心理干预在治疗颈椎病中的应用

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1、心理干预在治疗颈椎病中的应用彭小琴(四川省人民医院中医科四川成都610072)【摘要】面对颈椎病这一常见疾病，要以科学的态度，通过利用语言，表情、态度、行为等心理治疗方式来减轻和消除患者的各种情绪、行为及躯体症状，以达到康复的目的。【关键词】心理干预颈椎病【中图分类号】R395【文献标识码】A【文章编号】2095-1752(2012)18-0344-021.概念颈椎病是一种综合征，又称颈椎综合症，是以颈椎退行性病例变化为基础的一种疾病。确切地说，颈椎病是颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨、肌肉、筋膜等所发牛.的退行性改变及其继发改变，刺激和压

2、迫了周围的脊髓、神经根、血管等组织所产生的一系列临床症状和体征的综合症侯群。1.1病理病因颈椎病的高发病率主要是由颈椎特定的位置与解剖结构造成的，颈椎起着连接头部与胸部、上肢的作用其灵活性最大，活动频率最高，相对其他脊椎骨负重较大，从牛.物力学的角度来看，颈5-6、颈6-7椎间盘受力最大，颈椎病也最易在这些部位发生，其主要病因有：①机体的衰老；②慢性劳损：③外伤；④咽喉部炎症；⑤椎管狭窄；⑥颈椎的先天性畸形；⑦代谢因素；⑧精祌因素；⑨不适当的体育锻炼。1.2临床表现颈椎病根据症状与体征的不同分为5种类型，分别是颈型、祌经根型、交感性、椎

3、动脉型和脊髓型。其中以神经根型最常见，其主要表现为：①疼痛,主要发生于头、颈项、肩背、上肢和手部；②麻木，往往与疼痛的部位相同；③其他症状，头晕、头沉、颈部酸网发僵等。1.心理调适的原理心理因素是心身疾病的主要致病因素，凡是主、客观不适应或个人的愿望、要求等受到阻抑而引起的心理矛盾和冲突，都可能成为致病因素。但这些心理因素能否致病，一方面取决于这些刺激的敏感的强度、频度和时限，另一方面取决于对该刺激的敏感性和耐受度。另外，身体疾病可以成为一种心理刺激因素，加重或诱发身心疾病，形成恶性循环。此即中医“因郁致病”、“因病致郁”的观点。2.1

4、常见心理疗法的形式种类2.1.1认知疗法即以纠正和改变患者适应不良认知为重点的一类心理治疗的总称。心源性疾病往往自于患者对事物不正确的观念认识，它以改变不良认知为主要S标,继而也产生患者情感及行为的变化，以促进心理障碍的好转。2.1.2疏导疗法通过一定的语言沟通或采用其他形式将患者心中解不开的结打开，将不良情绪疏导出去。2.1.3暗示疗法一个愿望、一种观念、一种情绪、一个判断或一个态度在一个人的心中出现和起作用吋，如果没有遇到任何相反的观念、相反地动机和相反的评价，叫暗示。暗示疗法可分外界暗示和自我暗示。2.1.4放松疗法它是一种通过训

5、练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改变机体紊乱功能的心理治疗方式。放松疗法是对抗焦虑情绪的一种常用方式。1.颈椎病心理调适方法3.1正确对待颈椎病3.1.1消除悲观心理颈椎病是一种慢性病，并且会反复发作，冇些患者可能治疗一段吋间后效果不佳，就会产生悲观情绪，失去继续治疗的信心，这样很不利于颈椎病的康复。尤K脊髓型颈椎病可引起瘫痪，心理比较敏感的患者就会对此看得相当重要，整日忧心忡忡，到处求医问药，一旦疗效不显，不可避免地会悲观泄气，其实颈椎病的症状是可以治疗的，一定要调整好自己的心态，树立康复信心。3.1.2避免急躁情绪颈

6、椎病是一个缓慢的过程，其症状的出现时逐渐形成的，对它的治疗不可能有立竿见影之效，对此应有充分的思想准备，应耐心地始终不断地进行颈椎病的预防和保健。过分急躁的心情，不但不利于治疗，也不利于自身的健康。3.1.3避免轻视心理有些颈椎病确诊得比较早，病情较轻，对日常生活和工作的影响不大,就想当然的认为颈椎病没什么大不了的，早期不治疗会引起严重的后果。3.2学会自我减压3.2.1像袜子一样松弛经常有意识地放松肌肉，让自己像只软软的袜子一样松弛下来，如果经常主动的做，久而久之就会养成放松的习惯，压力也就无形中解除了。3.2.2—唱解千愁唱歌吋一种

7、抒发情怀的有力方式。心情烦躁的时候，不妨学者吼叫几声铿锵有力的歌曲，以释放自己内心的焦虑。3.2.3学会做白日梦即会想象。想象自己做在蓝天白云下的草原上，尽情舒展自己的身体,想象可以获得暗示的效果，可使颈椎病所出现的心悸、胸闷、腹胀、头痛、多汗，甚至出现的上下肢麻木、酸胀等症状得到改善。3.3保持愉快的心情3.3.1培养幽默的思维方式为人处世要心胸开阔，宽厚为怀，不患得患失，不斤斤计较个人得失，对任何事拿得起放得下。3.3.2培养广泛的兴趣颈椎病患者在空闲的吋间，可以培养个人的爱好，如下棋、养花鸟鱼、绘画、旅游等，引以为乐，有助于天天保

8、持愉快的心情。3.3.3主动和人交往不愿意和人交往的人，都会时常感到孤单，郁郁寡欢。把心里的不愉快讲出来，即可以排解心中的不快，又可以得到别人的帮助、安慰和理解，心情自热会好起来。1.体会所谓心理治疗，其实