表象训练在羽毛球普修课中的教学实验研究

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1、表象训练在羽毛球普修课中的教学实验研究：本文采用文献法、问卷调查法、数理统计法和实验法，把表象训练运用到羽毛球技术教学中，通过一学期的教学实验，对实验组和对照组的实验结果进行研究与分析，表明在羽毛球普修课中运用表象训练进行教学，能提高教学效果。　　关键词：表象训练；羽毛球；实验研究　　：G42：A：1009-0118（2011）-03-00-01　　　　一、前言　　表象训练是在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情景，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。在体育教学中运用表象训练可以有效地提高体育教学效果。表象

2、训练的理论探索与实践已近百年的历史,随着其效果得到逐步确认，表象训练作为一种有效的教学、训练手段已成为体育运动实践中较为广泛采用的心理训练方法之一。表象训练是一种的心理训练方法，它充分注意到了表象对技能形成的能动作用，充分发挥了心理功能对技能的调节和支配作用，因而是促进技能形成行之有效的训练方法。本文是把竞技体育中经常使用的表象训练运用到学校羽毛球教学中，以探求表象训练在高校羽毛球选修课中的影响和作用。　　二、研究对象与方法　　（一）研究对象　　中州大学2008级学生,年龄在18-22岁之间,两个教学班作为实验组和对照组,其

3、中实验组36人、对照组36人。　　（二）研究方法　　1、文献资料法。通过查阅有关教育学、心理学及有关归因理论的文献。并通过检索中国数据库、中国X等文献资料,为本文实验研究提供了有力的理论依据。　　2、专家访谈法。就在普通高校羽毛球选项课中实施表象训练的可行性、训练方法的合理性、羽毛球选项课成败表象问卷的修改以及一些需要注意的问题进行咨询,从而制定出实施表象训练的计划。　　3、问卷调查法。发放问卷对对照班和实验班学生进行身体素质、训练前后的成绩状况进行调查。　　4、实验法　　（1）被试。被试为随机抽取中州大学2008级羽毛球选

4、项课学生,实验前进行了摸底测验。两组身体素质、成绩无显著差异。　　（2）实验时间。自2009年9月起至2010年12月,前一个月对实验组和对照组进行传统教学,一月过后针对实验组在传统教学的基础上增加表象训练的教学干预,对照组依旧采用传统教学,累计各36学时。　　（3）实验组教学过程。第一，实验组与对照组在同等的条件下(如：场地、器材、内容等)，采用两种不同的教学方法分别进行了32课时的教学实验。第二，上课前，将动作技术的相关图片，发放于实验组学生，并进行讲解示范，使学生初步建立清晰动作表象和基本动作。第三，表象练习前，老师用

5、明晰的语言和示范动作引导学生练习。同时要求学生用语言记忆，并借助语言提示和巩固相应动作表象。第四，学生每次进行身体练习前后，应做1～2次表象练习。在练习新动作时为使学生形成完整的动作表象，初步掌握动作，其表象教学程序为：看示范、听讲解，然后进行表象练习，之后进行身体练习；此间，老师要发挥主导作用，以精炼的语言提示和诱导学生在脑中重现规范化动作。复习和巩固动作时，其表象教学程序为：先进行表象练习，然后进行身体练习，之后进行重点动作表象练习，最后进行改进动作身体练习。　　（4）干扰变量的排除　　第一，在实验前对实验组和对照组进行

6、了干扰变量的控制，对两组学生的基本情况与身体素质情况羽毛球基本技术进行数理统计，运用独立样本T检验（Independent-SamplesTTest）（p>0.05）均无显著性差异。可视为教学因子基本相同、不存在优劣之分、属于同一级别，可作为对等的实验对象。　　第二，实验组与对照组在场地器材、课时、教学内容等方面均一致。　　第三，采用单盲实验，以避免作为实验对象的学生由于知道自己是实验对象产生的异常心态，即避免了“霍桑效应”的产生。在终结性测试中采用盲测，以确保评分结果准确、公正。　　第四，为了防止因间隔时间过长造成实验的内

7、部效度降低，实验的前测和后测安排在教学实验的开始和结束后的2天内进行。　　第五，为防止不利于实验的效应出现，本人还聘请了有着丰富羽毛球教学经验的教师对全部实验过程进行监督和指导。　　5、数据处理方法。本研究采用SPSS13.0统计软件进行数据处理。　　三、研究结果与分析　　（一）实验前测结果　　在进行实验干预之前，对实验组和对照组进行身体素质和基本技术的测试。从表1可以看出来P值均大于0.05，从统计学上来说这两组学生身体素质没有明显差异；基本技术的测验由教师陪打,每人1分钟左右,以接发球成功率以及握拍击打高远球技术两方面对

8、学生进行测试，由于实验组和对照组同学都没有羽毛球学习的经历，其基本技术没有明显差异。因此笔者认为实验组与对照组在各项指标上是有可比性的，为下一步的实验奠定了基础，保证了实验的可行性。　　（二）实验后两组学生羽毛球技术的比较　　为了了解表象教学法对学生达标成绩的影响，我们对两组学生进行了后测