我国消防队员体能训练研究

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1、我国消防队员体能训练研究：G808文献标识：A：1009-9328（2011）10-000-01　　摘要良好的体能、专业技能、过硬的心理素质和团队合作能力是消防官兵发挥应有的战斗力的重要组成部分。本文通过文献资料法和理论分析法对当前我国消防官兵体能训练进行系统性研究，试图找出训练中存在的不足，并结合当前的形势，提出体能训练发展趋势和以相应的发展对策。　　关键词消防队员体能训练　　我国消防队伍，是以公安现役消防队伍为主体，地方政府专职消防队伍和企事业专职消防队伍为补充，其它多种形式消防力量并存的消防保卫力量体系。近年来，随着社会生产、经济建设的迅猛发展，

2、城市建设规模不断扩大，高层建筑、地下工程、石油化工项目越来越多，消防部队所担负的执勤灭火、抢险救援任务也越来越重，出动越来越频繁。这无疑是对我国消防队员体能的重大挑战。因此，加强和完善消防员科学合理的体能训练，是全而推进消防部队建设，提高消防部队战斗力，进步深化训练改革，适应日益繁重的灭火救援任务的需要。　　一、目前我国消防官兵传统体能训练的不足　　21世纪随着社会的飞快进步，经济的迅猛发展，当前消防队员进行体能训练的方式与方法已经不能满足消防队员所担负着的越来越重的执勤灭火，抢险救援任务。消防队员传统的体能训练存在着诸多问题，如教练员存在着对体能训练

3、的理解偏差，训练方法过于单调，训练强度和运动量安排不合理，缺乏恢复手段等。因此，为了使消防队员体能能够满足日益繁重的执勤灭火，抢险救援任务，改进完善消防队员的体能训练迫在眉睫。　　二、今后体能训练的发展趋势　　（一）合理继承勇于创新　　消防官兵进行体能训练不单单要继承传统的体能训练的经验，还要勇于结合实际情况进行训练方法的改善和创新，去其糟粕取其精华。对于我们的传统的体能训练方法和经验，我们要有选择的进行继承和借鉴，不能一味的拿来就用，照搬无误，要剔除其中不合理不科学的部分。在继承传统方法经验的同时要结合人的生理学基础和消防实战经验，勇于创造新的训练方

4、法。　　（二）区别对待与团体协作相协调　　人与人的身体素质不同，老兵与新兵的训练基础也不同，训练环境和方法的不同，因此在进行体能训练的时候要区别对待，训练强度和训练量要因人而异不能一概而论，保证每个队员都能够得到充分的训练。执行灭火抢险救灾任务不是单个人的事，靠的是团队的协作，才能把事故降到最低，才能更有效的完成任务。因此，消防队员进行体能训练的时候不仅要因人而异区别对待，而且还要把团队协作融入到体能训练中，使消防队员不仅在体能上得到很好的锻炼，还增强了他们的团队协作能力。　　（三）弥补不足全面发展　　根据消防队员进行身体机能测试结果和平时训练表现的状

5、况，对每名队员体能的优势和不足作出详细的分析，在以后的训练中重点弥补自己的不足之处，使身体机能得到全面发展，在此基础上强化与专业技能有关的体能。　　三、我国消防官兵体能训练的科学化对策　　（一）体能训练与心理训练相结合　　消防队员进行体能训练的目的不仅是为了提高身体素质完善生理机能，而且能够有效地提高消防队员的灵活快速反应的能力，调节消防队员的情绪，磨练面对困难持之以恒的坚强意志，增强面对危险和困难的耐受力，提高自信心，减少执行灭火抢险任务时的伤亡率，增加完成任务的效率。体能训练与心理训练相结合互相促进有利于提高训练效果。在消防部队中普及心理方面的理论

6、知识使队员对心理方面的知识有所涉猎，能够有利于体能与心理训练的相结合，促使训练成果的最大化。　　（二）体能训练与相应的理论知识学习结合　　理论与实践是一对相互促进的因素，相应的理论知识可以指导实践快速有效的进行，而大量的实践也可以促使理论思想的创新。消防队员进行体能训练时不能盲目的照搬前人经验，盲目的进行各方面的体能训练。一定要学习或了解有关体能训练有关的科学知识，了解自己的身体状况，在平时训练时才能发现自己哪方面不足，然后着重训练不足之处。　　（三）体能训练与体育竞赛或游戏相结合　　俗话说“养兵千日，用兵一时”。但是消防部队担负着繁重的灭火抢险战斗任

7、务要时刻处于战备执勤状态，这就决定着消防部队的特点不是“养兵千日，用兵一时”而是“养兵千日，用兵千日”。弓有松有驰才能发挥它应有的战力，同样消防部队也是同样的道理。消防部队时刻处于战备执勤状态，平时训练任务繁重使队员们的心理和生理的压力过大。因此，消防部队应多组织一些团体性的体育竞赛，如篮球，足球，排球，接力跑等。这不仅可以缓解队员们的压力，愉悦身心，同时还可以不知不觉的进行一定量的体能训练和争强团队协作能力，何乐而不为之。　　（四）体能训练应与专业技战术相结合　　体能训练中，体能和技术是一体的，密不可分的。技术就是要求肢体动作实现它的生物力学的合理性

8、；体能要求运动生理学的合理性。在进行体能训练的同时要结合实战中的技术，使体能和技术的训练合二为