健身气功大舞、六字诀锻炼对55-65岁中老年男子动脉硬化血脂和体成分的影响

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1、摘要目的：通过研究健身气功大舞、六字诀锻炼对中老年人动脉硬化、血脂和体成分的影响，探讨健身气功大舞、六字诀锻炼的健身效果和机理，为提高中老年男子锻炼效果和制定健身气功锻炼的运动处方等提供理论及实验依据。方法：本文中的实验受试对象是50名普通55-65岁中老年人男性，按照参与对象的基本情况分为大舞和六字诀两组，每组各25人。分别让他们进行为期半年的健身气功大舞和六字诀的锻炼，并对锻炼前后的动脉硬化、血脂和体成分指标进行测试，分析两种功法的不同作用及效果。所有数据结果用平均数+标准差的形式表示，用独立样本t检验来进行组间比较，用配对样本t检验来进行组内前后的比较，以p＜0.05作为差异

2、显著性水平。结果：（1）健身气功大舞锻炼、六字诀对55-65岁中老年男子血压的影响：健身气功大舞锻炼对左、右上肢收缩压，左上肢舒张压的影响大于健身气功六字诀锻炼（P<0.05），健身气功大舞锻炼对左、右下肢收缩压、舒张压、平均动脉压的影响大于健身气功六字诀锻炼（P<0.05），总体评价健身气功大舞锻炼对血压诸指标的影响大于六字诀。（2）健身气功大舞、六字诀锻炼对55-65岁中老年男子STI特征的影响：锻炼前健身气功∙大舞组和六字诀组中老年男子的射血时间（ET）、射血前期（PEP）、射血指数（ET/PEP）、心率（HR）无显著性差异。6个月健身气功∙大舞锻炼之后，PEP、HR指标都下

3、降（P<0.05），ET增加（P<0.05），ET/PEP在实验前后明显增加（P<0.01）；6个月健身气功∙六字诀锻炼之后ET、ET/PEP都有增加（P<0.05），PEP、HR均有下降趋势（P>0.05）。6个月健身气功锻炼后，两组间射血时间、射血前期、射血指数有显著性差异（P<0.05）。健身气功大舞锻炼对中老年男子ET、PEP、ET/PEP、HR诸指标的影响大于健身气功六字诀锻炼。（3）健身气功大舞、六字诀锻炼对55-65岁中老年男子PWV的影响：锻炼前健身气功∙大舞组和六字诀组中老年男子的心到右臂脉搏波传导速度（RhbPWV）、右侧肱踝动脉脉搏波传导速度（RbaPWV）、

4、左侧肱踝动脉脉搏波传导速度（LbaPWV）、心到右踝脉搏波传导速度（RhbaPWV）、心到左踝脉搏波传导速度（LhbaPWV）均无显著性差异。经过6个月的健身气功∙大舞锻炼后，中老年男子RbaPWV、LbaPWV、RhbaPWV指标在实验后明显降低（P<0.05），其中RhbPWV、LhbaPWV有非常显著性差异（P<0.01）。6个月健身气∙六字诀锻炼后，受试者RhbPWV、RhbaPWV、LhbaPWV较锻炼前显著下降（P<0.05）。6个月健身气功锻炼后，两组间RhbPWV、RbaPWV、LbaPWV有显著性差异（P<0.05）。健身气功大舞锻炼对中老年男子RhbPWV、Rh

5、baPWV、LhbaPWV、RbaPWV、LbaPWV诸指标的影响程度大于六字诀锻炼（P<0.05）。（4）健身气功大舞、六字诀锻炼对55-65岁中老年男子ABI、AUT的影响：锻炼前健身气I健身气功大舞、六字诀锻炼对55-65岁中老年男子动脉硬化、血脂和体成分的影响功∙大舞组和六字诀组中老年男子的右踝肱指数（RABI）、左踝肱指数（LABI）、上升时间均无显著性差异。6个月的健身气功∙大舞锻炼后LABI、RABI指标较实验前均有明显升高（P<0.05），LAUT、RAUT指标均有明显降低（P<0.05）；6个月的健身气功∙六字诀锻炼后受试者RABI较实验前升高（P<0.05），R

6、AUT、LAUT较实验前下降（P<0.05），LABI（P>0.05）。6个月健身气功锻炼后，两组间LABI、RABI（P<0.05）。健身气功大舞锻炼对中老年男子ABI、AUT诸指标的影响大于六字诀锻炼（P<0.05）。（5）健身气功大舞、六字诀锻炼对55-65岁中老年男子血脂的影响：锻炼前健身气功∙大舞组和六字诀组中老年男子的总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)均无显著性差异。6个月的健身气功∙大舞锻炼后，受试者TC、LDL较实验前均下降（P<0.05），HDL较实验前升高（P<0.05），TG有下降趋势（P>0.05）。健身气功∙

7、六字诀锻炼后受试者LDL较实验前下降（P<0.05），HDL较实验前升高（P<0.05），TC、TG（P>0.05）。6个月健身气功锻炼后，两组间TC、LDL均有显著性差异（P<0.05）。健身气功大舞锻炼对中老年男子TC、TG、LDL、HDL诸指标的影响程度总体大于六字诀锻炼（P<0.05）。（6）健身气功大舞、六字诀锻炼对55-65岁中老年男子体成分的影响：锻炼前健身气功∙大舞组和六字诀组中老年男子的脂肪含量、瘦体重、体脂百分比均无显著性差异。6个月的健身气功∙大