大学生心理卫生论文

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1、大学生心理卫生论文大学生心理健康的重要性摘要健康是人生的第一财富。对于作为天之骄子的大学生老说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，我们要重视大学生心理健康的重要性。关键字大学生心理健康重要性■—1—刖目随着社会的进步和科技的日新月异，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂善变。尤其是当代大学生，作为现代社会的重要组成部分，正承受着巨大的社会压力与挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题甚至心理疾病。一、心理健康的定义心理健康是巾心理卫生的概念延伸过来的。心里健

2、康通常是指一种积极的心理状态，它是指具有正常的智力、积极的惜绪、适度的惜感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。二、当代大学生的心理问题(一)现状当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高,更关系到跨世纪人才的培养。处于青春期的大学生，存在着多种心理W扰和心理问题。大学生随着自我意识的深入发展，自尊心越來越强，虽然患各种严重躯体疾病的的确不多，但由于受择业、自卑、早恋等问题的W扰，有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大

3、学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。常见的大学生心理M题还表现为环境应激W题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。因此，当代大学生心理M题不容忽视。(二)原因大学生心理问题产生的原因有很多。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我

4、往往会发生矛盾。1、客观原因与中学相比，大学吋期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。(1)学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备：大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。(2)生活环境发生了变化部分新生在屮学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要

5、自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精祌压力。(1)人际关系较中学时代要复杂跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。(2)对待社会工作的态度发生了变化中学的工作和活动多是在老师指导丁开展，巾少数同学承担的。大学强调学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作,关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。2、主观原因新生物质生活的依赖性与精祌生活的独立意

6、识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。(一)正确认识自我针对目前的大学生心理健康问题，大学生应该学会正确认识自我，培养良好的人格品质。首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬氏避短，不断完善自己；其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素；再次，养成科学的生活方式，大学生的学习负担较重，心理压力较大,为了期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起祌经衰弱，使思维、

7、记亿能力减退；S后，加强自我心理调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。三、大学生心理健康的重要性心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，密不可分。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全而发展健康的心理品质是大学生全而发展的基本要求；也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更商层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方而的和谐发展，是以健康的心理品质作