积极、自信、健康。自卑心理：是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，往往有过度的内疚感与羞耻感，表现在行为上是拒绝自己、孤立自己，有时则采用自我吹嘘或轻视他人的防卫方式。（二）理论依据1.阿德勒的个人心理学。阿德勒的个人心理学认为人的生活方式起源于早期家庭经验，个人生命早期由于父母的溺爱、忽视、不合理的期待、生理的孱弱以及出生次序的影响，导致产生自卑感，人为了克服自卑感，于是寻求自我超越。2.积极心理咨询理论。积极心理咨询理论指出：每个人都基于自己的重要信念去建构其主观的世界，人们会以个人叙述故事、与人对话的过程和形式去组织自己的经验，以此来掌控自己的感觉和生活方式。3.群体动力学理论。群体动力学理论指出，人们结成的群体不是静止的，而是处于不断地相互作用，相互适应的过程屮。群体的目标、规范、舆论、凝聚力、心理气氛与士气等社会心理现象是影响群体动力的内部因素。它们不仅影响群体成员的个性发展，而且影响群体发展的水平与群体绩效。群体动力理论从动态和系统的观点，分析了人和环境的相互作用，也指出上述动力因素间的相互作用以及群体成员之间的变化和协调的过程。三、研究的冃标和方法 （一）研究目标1.设计一套能矫治学生自卑心理的团体心理辅导的活动方案。2.测定影响被辅导者心理变化的因素，建立团体心理辅导的科学模式。3.培养和选拔出合格的团体心理辅导教师，并找出他们的共同人格特征和心理品质。（二）研宄方法以行动研究法为基础，采取调查法、个案法、测量法、观察法等多种心理研宄方法。四、研究步骤（一）课题实施准备阶段1.确定实验对象我们以海报的形式向全校高一、高二年级的学生宣传，学生自愿报名参与。在报名的32名学生屮，我们先经过初步晤谈，然后进行《自信心量表测试》，该量表是从四个等级来测定一个人的自信水平，分别是：“很自卑”、“自信程度较低，有些自卑”、“自信程度正常，无自卑”、“自信程度较高或过于自信”。最后确定了被试11名，其中男生7名，女生4名，他们都处于自信水平的最低等级，即“很自卑”。2.实验的设计思路 本实验让选出的被试先后参加了七次团体心理辅导，对活动结果采用定性和定量两种方法进行评估。定性方法，包括观察记录、检查团体成员的家庭作业和在团体活动结束后，收集整理自编的《团体意见反馈表》。定量方法，则是在团体心理辅导之后，用相关自信心的量表，对学生分别进行自信心的测量，通过对比结果，检测团体心理辅导对矫治过度自卑心理的影响效果。整理与分析团体辅导方案，把团体辅导推广至班级活动中去。1.测查工具一是个人评价问卷(PEI)。用于测定学生自我评定的一个方面，即自信水平，共有54个题0,6个维度:学业表现、体育运动、外表、爱情关系、社会相互作用以及同他人的交谈。总量表的重测相关系数为0.90,男生为0.93。聚合效度研究发现，PEI与自尊量表的相关系数为0.58,与JANIS及FIELDR缺陷感量表的相关系数为0.59。二是演说者信心自评量表(PROS),量表巾共有30个条目，用于评价当众演说时的情感及行为反应。本量表相隔一个学期的重测信度为0.61，作力一个测量当众演说恐惧的量表，PROS量表显示出很高的信度和效度。数据采用SPSS10.0进行处理。2.制订团体辅导活动方案这是课题有效进行的关键。整个辅导方案共分七个单元，每个单元都有明确的主题、目标、内容及进行方式。每个单元活动时间约为100分钟。3.设计表格设计《团体成员报名资料表》、《团体成员心得记录表》、《团体满意度 自我评量表》、《团体辅导记录表》，以便能更真实地记录被试在实验条件下的各种心理活动及其表现特点。（二）具体的实施过程1.建立课题组成员交流例会制度。把每个月的1号作为课题组成员交流例会円，定期向课题组反馈所负责的工作情况及发现的问题，及时调整方案，以保证课题的有效进行。2.加强本课题组成员的专业知识培训。在学校领导的大力支持下，在2005年的上半年，课题组选派了刘慧红老师到华南师范大学教育科学学院进行“广东省中小学心理健康教育A级资格”培训，并取得了资格证书。至今，本课题组成员己有3人通过省心理健康教育A级的资格考核，1人通过了B级的资格考核，其他成员均通过了C证资格考核。3.团体辅导前对11名被试进行个人自信心水平以及当众演说焦虑水平的测查。在团体辅导结束后对所有被试者进行以上两个量表的再测量，以了解团体心理辅导对矫治学生过度自卑心理的影响。4.2005年8月〜2007年12月，正式实施团体心理辅导阶段。整个辅导大致分为五大部分：（1）澄清目标，形成团体，促进成员相互接纳信任;（2）认识自我，探索自我，帮助成员了解白卑形成的原因；（3）悦纳自我、实现自我，寻求自信支点；（4）通过行为训练、家庭作业等帮助成员学习掌握表达技巧，增强交往能力和自信；（5）处理离别情绪，反思总结收获，鼓励成员继续成长，结朿团体阶段，同时把团体辅导活动推广至班级活动中去。 1.分别给11名被试建立了心理档案，每位被试的档案里都包含了以下七方面的内容：个案基本资料、问题行为概述、个案背景情况、分析与诊断、辅导策略、辅导经过、效果。2.团体心理辅导活动结束后，收集《团体意见反馈表》，并进行整理、分析。五、课题取得的成果（一）设计一套能矫治学生自卑心理的团体心理辅导的活动方案木研宂的活动方案效果可从《团体意见反馈表》和PEI与PROS两个量表的前测与后测的结果分析得到印证。1.从活动记录和平时观察及与各班主任了解的情况看：团体成员在参与活动后精神状态好了很多，变得比以前更积极、主动和自信了，有些成员变化尤其明显。从团体成员在每次话动后所做的家庭作业看：他们在认知、行为上不断有所改变，开始对自己有了正确客观评价，自信心也由此得到增加。从活动结朿后对自编的《团体意见反馈表》所进行的调查统计结果看：采用团体心理辅导活动方法，对矫治学生过度自卑心理的效果是十分明显的（见表1）。表1对团体意见反馈表的统计 1.利用PEI和PROS两个量表对被试进行团体心理辅导的前测与后测，结果如表2。表2团体心理辅导前后被试得分的t检验表2说明，被试经过团体心理辅导活动后，演说焦虑水平显著降低（p〈0.01），自信心水平显著提高（p〈0.01）,表明团体心理辅导方案的实施对学生过度自卑心理的干预是显著有效的。（二）测定影响被辅导者心理变化的因素，建立团体心理辅导的科学模式通过《团体成员报名资料表》、《团体成员心得记录表》、《团体满意度白我评量表》、《团体辅导记录表》等关于被试在实验条件下的各种心理活动及其表现特点的记录，以及整个团体辅导活动的实施过程，我们可以归纳木次团体心理辅导的模式如下：辅导目标：创造一种良好的辅导关系，鼓励团体参与者探索自身的确定信念与生活方式，帮助被辅导者认识他们自己的优点和提高作出改变的能力，鼓励他们为自己所选择的生活方式和想作出的改变充分承担责任。辅导的过程分为四个阶段：1.建立辅导关系。这一阶段着重点是在相互合作和尊重的基础上，与被辅导者建立一种良好的辅导关系。辅导员要用一种共鸣、同感的方法进入被辅导者的内心世界，并向被辅导者解释，人是富有创造性的，他的问 题源于他的错误观念，他应该为g己负责任，主动改变原有的错误。1.探索个体的动力。这一阶段辅导员的主要任务是分析和评价被辅导者的确定信念和生话方式。辅导员要先了解被辅导者的确定信念和那些信念如何影响他现在的生活方式及行为。在辅导过程中一个很重要的技巧是分析他在家中的排行位置以及当他建立确定信念时的家庭状况。另外的技巧包括探讨被辅导者的早期回忆以及与这些儿童时期事件相伴随的情感和想法，在分析时，强调他的行为目标和错误的确定信念，以及两者如何影响他的行为。辅导员还可以引用被辅导者过去和现在的行为进行比较来指出确定信念的持续。2.领悟阶段。在团体情境中，领悟阶段重在帮助团体参与者了解为什么以他们自身现有的生活方式发挥功能。团体成员经由探索自己的目标和生活方式来了解自己。在活动中，辅导员可以提供外在的各种参照架构，帮助参与者从不同的角度看待自己的行为，同时鼓励被辅导者看作个人的表露和解释，这不仅对参与者，而且对其他成员都有很大的价值。3.重新定向。重新定向是一个团体的行动阶段，此期间成员要作出新的抉择，考虑替代性的态度、信念、目标、行为，为自己确定任务，针对自己的问题采取具体行动。（三）培养和选拔出合格的团体心理辅导教师，并找出他们的共同人格特征和心理品质团体辅导的效果取决于辅导者与团体的互动效果，辅导者领导团体的模式、观念、成效与辅导者个人的人格特征与行为特征紧密相关。参考团体辅导的相关理论，结合本次的实践研究，我们对团体辅导者的角色进行 了探讨，作为合格的团体心理辅导教师，需要扮演好以下几个角色：1.创始者。要求辅导者掌握“开启技巧”一一运用口语、非口语行为及活动，带领团体进入相互沟通交流情境之中，促成团体朝正向动力转化，增加团体过程的效率。2.激励者。随时给予成员鼓励、赞美，特别是当成员分享个人内在深层感受与痛苦时，辅导者应适时地以口语或非口语的行为给予足够的支持与鼓励，这有助于增强当事人的自信和营造温馨、和谐的团体气氛。3.调节者。团体讨论时常会发生两种情况：有些人很喜欢说话，开口滔滔不绝，总是占用别人的时间；而有些人即使有想法，也不多说。讨论和分享机会不均会影响成员的参与，辅导者应鼓励没有说话的人多说。4.观察者和评论者。对团体的气氛、过程、领导行为和成员反应进行观察、记录和分析，还要学会积极地倾听、沉默等技巧，力求全面掌握团体的各种发展及制约因素，使每位成员、每个团体活动的过程都尽量被关注到。六、讨论在实施团体心理辅导方案的过程屮，我们取得了一定的经验，但在探索团体心理辅导模式的过程中，我们还发现了一些问题。1.木研究的团体心理辅导模式是从被辅导者的认知因素出发，注重改变人的自我观念达到矫治的目的，而人本主义心理学强调的情感因素、行 为主义学派强调的行为治疗等对改变人的行为也有很重要的作用，如何结合才能更好的提高团体心理辅导的效果呢？1.合格的团体心理辅导教师除了上述我们归纳的四种角色以外，还可以有哪些角色呢?2.如何提高辅导教师对组员的应对技巧？以上这些问题还需要我们在以后的工作中进一步加以研宂和探讨，以求得到更为明确的答案。七、结论团体心理辅导方案的实施对矫治学生过度自卑心理显著有效。（注：本文为2008年5月23FI在湖南省张家界市举行的由《中小学心理健康教育》杂志组织的第六期中小学心理健康教育师资培训班交流论文）参考文献：[1]林朝夫.偏差行为辅导与案例分析.广州：广东世界图书出版公司，2003.[2]徐西森.团体动力与团体辅导.广州：广东世界图书出版公司，2003.[3]贾晓波，陈世平主编.学校心理辅导实用教程.天津：天津教育出 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