大学生心理卫生

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1、1、心理健康的标准是什么？如何维护心理健康？<1>大学生心理健康的标准：保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲；保持正确的自我意识充满自信；保持开朗愉快的情绪；保持和谐的人际关系；保持良好的环境适应能力；行为符合年龄特征<2>心理健康的维护：认识自己,悦纳自己；交结知己，与人为善；面对现实，适应环境；努力学习，学会休闲2、爱情的本质是什么？恋爱的利弊分析。健康的恋爱心理。<1>爱情的本质：爱情是男女双方基于一定的物质基础和共同的生活理想,在各自内心形成的对对方最真挚的爱慕,并渴望对方成为自己终身伴侣的强烈、稳定、专一的情

2、感。<2>大学生恋爱的利弊分析：利：恋爱是情感系统发展的过程；恋爱是学着承担责任的过程；恋爱是个体社会化的重要过程；恋爱是自我认识与成长的过程。弊：易误失黄金期；易遭失败，浪费情感；易激情失控，造成终生大错<3>健康的恋爱心理：(一)树立健康的恋爱观：把道德品质放在择偶标准的第一位；恋爱态度要严肃真诚；爱情要专一；恋爱方式要文明；失恋不失德、不丧志；处理好爱情与学业的关系(二)培养爱的能力：表达爱的能力；接受爱的能力；拒绝爱的能力；解决爱的冲突的能力；面对失恋的心理承受能力；保持爱情长久的能力3、毒品的危害。导致

3、吸毒的原因。青少年应该如何防止吸毒？<1>毒品的危害：毁灭自己!祸及家庭!危害社会!吸毒摧残人生---对身体的危害：大脑病变!心脏病变!瘦弱不堪!传染疾病!传播艾滋病!吸毒摧残人生---自伤、自杀、自残、加速死亡吸毒对个人的危害--吸毒扭曲人格，自毁前程吸毒毁灭家庭---倾家荡产、妻离子散、家破人亡、贻害后代吸毒危害社会---诱发刑事犯罪、败坏社会风气<2>导致吸毒的原因：（1）好奇心驱使（2）寻找刺激（3）逆反心理（4）被欺骗、引诱（5）环境影响（6）负面生活事件影响（7）医源性成瘾<3>青少年应该如何防止吸毒

4、：（1）接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理；（2）树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦；（3）不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语；（4）不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三要报告公安机关；（5）进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂；（6）即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再第二次，更不要吸第三次。4、网络成瘾的概念：“

5、互联网成瘾症”(Internetaddictiondisorder,简称IAD),IAD临床上也称病理性网络使用(pathologicalinternetuse,简称PIU)：指由于过度使用互联网而导致明显的社会、心理、生理损害的一种现象。这些网络成瘾者与赌博成瘾者非常相似,均为无成瘾物质作用下的行为冲动失控,导致上网者学业失败、工作表现变差、婚姻不和谐甚至离异。5、什么是积极认知？积极任职的作用和策略。积极认知者的特征。合理信念与不合理信念的区别。理性情绪疗法。<1>积极认知：就是在看到事物不利、消极方面的同时

6、，更能看到事物有利、积极的方面。<2>积极认知的作用：快乐人生；健康人生；成功人生<3>积极认知的策略：接受现实，停止怨天尤人；努力去看积极的方面；做最坏的准备；寻求指导和帮助；仔细考虑情境并争取理解它；进行积极的自我暗示；努力学习科学文化知识；经常进行文体娱乐活动<4>积极认知者的特征：极强的自信心；情商高；具有进取精神；富有创造性；具备领袖才能；坚韧不拔做出成果<5>合理信念与不合理信念的区别：1、合理信念大都是基于已知的客观事实，而不合理的信念则包含更多的主观臆测的成分。2、合理的信念使人更快地达到自己的目

7、标，不合理的信念则打消人前进的信心和勇气。3、合理的信念可使人不介入他人的麻烦，不合理的信念则易招致别人的不满。4、合理的信念使人很快消除情绪冲突，不合理的信念则使人陷于情绪困扰中难以摆脱。<6>理性情绪疗法：引起情绪障碍的不是诱发事件本身，而是事件经历者对该事件的评价和解释。事件能否发生是不以当事人的意志为转移的，但如能对事件作出理性的评价，就可避免消极情绪的产生。6、人际交往的作用、原则、忌戒以及印象管理的概念。<1>人际交往的作用：人际交往是大学生社会化的必然途径；人际交往有助于大学生身心的健康发展；人际交

8、往有助于大学生事业的成功<2>人际交往的原则：优化个人形象的原则；真诚待人的原则；尊重他人的原则；平等待人的原则；理解他人的原则；不搬弄是非的原则；宽容待人的原则；以平常心处己待人的原则<3>人际交往的忌戒：戒探问或传播别人的隐私；戒背后议论他人；戒失信；戒固执己见；戒待人态度冷漠；戒卑躬屈膝，矫揉造作；戒我行我素，不客随主便；戒衣冠不整，仪表难看；戒轻浮失礼<4>印象管