超等长阻力训练对下肢各关节角动力学的影响

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1、超等长阻力训练对下肢各关节角动力学的影响　　摘要：为测试超等长阻力训练前后原地垂直纵跳动作下肢各关节角速度及角加速度，计算下肢各关节角刚度，观察超等长阻力训练对下肢各关节角动力学的影响。将16名青年男子篮球运动员随机分成超等长阻力训练组和常规训练对照组。采用VICON和三维测力台采集每个动作的运动学和动力学数据，计算下肢各关节角速度及角加速度，并经逆动力学方法计算下肢净关节力矩。结果可见，超等长阻力训练组髋、踝关节角速度和角刚度明显高于对照组，膝关节角速度及角刚度两组没有明显差异；超等长阻力训练组髋、膝、踝关节角加速度均显著高于对照组。结果说明超等长阻力训练可降低拉长

2、-缩短周期支撑时间、缩短摊还期、增强肌肉-肌腱复合体能量转换能力、提高下肢肌肉爆发力。适于需要关节角速度、角加速度及爆发力的项目。　　关键词：运动生物力学；超等长阻力训练；关节角速度；关节角加速度；关节角刚度　　：G804.6：A：1006-7116(2012)05-0140-05　　Dynamiceffectsofsuper-isometricresistancetrainingonthejointsoflobs　　JINGLan-xiang1，LIUYu2　　（1.DepartmentofAnatomy，CangzhouMedicalCollege，Cangzho

3、u061001，China；　　2.SchoolofKinesiology，ShanghaiUniversityofSport，Shanghai200438，China）　　Abstract:Inordertomeasuretheangularvelocitiesandangularaccelerationsofthejointsoflobsmakingaverticaljumpingmovebeforeandaftersuper-isometricresistancetraining,tocalculatetherigiditiesofthejointsoflobs

4、,andtoobservethedynamiceffectsofsuper-isometricresistancetrainingonthejointsoflobs,theauthorsrandomlydivided16youngmalebasketballplayersintoasuper-isometricresistancetraininggroupandaconventionaltrainingcontrolgroup,collectedkiicanddynamicdataofeachmovebyusingVICONanda3Dforcemeasuringst

5、ation,calculatedtheangularvelocitiesandangularaccelerationsofthejointsoflobs,andthejointmomentoflobsbymeansofinversedynamics,andrevealedthefolloetricresistancetraininggroupetricresistancetraininggroupetricresistancetrainingcanreduceelongation,shortencyclesupportingtime,shortenamortizati

6、onperiod,enhancetheenergyconversioncapacityofthemuscle-tendonplex,andboosttheexplosivepobmuscles,issuitableforeventsechanics；super-isometricresistancetraining；angularvelocityofjoints；angularaccelerationofjoints；angularrigidityofjoints　　强大的髋关节肌肉力量是弹跳力的基础，膝、踝关节肌肉力量是速度的保证，下肢肌肉力量和速度决定短跑、篮球、

7、跳跃等具有拉长-缩短周期(stretch-shorteningcycle，SSC)特征动作的爆发力。Komi等[1]提出SSC包括3个重要阶段：离心收缩之前适时的肌肉预激活、肌肉-肌腱复合体被动拉长离心收缩储存弹性能、离心阶段向向心收缩及时转换释放弹性能。介于离心与向心阶段之间短暂的时间为摊还期，较短的摊还期比长摊还期能产生更多的功率输出[2]。摊还期时间最短的SSC是最佳的状态，肌肉收缩爆发力会更强[3]。　　摘要：为测试超等长阻力训练前后原地垂直纵跳动作下肢各关节角速度及角加速度，计算下肢各关节角刚度，观察超等长阻力训练对下肢各关节角动力学的影响