行进间单手低手投篮

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1、行进间单手低手投篮行进间单手低手投篮——高一体育教案体育课课时教案水平：四班级_______人数_______日期_________执教人：主要教材一、篮球技术——行进间单手低手投篮二、大鱼网课的任务一、初步建立行进间单手低手投篮动作概念，初步掌握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的控制及支配能力。二、通过大鱼网游戏，培养学生的灵敏性和快速跑的能力。三、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。课的部分时间课的内容各教项学内时容间2355711831运动负荷组织与教法练习次数练习时间练习强度

2、开始部分准备部分部基本部分基本部分结束部分28314一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好三、检查服装，安排见习生。四、宣布本课内容和要求一、热身跑二徒手操1.扩胸运动2.体侧运动3.腹背运动4.弓部压腿5..侧压腿6.踝腕关节运动一、篮球技术—进间单手低手投篮1.徒手模仿练习（以右手投篮为例）动作方法：双手持球于体侧间，两肘自然弯曲于体侧，身体成前后站立姿势，眼平视前方。右脚向前跨一大步的同时，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，，身体重心前移，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球

3、的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。2.上两步投球练习方法：右脚上前一步，接着迅速上左脚噔地起跳，重点：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习方法：向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前

4、旋转。二、“大鱼网”方法：游戏开始，担任“大渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“大渔网”，以此类推，渔网逐渐扩大，直到剩下最后一名时游戏结束。规则：（1）“大渔网”不得松手触人。（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。一、集合二、放松练习三、总结本课教学情况四、师生再见回收器材1一、组织：呈四列横队密集队形集合（见图一）图一xxxxxxxxX学生xxxxxxxx□体育委员xxxxxxxx△教师xxxxxxxx□△要求：快、静、齐

5、，精神饱满，思想集中，师生立正，声音响亮，着装合适。见习生随堂见习。组织：成一路纵队绕篮球场四周跑（变速跑、横向跑、后退跑）教法：教师讲解示范。一、组织：呈体操队形站立（见图三）图三xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△教法：教师示范讲解，在教师的口令下，师生同做。要求：学生积极、主动练习。一、1.组织：（见图一、）图一xxxxxxxxxxxxxxxxΔxxxxxxxxxxxxxxxx教法：教师示范讲解，在教师的口令下，学生模仿。要求：学生积极、主动2.组织：（见图四）图四教法：教师

6、讲解示范动作要领，用口令、语言提示学生，并纠正学生的错误动作。学生在教师的口令下上一步起跳，伸臂和腕部动作，可结合“一二跳”口令做。要求：严格按照动作要领进行练习。3.组织：将学生分高矮两组，分在两个篮下同时进行（高的站在三分线外抛球，矮的站在三分线或内抛球）（见图五）教法：教师讲解示范动作要领，学生练习，用口令、语言提示学生，并纠正学生的错误动作。学生在教师的口令下练习。要求：学生细心观察，严格按照动作要领进行练习。图五二、组织：散点教法：教师讲比赛方法和规则，并进行示范，学生在教师动令下开始练习。要求：学生

7、积极主动参与到游戏中。一、组织：（见图一）教法：教师口令，学生练习。要求：快、静、齐二、组织：（见图三）教法：教师讲解示范，在音乐的伴奏下，用口令引导学生进行各关节部位的肌肉、韧带拉伸放松练习；深呼吸，全身放松。学生在教师的口令下练习。要求：全身各关节放松，韧带放松，调整呼吸，使心情愉快；安静。——感谢阅读这篇文章，..，