儿少卫生学实验体育课卫生安全评价

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1、儿少卫生学实验体育课卫生安全评价妇幼卫生系试验目的：掌握评价心血管功能状况和训练水平的测量方法评价心血管功能状况的方法下蹲试验台阶试验最大耗氧量下蹲试验试验前，连续测10秒钟脉搏(心率)3次，有两次相同，即视为安静脉搏（P1）；在30秒内，受试者按节拍均速下蹲20次，下蹲时双臂向前平举、两膝深屈、脚跟不离地，起立时两臂自然下垂；测运动后即刻10秒钟脉搏（P2）。休息1分钟后，再测10秒钟恢复期脉搏（P3）；计算负荷后脉搏上升率：负荷后脉搏上升率（%）＝评价：负荷后脉搏上升率越小，恢复期脉搏降低，越接近安静时的脉搏，表明心血管功能

2、越好。上升率在70％以内，可视为心功正常。台阶试验台阶高度的选择据不同年龄、性别选择不同高度的台阶以每分钟30次的速度，受试者做登上、跨下台阶的运动(每次为4步，即左脚上凳后，右脚也上凳，然后左脚下来，右脚也下来，为完成一次动作)，持续三分钟；负荷中止后，受试者休息1分钟，测第二分钟前30秒钟心率（P）。评价标准：台阶指数＝指数小于50者为差、50—80者为中等、大于80者为良好。注意事项：心脏有病的不能测试按2秒上下一次的节奏进行。当受试者三个跟不上节奏应停止测试上下台阶时，膝、髋关节都应伸直被测试者不能自己测量脉搏如果受试者

3、不能完成3分钟的负荷运动，以实际上下台阶的持续时间进行计算测脉搏方法：测量运动停止后1分到1分半钟脉搏数最大氧耗量人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的氧量称为最大吸氧量。测定方法分为直接测定和间接测定；间接测定法：马格利亚列线图该图为马格利亚于1965年建立；有两个图，左图适用于小于9岁以及大于46岁人群；右图适用于9到46岁人群；步骤：测安静时脉搏，然后先给小运动量，令被测者按节拍器的节拍在台阶做上下跨步，每次4个动作，每分钟跨15次（即上下60个动作），

4、测运动后10秒内即时脉搏次数，换算为心率，应合每分钟80～120次。待恢复后，做中运动量，每分钟在台阶上按节拍跨步27次(即上下108个动作)，测运动后10秒内即时脉搏次数，换算为心率，应合每分钟130—160次左右。待恢复后，做大运动量，令小学生60m，中学生lOOm快速跑，测运动后10秒内即刻脉搏数，合每分钟160～200次左右。评价：将小、中负荷后的即刻心率分别标点在列线图小、中负荷的标尺上，以此两点连成一线，通过图上标定了VO2max值的斜线，根据受试者大负荷后的即刻心率选择其中一条斜线读出VO2max值。大负荷心率小于

5、160次／分时，用右侧斜线；160～180次／分时用中斜线；180～200次／分时用左侧斜线。例：一名8岁儿童，小负荷心率为118次／分，中负荷为148次／分，大负荷为185次／分。图11.9Margaria间接测定VO2max列线图(左图适用于＜9岁，＞46岁人群；右图适用于9～46岁人群）节拍器的使用试验时间（秒）次数（次）节拍器（次/分）备注（台阶4动/次）下蹲302080一拍一动台阶1809060一拍二动小负荷601560一拍一动中负荷602754一拍二动完成试验报告实习六心血管功能试验记录表学校＿＿＿＿年级＿＿＿班次＿

6、＿＿测量日期＿＿＿＿＿＿姓名＿＿＿＿＿＿性别＿＿＿出生＿＿＿＿＿＿年龄＿＿＿身高＿＿＿cm体重＿＿＿kg实验目的实验内容实验步骤实验结果及评价谢谢！