《心理健康概述》PPT课件

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1、第１讲心理健康概述课程相关问题解答平时成绩与考试成绩比例分配——30与70听课原则——自愿、自觉、自律课程考核方式——开卷授课方式——集体授课学习用品——教材、笔、笔记本学习互动：积极参与欢迎质疑盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得直流口水，葡萄架很高。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，累死在葡萄架下

2、。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！心理学解释：第一只狐狸认知模式是确定了生活目标，然后

3、借助和采用合适的工具和方法去达成。较为主动，并善于利用外部资源。第二只狐狸就是我们心理学常讲的合理化，人遇到困难时候如果做不到就会建立防御机制。认为目标没有多大意义。第三只狐狸是比较有意志力的，目标看得很紧。喜欢孤军做战。即有勇无谋。第四只狐狸思维孤立，抗压能力弱，在面对困难和困惑只知道怨天尤人，心态较为消极。第五只狐狸对自己要求较为严格，但也恰恰是这样使他得耐受性较差，在挫折面前没有足够得勇气和信心，以偏概全，最容易出心里问题。第六只狐狸喜欢外规因，遇到任何问题总是从外部找原因，认识是对自己得不公平。很少获得人生得乐趣。因为他没有从内部寻找原因。第七只狐狸缺乏自我认可，嫉

4、妒心和报复心很强。甚至有些自卑和偏激。第八只狐狸属于投机取巧，有能力，只是道德发展不健全，可能是家庭环境教育的问题。第九只狐狸心里承受能力较弱，对打击和失败过于敏感。有些神经质需要进行人格训练。当然最后那些狐狸是很有团队精神的，也是合乎时代的主流，团队赢、个人才赢！是我们社会提倡和鼓励的。主要内容心理学基本知识什么是心理健康如何判断心理是否健康影响心理健康的因素大学生心理保健人的心理构成心理社会生理（身体)了解心理健康的原因和培养，要看到心理和生理及社会的关系人的心理构成基本形式划分心理活动个性心理（人格）人的心理活动过程主要包括：认识过程情感过程意志过程即通常所说的：知、情、

5、意人的个性心理：个性心理倾向个性心理特征㈠心理活动意志过程注意感觉知觉记忆思维想象情感过程认识过程喜怒哀乐好恶欲自觉性果断性坚持性自制性个性心理（人格）能力性格气质需要动机信念理想世界观个性心理倾向个性心理特征人的心理由此具有差异性健康的三维结构生理健康心理健康社会健康健康心理健康在贫困时代是奢侈品在发展中国家是点缀品在发达国家是必需品心理健康的重要性一旦基本生存需要得到保证后，心理健康在决定人们生活质量中起着重要作用――（美）艾森伯格确定心理健康标准的六种依据1以统计学上的常态分配为依据。2以社会规范为依据。3以医学上的症状存在与否为依据。4以生活适应状况为依据。5以个人主观经验为

6、依据。6以心理成熟与发展水平为依据。1以统计学上的常态分配为依据这种依据以正态分布理论为基础，根据个人的心理行为是否偏离某一人群的平均值来区分心理健康与否。“与众不同即变态”不健康不健康优点：可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性缺点：并不是所有的心理健康现象都是正态分布不是所有对平均值的偏离都意味着心理有问题1以统计学上的常态分配为依据2以社会规范为依据以每个社会都有某些被大多数人所接受的行为依据为前提行为符合公认的社会行为规范为健康。问题：1、社会规范本身的地域性和文化方面的局限。2、社会规范本身的历史局限性。3、社会规范本身的内

7、容上的真理局限性。2以社会规范为依据3以医学上的症状存在与否为依据从医学角度：没有心理疾病症状者为心理健康的人。eg：抑郁症、强迫症、恐惧症、精神分裂症.局限性：1、忽视潜隐的心理问题。事实上，无医学病因与症状者并不能都被认为心理健康。在很多情况下，不健康的心态可能以潜在的方式隐藏着，要在某种诱因下才能发作和表现。2、忽视发展性的一面。有严重心理疾病者毕竟是少数。以医学上的症状存在与否为依据4以生活适应状况为依据善于学习、生活和工作适应者为正常，学习、生活