大学生心理健康概述ppt课件

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1、欢迎新同学一点温馨的提示上课时，请大家注意服装和举止的大方得体！请大家保持教学环境的整洁！上课时请关闭手机！学习方法保证到课专心听讲积极参与仔细阅读认真思考做好笔记本章学习主要内容1、选择快乐的生活2、大学生心理健康实质3、常见的心理异常问题4、搞高心理健康的途径与方法《大学生心理健康教育》主讲人：危桃芳故事有一个商人，从某地买进一种手编花篮，进价是每个10元，然后，他把花篮运到省城卖，每个售价却是8元，比进价还低。这种亏本的买卖，商人干了一年以后，成了百万富翁，请问为什么？心理定势心理定势:一种活动的准

2、备状态或行为倾向，通常是意识不到的。定势又称心向，是指主体对一定活动预选的特殊准备状态。具体地说，人们当前的活动常受前面曾从事活动的影响，倾向于带有前面活动的特点。什么是心理素质？指人的心理发展水平。而人的心理又包括知、情、意三个方面。知：就是认知，如感觉、知觉、记忆和思维。情：就是人的情感，是由认知引起的人对客观事物的某种态度的体验。意：就是意志，是由认知的支持和情感的推动，使人有意识地克服内心的障碍和外部的困难而坚持实现目的的过程。人的心理活动是按知、情、意的顺序进行的。知是情和意的基础，它影响和决定

3、着人的情感态度和意志表现。而情感和意志反过来又影响着人们对事物的认识。为什么要学习大学生心理健康教育故事一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前问道：“你要去做什么？”死神说：“我要到前方那个城市里去带走100个人。”智者在知道这个可怕的消息之后，抢在死神的前面跑到那座城市里，提醒所遇到的每一个人：请大家小心，死神即将要带走100个人。故事第二天早上，他在城外又遇到了死神，带着愤怒的口气问道：“你为什么要欺骗我们？昨天你告诉我你要从这儿带走100人，可是为什么有1000个人死了？”请问：为什么

4、会产生这种现象？故事死神看了看智者，平静地回答说：“我从来不说谎话，也不超量工作，而且也确实准备只带走100个人。可是恐惧和焦虑带走了其他那些人。”不良情绪对身体健康的危害阴阳五行：金、木、水、火、土。人有五脏：心、肝、脾、肺、肾。人有七情：喜怒哀乐悲思恐。那么他们之间有什么关系呢？五行、五脏、七情生理的关系金—-肺----悲哀木----肝----愤怒水----肾----恐惧火----心----喜乐土----脾----忧思五行、五脏、七情的病理关系木--喜欢舒展条达，怒气伤伐肝木木—过度愤怒—伤害肝脏--

5、-比如；肝病人性情暴躁。火—喜欢温和舒缓；火---过度兴奋喜乐---使心气涣散比如范进中举狂喜致疯---使心火上炎导致口舌糜烂。五行、五脏、七情的病理关系土---思念过度---影响脾胃—食欲下降人们常常说的：脾土不好。金（能够发出声音）---过度悲伤---损伤肺气---声音嘶哑（林黛玉--肺痨）水---恐惧---伤肾（生殖功能大小便）---小便失禁。五行、五脏、七情的病理关系所以，早在几千年前，我们的祖先就知道了：过喜伤心、过怒伤肝、过悲伤肺、过思伤脾、过恐伤肾。一、选择快乐的生活快乐三问1什么是快乐23

6、为何要快乐怎样能快乐你觉得你的生活快乐吗？A.快乐B.大部分时间快乐C.快乐和不快乐差不多D.大部分时间不快乐E.不快乐F.没感觉或不知道一、什么是快乐能够吃饱穿暖乞丐说一、什么是快乐能够尽快地找到一份工作民工说一、什么是快乐精心栽培，育得桃李满园农民说一、什么是快乐感到幸福或满意字典说一、什么是快乐1万个人有1万种快乐快乐是一种情绪，是一种感觉快乐就是享受生命快乐就是付出之后的收获丢掉所有的不快乐，就是快乐二、为何要快乐美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高

7、，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。中国人更需要关于中国人为什么不快乐，有一段文字这样说道：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。”二、为何要快乐快乐，可以更好的吸引人缘、财源、福运！快乐有益没有谁会喜欢一个整天愁眉苦脸、郁郁寡欢，或常常生气暴躁发怒的人。这种

8、人会把家人、朋友、同事等吓跑，人缘、财源、福运也会吓跑，远离他！据科学研究发现：人在焦虑烦躁忧郁时，免疫力大大下降，抵抗疾病入侵的能力大大下降，容易患病！人，在生气忧郁烦躁时，往往气血不畅，情绪不佳，经络阻塞，不但易患病，且易导致面容憔悴、精神颓废、皮肤变差、气色黯淡不佳。对人身心伤害极大！忧郁症、精神病等各种疾病就是这样产生的，所谓“积郁成疾”！为何觉得不快乐？因为…金钱房子车子地位权力健康身材美丽爱情婚姻时间学历知识能力背