求职择业的心理准备与技能训练.ppt

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1、心理准备求职择业技能训练耐挫力自信心承受力适应力意志力大学生求职择业，不但要有良好的思想道德素质，科学文化素质和身体素质，还应该具备良好的心理素质。求职择业的过程伴随着心理的不断发展变化，特别对自信心、承受力、意志力、适应力、耐挫力等心理素质考验的过程，所以求职择业也是心理素质的竞争。另一方面，良好的心理素质也可以使大学生在择业后顺利适应职业及环境，尽快成才。那么，大学生应该做好哪些心理准备？1、自信的心理准备自信心指的是自己相信自己。是对自我力量的充分估计。它是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。真正有自信的人表现为：能够正确认识自己，了解自己的长处和不足，既不贬低自己，也不盲

2、目自负。芙蓉姐姐从2003年底开始，芙蓉姐姐在北大未名BBS、水木清华BBS发贴，尤其2004年开始在水木社区发表大量照片，因此受到大量网友的揶揄和嘲讽而出名。名人效应迅速被网络扩散放大，进而被平面媒体炒作。其中，“芙蓉姐姐”此称呼即来自她最早在水木清华BBS发表个人照片时所用的昵称（“清水出芙蓉，天然去雕饰”）。凤姐——“理想中的自己”：懂诗画、会弹琴、精通古汉语；9岁起博览群书，20岁达到顶峰，智商前300年后300年无人能及。现主要研读经济类和《知音》、《故事会》等人文社科类书籍。罗玉凤是重庆綦江人，因一系列雷人言论在网络上走红，被人称为“凤姐”。求职的过程中，大学生容易走两个极

3、端：自卑和自负怎样变得真正自信？在日常生活中可以通过一些行为来锻炼。一、学会正视别人正视别人等于告诉他：我很诚实，且光明正大，因此正视别人不但能够增强我们的自信心，也会赢得别人的信任。二、适当加快走路速度较快的步伐是告诉世界，我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，我相信自己能成功。抬头、挺胸、走快一点，我们会感到自信心在增长，2、竞争的心理准备竞争是市场的本质。人们旺旺是在竞争中获得了自我成就感。与世无争在现代社会是不可能的。每个人都要主动或者被动地参与到竞争中。竞争的实质在于促进变化和进取。大学生要勇于竞争首先要有竞争意识，要敢想、敢做、敢为天下先。其次要从实际出发，充分考虑自己的

4、专业、兴趣、气质、爱好等，扬长避短，发挥特长。第三，要靠真才实学，而不是纸上谈兵、夸夸其谈，更不恩能够相互嫉妒，互相诋毁，竞争的目的是为了学习和进步。3、合作与宽容的心理人可以自主活着，但不能自己活着。社会是需要合作的。1901—1975年间，全世界获得诺贝尔奖的有286人，有185人是与别人合作研究得到的。合作的基础就是宽容不是完全接纳别人的观点而放弃自己的观点。而是欣赏和接受对方观点的合理部分，使自己的想法或决策更趋于完善。宽容的心态——成为心胸宽广和合作能力强的人，可以培养我们的团队精神。4、忍耐与承受挫折的心理忍受力是一个人忍受病痛、疲劳、挫折或艰苦的一种力量，是一种精神与肉体

5、之间的协调。大学生找工作的过程中可能会遇到各种拒绝和失败，在将来的工作中也会有很多的不如意，只有要紧牙关忍耐下来，才可能在工作中取得成绩。大学生，要多经受挫折的磨练。选择就业对应届大学生来说，并不是“换个环境”那么简单，它会对我们今后的成才及生活发生深刻的影响。介绍几种择业误区。要避免这种不正常的心理状态。1、评估失误，盲目悲观或乐观；2、不屑基层锻炼，一味追求“高层次”；3、不结合自身实际，盲目攀比从众；4、不正当竞争，找关系挖门路5、认为一次就业定终身6、不适应社会发展，盲目追求稳定了解自我，审时度势，脚踏实地，目标明确。求职择业技能准备一个人的科学文化水平的高低，知识结构是否合理

6、决定其在求职择业时的成功率和相应的职位层次。在国家机关担任公务员、党的机构从事党务工作的人员、事业单位机关工作的人员，一般根据不同的职业岗位层次，要求具备不同的知识结构。其次，对上述人员还要求有相关的业务知识，主要是与本职岗位有密切关系的业务知识，要掌握有关法津、经济、行政、管理等基础知识；第三，还必须具备适应本职岗位需要的各种能力，即理解能力、判断能力、决断能力、创造能力、开发能力、表现能力、协调能力、涉外能力、指导能力、统率能力、调查研究能力及语言文字表达能力等。(1)对国家机关、事业单位的工作人员知识结构的要求(2)工程技术人员的知识结构标准(3)对社会科学工作者的知识结构要

7、求(5)自然科学研究人员的知识结构要求在国家机关担任公务员、党的机构从事党务工作的人员、事业单位机关工作的人员，一般根据不同的职业岗位层次，要求具备不同的知识结构。现阶段，最低职位的文化水平要求是高中以上。随着现代化社会进程加快，对上述人员的文化水平的要求将越来越高。其次，对上述人员还要求有相关的业务知识，主要是与本职岗位有密切关系的业务知识，要掌握有关法津、经济、行政、管理等基础知识；第三，还必须具备适应本职岗位需要的各种能力，即理解能力、