第一讲 求职心理准备

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1、求职心理准备拿破仑说过：一个人能否成功，关键在于他的心态，成功人士与失败者的差别在于成功人士有积极的心态。第一讲学习目标：1、理解就业过程中常见的心理矛盾和心理效应；2、了解和把握就业心理的调节方法；3、转变就业观念，再就业过程中避免走弯路、入错行。第一节培养求职应具备的心理素质敢于竞争，善于竞争消除自悲心理，正确对待挫折坚持继续学习，寻求更大发展树立创业意识，拓宽就业门路1234竞争意识已经成为高校毕业生具备的最基本的心理素质。一是要正确评价的基础上，充分相信自己的势力，敢于通过竞争去达到理想的目标。二是必须在心理上同“铁饭碗、大锅饭”告

2、别，做好竞争的心理准备仅仅敢于竞争还是不够的，还要善于竞争。善于竞争体现在具备良好的心理素质，较强的实力和良好的竞技状态。应基于在身的客观情况，积极、客观地表露自己，力争恰到好处。注意扬长避短，才有可能在竞争中获胜。敢于竞争，善于竞争消除自卑心理，正确对待挫折自卑的他选择逃避李某是某高校本科毕业生，该生性格内向，不自信。当同学们都在为找工作而四处参加招聘会，忙着投简历时，他却连简历都没有制作。当父母和同学们都劝他赶紧找工作时，他却认为自己各方面条件都不优越，用人单位不会录用他。其实，他并不是像他自己说的那样一无是处。英语通过了国家六级，计算

3、机过了国家二级，成绩属于中上等水平，做事情认真负责。他之所以不去找工作，是因为他看不到自己的优点，对自己没有信心，害怕在求职择业过程中遭到打击，从而选择了逃避的方式。点评：从李某的例子中我们可以看到，自卑的心理使他在求职择业面前裹足不前。由于自卑，他看不到自己的优点和长处，害怕在就业竞争中遭到失败。每个人都有优点和不足，关键是自己能否了解。大学生在求职过程中更应该全面了解自己，克服自卑心理，以健康的心理状态迎接就业挑战。坚持继续学习，寻求更大发展将来的社会必将是一个学习型的社会，知识更新速度越来越快，而知识与技能的获得将主要依赖工作实践。在

4、工作中学习的心理，无疑是与当今社会的要求合拍的。知识和技能的提高，有利于在就业中创造更多的机会，也有利于就业后的稳定和发展。树立创业意识，拓宽就业门路发挥大学毕业生的创业能力，不仅可以创造大学生自身就业的机会，同时也可以为社会创造更多的就业机会，大学生毕业后进行自主创业，将成为实现充分就业的重要途径。28PointText第二节了解求职中常见的心理问题焦虑心理自负心理失落心理自卑心理矛盾心理从众心理嫉妒心理攀比心理八大心理问题（一）焦虑心理当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力。面对职业选择，同学们可能会感到无所适从；

5、或职业期望过高，只求好单位；或希望尽快落实就业单位，急于求成；或心存侥幸，幻想不付出努力而获得称心的工作；或为即将到来的困难忧心忡忡；不少大学毕业生时常焦躁、忧虑、困惑、恐慌等，这是典型的焦虑心理。一、大学生就业的一般心理问题我是考研还是就业？案例◆女大学生半年内应聘52次未果三次试图自杀济南某高校大四学生蓉蓉是个漂亮的女孩，是校学生会副主席、学校广播站的播音员。可谁也没想到，这么一个优秀的女大学生，半年内应聘52次未果，在就业的压力下患上了精神分裂症，三次试图自杀，目前正在济南市精神卫生中心接受治疗。因“求职未果”而试图自杀的现象虽属个例

6、，但大学生“就业焦虑”不容忽视。点评大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑郁的情绪是正常的，轻度的焦虑有一定的积极作用，可以激发潜能，使自己产生紧迫感，从而更努力地寻找就业机会。可是一旦焦虑过度，上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理干预，以免病情加重，导致过度失望带来的郁闷和焦虑，产生过激行为。案例◆心急吃不到热豆腐我院某女生是2008届毕业生，在校期间，常常泡在自习室和图书馆，极少参加班级活动和社团活动。主要目的是考研，但是由于心态不够成熟，08年1月报考研究生没有考上，在09年实习期间，把希望和目标有寄托在09年一月份的考研上面。于是没

7、有出去找工作，在学校附近租了个房子继续考研。由于是半学习状态，在09年1月份的研究生考试中又失利了。在09年5月份该生选择了找工作。由于没有任何工作经验，同时已经不是应届毕业生，工作就更难找了。首先到了深圳一家流水线工厂工作了两个月，由于工作辛苦，他辞职了，又想报考注册会计师。但是在09年8月份后又放弃了注会的目标，开始找工作，在网上不断地投简历，当有单位打电话过来时，由于投的单位太多，所以还要根据电话号码上网查看是那家企业应聘的是什么职位，就这样忙乎了一个星期，几乎每天要跑去两个单位参加面试。应聘了一个星期后没有回音，以为没有希望了，她又

8、回到了湖南老家。当有就业单位给其电话要求其上班时，已经无法联系到她了。点评该生是性格太急，而且心态不稳。大学期间就忽略了综合素质的培养，由于害怕找不到工作而把希望寄托在考研上面。