大学生择业与心理卫生

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1、大学生择业与心理卫生择业是人生必经之路!择业中常见的心理误区追热门随大流：从众心理（通讯、汽车、房地产、物流等）急功近利心理：注重职业的社会地位：千军万马挤公务员‘独木桥’强调就业地区：“宁要市区一张床，不要市郊一间房”追求高薪职业：“前途前途，有钱就图”“铁饭碗”情结和“专业对口”：一次择业定终身的思维模式同伴攀比心理：择业中常见的心理情绪障碍焦虑、恐惧自卑、抑郁自傲、愤怒是人预期将要发生危险或不良后果时所表现的紧张不安和担心害怕等情绪状态。还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调

2、症状。表现为悲哀、寂寞、孤独、丧失感和厌世感等消极情绪状态，伴有失眠、食欲减退、性欲降低等。是与挫折和威胁有关的情绪状态，由于目标受到阻碍，自尊心受到打击，为排除阻碍或恢复自尊，常可激起愤怒。愤怒时交感神经兴奋，肾上腺分泌增加，因而心率加快，心输出量增加，血液重新分配，支气管扩张，肝糖元分解，并多伴有攻击性行为。择业中常见的心理行为障碍逃避与回避退化与依赖敌对与攻击无助与自怜物质滥用择业心理障碍的预防人格与择业社交技巧与择业人格与择业人格又称个性，是指个体区别于他人的整个心理面貌。即受一定个性倾向性制

3、约的心理特征的总和。个性倾向性和个性心理特征是人格的两种重要成分。人格的两种重要成分个性倾向性是指一个人对现实的态度和行为倾向，它是人格中最活跃的因素，是个体心理活动的动力。一般包括需要、动机、兴趣、信念、理想和世界观。个性心理特征是指个体经常地、稳定地表现出来的心理特点，主要包括能力、气质、性格。动机动机是引起并维持人们从事某项活动，以达到一定目标的内部动力。它是直接推动个体活动的动力，人的需要、兴趣、爱好、信念、价值观等都要转化为动机后，才能对活动产生动力作用。动机的冲突：当个体同时出现的几种动机

4、在最终目标上相互矛盾或相互对立时，这些动机就会产生冲突。双趋冲突：是指当个体的两种或两种以上目标都具有吸引力，而必须选择其一时产生的冲突。如，鱼和熊掌不可兼得。（发展前景和高薪）双避冲突：是指当个体的两种或两种以上的目标都是力图回避的，而只能回避其一时产生的冲突，如，前怕狼后怕虎。（地理位置和社会地位）趋避冲突：是指同一目标对个体既具有吸引力，又具有排斥力而产生的冲突。如，既想取得好成绩又怕负出艰苦的努力。（家族企业的利和弊）择业的动机冲突能力能力是直接影响活动效率，保证活动得以顺利进行的个性心理特征

5、。能力分：一般能力又称智力：是指符合多种基本活动要求，从事任何活动所不可缺少的基本能力，它包括观察力、记忆力、注意力、想象力、思维力等，其中思维力是核心，创造力是智力的高级表现。特殊能力：是符合某种特殊专业活动要求，从事某种专业活动必须具备的能力。如，运算能力，绘画能力，写作能力，都是特殊能力。气质气质是人生来就具有的典型的、稳定的心理活动的动力特征。气质类型：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质多血质多血质：活泼型活泼好动，反应迅速；不甘寂寞，善于交际；智慧敏捷，注意易于转移；容易接受新事物，但印象不很深

6、刻；情绪和情感易于产生也易于改变，体验不强，但明显地表露于外。显著特点：有很高的灵活性，容易适应变化的生活条件。适宜从事与人打交道的职业，如服务业、咨询、导游业等。胆汁质胆汁质：不可遏止型情绪兴奋性高、易冲动；性格直率、抑制力差；精力旺盛，但情绪急躁办事简单。显著特点：有很高的兴奋性，行为上表现不均衡性。他们的工作特点带有明显的周期性。适宜选择那些工作不断转换、环境不断变化、不断有新活动的职业，如导游、外事接待等，而不适宜从事那些需要注意力高度集中、事情处理过程需细心检查核对等特点的职业。粘液质粘液质

7、：安静型安静稳重，交际适度；反应缓慢，沉默寡言；善于克制自己，情绪不易外露；注意稳定但又难于转移；善于忍耐，沉着坚定；不尚空谈，埋头苦干。显著特点：安静，均衡。适宜做持久耐心细致的工作，如财务、管理工作等。抑郁质抑郁质：抑制型情绪兴奋性低、稳定；对外界的刺激反应慢而不灵活；耐性高；办事刻板但稳妥；具有很高的感受性，多愁善感，体验深刻，善于觉察到别人不易发觉的细小事物，但情绪不易外露。适宜校对、统计、打字、秘书、化验等工作。性格概念：是一个人在社会生活过程中形成的，对客观现实稳固的态度以及与之相适应的习

8、惯了的行为方式。性格是个性中鲜明表现出来的心理特性。性格的特征态度特征、意志特征、情绪特征、理智特征性格类型：内外倾性格的态度特征指个体在对现实生活各个方面的态度中表现出来的一般特征。在对待社会和集体方面：关心与漠不关心。在对待他人方面：诚恳、热情、诚实与狡诈、冷漠、虚伪在对待劳动方面：勤奋与懒惰自私、傲慢、孤僻、暴躁，对公益事业漠不关心，轻视社会行为规范的人，就不适于从事与要打交道的职业，如教师、服务员、公关人员、外交人员、机关干部等。性格的意志特征指