跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程及课时计划

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1、海洪小学《体育与健身》跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程年级四学期一课次4执教姜爱华单元学习目标1、90%的学生能有节奏的助跑、踏跳、支撑完成跳上成蹲撑——起立向前跳下的基本动作。2、发展学生灵敏、协调、平衡等身体素质和支撑弹跳力。3、懂得自我保护和相互保护的方法，克服胆怯心理障碍。4、在学练中养成乐学、善思的好习惯和公平竞争、团结协作的健康心态。教学重点重点：直臂支撑，提臀收腹，屈膝缓冲难点：动作连贯，落地平稳课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法、手段1跳上成蹲撑——起立，前跳下1、完善助跑与

2、踏跳技术。2、90%的学生学会直臂支撑和提臀收腿的动作，并正确运用保护帮助。3、发展支撑跳跃能力。4、培养学生勇敢、顽强的优良品质。重点：助跑有节奏，踏跳有力度难点：直臂支撑，含胸提臀1.教师创设情景，激励学生积极思维，引导学生联系实际，认识支撑跳跃的实用价值。2.回顾跳上成跪撑助跑起跳环节，引出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动作要领，指导学生复习助跑起跳技术。鼓励学生相互评价3.教师讲解示范立卧撑动作方法4.指导学生听口令集体练习立卧撑5.教师讲解示范原地直臂支撑，在固定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮

3、助方法6.学生分组练习，一人做，一人保护，轮换进行。7.教师巡视指导，强调撑臂顶肩，含胸提臀收腿8.教师示范跑两到三步起跳，直臂支撑，提臀屈膝收腿动作，讲解示范保护帮助站位及方法。9.分组练习：助跑、起跳、直臂支撑，提臀屈膝收腿动作。10.教师巡视指导，强调动作要领和安全事项，并以赞美和激励性的语言对学生进行评价11.提供展示空间，学生大胆表演。2跳上成蹲撑——起立，前跳下1、改进直臂支撑和提臀屈膝收腹的技术。2、体验跳上成蹲撑——起立，向前跳下的动作。3、发展支撑弹跳能力和协调、灵敏素质。4、懂得保护帮

4、助的重要性，培养安全意识和责任感。重点：支撑顶肩，提臀收腹难点：动作连贯，克服害怕心理1.教师指导学生复习原地支撑提臀收腹动作，要求相互评价，注意安全。2.指导学生复习跑两到三步起跳，直臂支撑，提臀屈膝收腿动作，强调保护帮助3.教师讲解示范助跑-起跳-跳上成蹲撑动作，示范保护帮助站位及手法。4.教师保护学生尝试助跑-起跳-跳上跳箱成蹲撑，指导学生学习保护的方法，选出保护小助手5.组织学生根据能力选择适合自己高度的跳箱分组练习，体验“体验跳上成蹲撑”的动作，巩固“双脚踏跳”动作要领，小助手轮换保护6.集中点

5、评，讲解易犯错误及改进方法。7.学生分组再练习，教师巡视指导，关注学困生。8.学生展示，交流互评，树立信心9.教师示范“跳上成蹲撑——起立，前跳下”完整动作，引出下次课学习任务，激发学生学练兴趣3跳上成蹲撑——起立，前跳下1、90%的学生能基本掌握在80cm左右高度横箱上挺身跳下动作。2、发展学生灵敏、协调、平衡身体素质3、学会综合活动的方法和规则，体验合作学练的乐趣，形成团结和谐的课堂气氛。4、激发爱国热情，培养勇敢、果断，战胜自我的拼搏精神，克服胆怯心理。重点：蹬箱、摆臂有力，空中挺身展体难点：落地平

6、稳，屈膝缓冲1.教师引导学生回顾“跪跳起”摆臂动作，带领学生体验原地半蹲“摆臂向上跳起”。2.教师示范从两层垫子上半蹲摆臂向前跳下，强调挺身展体，提醒落地缓冲。3.学生分三组进行有序练习，教师巡视指导4.鼓励学生尝试从四层垫子上半蹲摆臂向前跳下动作，提示学生“蹲—摆—展—落”技术环节；强调身体正直保持平衡，落地屈膝缓冲。5.讲解示范上一步起跳跳上六层垫子成蹲撑—起立—前跳下”的动作，指导学生学习保护帮助的站位和方法；选出保护帮助小助手。6.学生分两组在小助手保护下进行练习，教师结合学生练习情况，巡视指导，

7、关注安全。7.集中交流，点评表扬，加强身体姿态美感培养。8.学生分组练习并相互评价，挑战自我体验成功。9.教师示范助跑3—5步助跑起跳跳上8层垫子成蹲撑—起立，前跳下完整动作练习；保护帮助学生体验完整动作练习。10.学生按能力分组进行练习，教师关注能力较差的同学。11.集中交流展示，教师点评，示范5-7步助跑起跳跳上80cm左右高跳箱成蹲撑——起立，前跳下完整动作。12.保护帮助学生体验完整动作，及时指导纠错。4跳上成蹲撑——起立，前跳下1、巩固提高跳上成蹲撑——起立，前跳下动作；做到动作连贯，姿态优美。

8、2、学会综合活动的规则和方法，发展支撑跳跃和身体平衡能力。3、学会体育欣赏和评价的方法，培养合作互助，不断进取的品质。重点：动作连贯，姿态优美难点：合作互助，正确评价1.教师引导学生回顾前面所学技术动作。2.指导学生复习跳上成蹲撑——起立，前跳下。3.教师示范完整动作，强调动作节奏和身体姿态美感，教会学生如何进行评价。4.指导学生分组练习，相互评价，轮换保护。5.学生和教师积极互动，展示完整技术动作和保护动作6.集中讲解“体操