健身气功·大舞对中老年女子动脉硬化和血脂的影响

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1、万方数据万方数据健身气功·大舞对中老年女子动脉硬化和血脂的影响摘要目的：本研究通过对中老年女子六个月健身气功•大舞锻炼前后血脂和动脉硬化相关指标的变化的观察，探讨健身气功•大舞的健身效果及其可能的机理，为完善健身气功大舞健身效果的理论体系提供实验参考依据。方法：以陕西省西安市30名普通中老年女子为受试对象，将受试对象分为大舞锻炼组和对照组，各组分别15人，大舞组在健身指导员指导下配合音乐节奏进行健身气功大舞锻炼，锻炼每周3次，每次1小时左右，共持续6个月；对照组保持原有生活习惯，不参加系统体育锻炼。分别测

2、试于实验前1天和实验结束后第二天清晨6：30-7:30间空腹状态下抽受试者5ml静脉血测试血脂以及同一时间段用无创动脉硬化测试仪测试动脉硬化相关指标。结果：①6个月健身气功•大舞锻炼后，练习者右臂脉搏波传导速度、右侧肱踝动脉脉搏波传导速度、左侧肱踝动脉脉搏波传导速度、心到右踝脉搏波传导速度、心到左踝脉搏波传导速度较练习前均有所降低，心到右臂脉搏波传导速度降低了8.31%，有显著性差异（p＜0.05）；右侧肱踝动脉脉搏波传导速度降低了9.50%,且有显著性差异（P＜0.05），左侧肱踝动脉脉搏波传导速度降低

3、了7.95%（p＜0.05），心到右踝脉搏波传导速度降低了10.99%（P＜0.05），心到左踝脉搏波传导速度降低了15.71%（P＜0.01）；6个月健身气功•大舞锻炼后，练习者右踝肱指数、左踝肱指数较锻炼前略有升高（p＞0.05），右踝肱指数升高4.46%、左踝肱指数升高8.18%；右上升段起点到波峰的时间明显缩短（P＜0.05），但左上升段起点到波峰的时间显著小于锻炼前（p＜0.01），右上升段起点到波峰的时间缩短14.08%，左上升段起点到波峰的时间缩短18.68%。6个月健身气功•大舞锻炼后，中

4、老年女子左上肢收缩压显著降低，降低了8.26%（p＜0.05）；中老年女子左上肢舒张压、平均动脉压较练习前均有所降低，但无显著性差异，舒张压降低了4.98%（p＞0.05），平均动脉压降低了5.92%（p＞0.05）；练习后中老年女子右上肢收缩压、舒张压、平均动脉压较练习前均明显降低，收缩压降低了7.06%（p＜0.05），舒张压降低了7.75%（p＜0.05），平均动脉压降低了6.10%，但无显著性差异（p＞0.05）。练习后中老年女子左下肢收缩压、舒张压、平均动脉压较练习前均显著降低，收缩压和平均脉压

5、均分别降低了7.43%、7.61%（p＜0.05），舒张压显著降低，降低了9.60%（p＜0.05）；练习后中老年女子右下肢收缩压、舒张压较练习前均明显降低，收缩压降低了8.49%（p＜0.05），舒张压降低了10.74%（p＜0.05），平均动脉压略有降低且无显著性差异，降低了4.18%（p＞0.05）。②经过6个月健身气功•大舞锻炼，练习者甘油三酯浓度较练习前有所降低（P＞0.05)，甘油三酯浓度降低了6.49%，总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇浓度较练习前明显降低（P＜0.05），总胆固醇降低了11.

6、44%，低密度脂蛋白胆固醇浓度降低了11.18%，高密度脂蛋白浓度较练习前有所升高（P＞0.05)，高密度脂蛋白浓度升高了6.57%。I万方数据健身气功·大舞对中老年女子动脉硬化和血脂的影响结论：①六个月健身气功•大舞锻炼可在一定程度上降低脉搏波传导速度，提高踝肱指数，对于预防和改善动脉硬化具有良好作用；②六个月健身气功•大舞锻炼具有降低动脉血压的作用；③六个月健身气功•大舞锻炼可提高心脏射血能力；④六个月健身气功•大舞锻炼可改善中老年人脂代谢，有效降低总胆固醇的浓度。关键词：大舞；中老年人；动脉硬化；血

7、脂论文类型：应用型研究II万方数据健身气功·大舞对中老年女子动脉硬化和血脂的影响AbstractObjective:ToinvestigatethechangesofbloodlipidandarteriosclerosisinthemiddleandolderwomenduringthesixmonthsoffitnessQigongbeforeandafterexercise,andtoexplorethefitnesseffectandpossiblemechanismoffitnessqigong

8、,Dancefitnesseffectofthetheoreticalsystemtoprovideexperimentalreference.Methods:30normalmiddle-agedandoldwomeninXi'an,ShaanxiProvincewereselectedasthesubjects.Thesubjectsweredividedintotwogroups:thegroupandthecontro