研究生心理健康状况及其干预措施

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1、研究生心理健康状况及其干预措施随着现代社会生活节奏的加快，人们在机遇和挑战面前承受着越来越多的压力，在这诸多的压力作用下，人们呈现出各种各样的心理问题。而作为高校莘莘学子中的佼佼者，研究生同样面对着这些社会文化变迁、时代嬗变所带来的巨大冲击以及学业、就业、生活等各方面的种种压力，这些因素无疑会使他们产生激烈的心理冲突，并由此对他们的心理健康状况造成巨大的影响。1硕士研究生心理健康问题现状近年来，很多研究生都出现了各种心理问题和行为偏差的现象，这都是因为他们的心理健康出了问题。比如，有的研究生因遇到挫折就休学、出走；有的研究生出

2、现抑郁、强迫、攻击、敌对、偏执、冷漠或逃避等情绪或行为；抱怨、敏感、多疑、懊丧、焦虑、盲目；做事低效，缺乏兴趣等；悲观、失望、绝望等。这些现象必须引起人们的高度重视，因为有的问题除了影响他们的学习和生活，有的甚至导致自杀和杀人等事件的发生。2013年3月，复旦大学2010级硕士研究生林森浩将其做实验后剩余并存放在实验室内的剧毒化合物带至寝室，注入饮水机槽。第二天与林森浩同寝室的黄洋起床后接水喝，饮用后便出现干呕现象，因身体不适入院，最终不治身亡。2014年2月18曰林森浩被判死刑，剥夺政治权利终身。通过了解，林森浩杀人是因与黄

3、洋琐事引起不和，投毒舍友。林森浩本人也承认，“我是一个性格内向的人，不喜言辞，不善言辞。内向的人不一定悲观，但是悲观的人一定内向。内向不一定属于病态，但是悲观绝对是病态心理。我想，我是个有点悲观倾向的人。”来自毕业的压力还有很多，有的学生因无法承受而休学、退学、自杀现象，必须对此高度重视，避免类似悲剧再次发生，充分发挥研究生在党和国家民族伟大复兴和全面建设小康社会建设中的应有作用。总之，绝大部分研究生的身心健康都表现良好，但个别研究生由于面临学业、求职、恋爱、婚姻等方面的压力产生的各种心理健康问题应引起足够重视。研究生的心理健

4、康问题影响着对研究生的培养质量以及他们家庭的健全和社会稳定，所以，关注他们的心理健康，大力开展教育，不仅能够促进他们顺利完成学业，而对对社会稳定也有重要意义。2硕士研究生心理健康问题的成因造成研究生群体出现以上心理问题的主要原因有：2.1社会各方面的压力(1)学业压力。这些年高校对研究生学习的管理逐渐加强，从而提高了研究生的学历价值，这种做法是正确的，但这也给研究生造成了较大的学习压力，特别是很多高校要求研究生必须在在读期间发表一定数量的论文，还对级别做出限制，这给本就面临巨大学习压力的研究生的神经绷的更紧了。这种紧张情绪如果

5、长时一间得不到有效缓解，就容易使研究生出现心理上的问题。(2)就业压力。过去研究生少的时候是企业抢着要，几乎所有的研究生都能找到工作。但现在的研究生数量激增，他们在找工作时也和专科、本科生那样面临着就业压力。因为高校的研究生在扩招，而社会对研究生的需求量没有那么大，这种供需矛盾导致了研究生的就业难，现实的压力就容易导致研究生出现焦虑、烦躁等心理问题。(3)人际关系压力。每个人都需要朋友的关心和理解，研究生也需要被人理解和接纳。但是有的研究生由于各种原因，和周围的人关系紧张，缺乏和老师、同学和朋友的沟通交流，个性孤僻；有的研究生

6、因为感情不顺就排斥异性，自卑、多疑，形成人际交往中的戒备和敌视性；还有的研究生一直都全心投入到学习和科研当中，很少顾及人际交往，造成交往障碍。良好的人际关系是心理健康的重要条件，人际关系的不如意容易导致研究生出现心理挫折感。2.2不同生源形成的差别研究生的生源广泛，有保送来的，有本科考研来的，有在职工作的人通过考试来的，还有自费、委培等方式录取的。不同生源的研究生在学习中会产生不同的挫折感。例如，保研的学生比较自信，对自己的期望也高，而读研后才发现很多人比自己强，就会感到失落；本科学生通过考研学习或者培训考取研究生，在读研后可

7、能知识结构不合理，在学习中感到失落；在职考研的人员则因为工作环境和学习环境截然不同，难以适应学习和生活环境；委培的研究生则是由于受到“合同”的约束可能使自己产生比其他同学低一头的自卑情绪。2.3生源广泛导致的年龄差异生源广泛还带来一个问题就是年龄差异。除了应届的本科生考研，其他途径考取研究生的人年龄各不相同，不同年龄的人在生活经验和工作阅历上都存在差异，年龄大的人对生活缺乏激情，和年龄小的研究生对事物的认识就不同，他们对事物冷漠，年龄小的研究生却对周围的事物充满好奇。不同年龄中无法达成共识，对比后双方都会产生挫折感。2.4男女

8、不同的性别特征就不同性别来说，男、女生的心理健康状况有很大不同。女士的心理健康状况普遍较差，因为她们在情感、工作、婚恋方面的负性得分较高。社会对女性的期望不高，女性研究生本人却不这样认为，她们认为自己也应该获取更多，由此产生的期望冲突就会产生心理问题；女性在婚恋方面的压力也大