大学生心理健康概述

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1、大学生心理健康孙玉英学生工作部大学生健康指导中心教学楼208室电话：86660042分组共分成8小组（组长组名）第三组第四组第五组第六组第二组第七组第八组第一组要求上课的一些要求考核方式How—方式：课堂：平时成绩=出勤率+课堂表现考试活动一分钟你能拍多少次？心理是什么，心理健康又是什么呢？算命相面琢磨人催眠不可思议的人桥你见到的不一定是真的…请六组的同学读一下心理学的一般知识心理是脑的脑机能，心理现象是脑活动的结果。心理是对客观现实的反应。心理学的一般知识下面是否都有心理活动？课堂活动自我暗示法（冥想放松法..网络歌手-训练指导语暗示放松催眠.mp3、自主训练法）第一章大学生心理

2、健康概述早在半个多世纪之前，心理学家荣格就提醒人们，要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。世界卫生组织宣称：21世纪，全球每5人中就有1人将患有不同程度的心理障碍。联合国有关专家也曾预言：到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样，带给人们持续而深刻的痛苦。健康：当今社会人人关注的焦点问题本章内容及重点：大学生心理现状大学生心理健康的标准大学生心理健康问题及其表现大学生心理健康的维护一、健康概念的变迁发展医学模式:关注生理健康医学-心理模式:关注生理、心理健康医学-心理-社会模式医学-心理-社会-道德模式第一节大学生心理健康现状看看下面的人是否健康？小组讨论你健康吗？如

3、果出现问题，你是如何解决的呢？医学-心理模式:关注生理、心理健康医学-心理-社会模式健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。——1989年，WHO由此可以看出健康包括：1、何谓健康?健康身体健康心理健康社会适应良好道德健康案例应激性溃疡高血压抑郁症2、心理健康是什么？心理健康分布图心理健康容易心理异常心理疾病精神病容易较难难总之：心理健康：个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并能随环境条件的变化而不断调整自己的内部心理结构以达到与外界的平衡。最新的统计资料表明，全球完全有或完全无心理疾病的人只占6％和9.5％，有84.5％的人处于心理亚健康

4、状态。二、大学生心理健康现状调查抑郁情绪抑郁倾向抑郁症100%20%4%大学生杂志社、中国大学生网数据显示，九成多的大学生有过心理方面的困扰。人际交往压力、就业压力、处理情感问题能力不强是造成大学生心理困扰和心理问题的重要原因。资料我国大学生心理健康状况的特征：大学生心理健康水平符合正态分布的规律，多数人是健康的。大学生心理健康的主要问题是成长和发展中的矛盾。大学生是心理障碍的高发群体。三、关注校园心理健康问题云南丽江女大学生杀人案2007年张超案例吉林农业大学杀人案2009年11月14日郭力维案例旅日留学生2011年4月1日汪某深圳18所学校调查-两成受访学生有自杀倾向枯燥的数字表

5、明，大学生是心理问题的多发人群。教育部曾就此发文要求各地加强普通高等学校大学生心理健康教育工作，确保大学生有健康正常的心理状态。三、关注校园心理健康问题小组讨论什么状态才能称为健康呢？什么状态才能称为心理健康呢？第二节大学生心理健康的标准一、健康的标准1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。2、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。5、能够抵抗一般性的感冒和传染病。6、体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臀的位置协调。7、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8、牙齿清洁、无空洞、无

6、痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。9、头发有光泽、无头屑。10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。一、健康的标准1、确定心理健康标准的六种依据:以统计学上的常态分配为依据。以社会规范为依据。以医学上的症状存在与否为依据。以生活适应状况为依据。以个人主观经验为依据。以心理成熟与发展水平为依据。二、心理健康的标准1、大学生心理健康的一般标准（1）工作、学习和生活有效正常。三、我国大学生心理健康的标准一般大学生都能达到，较好的水平为对学习有浓厚的兴趣和求知欲望，对工作充满热情和信心。（2）具有良好的社会适应良好社会适应者能随环境改变面对现实；能与社会保持良好接触；能积极地自我接纳与调节。1、

7、大学生心理健康的一般标准（3）正确的自我意识心理健康者能正确认识自我，客观评价自我，积极接纳自我。做到自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。1、大学生心理健康的一般标准（4）具有积极稳定的情绪健康情绪的主要标志是情绪稳定和心情愉快。虽然也会有校级情绪，但能够主动调节。1、大学生心理健康的一般标准（5）有坚强的意志品质。意志健全者行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力水平较高。不仅是该做什么时能做什么，更重要的是在需要放弃时，能够放弃。1、大学生心理