在原地单手肩上投篮教学中运用“表象训练”的实验研究

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1、第29卷第1期福建体育科技Vok29No．12010年2月tsScienceandTechnologyFebruary2010在原地单手肩上投篮教学中运用‘‘表象训练"的实验研究黄辉(丽水职业技术学院人文艺体分院，浙江丽水323000)摘要：通过“表象训练”在篮球原地单手肩上投篮教学中运用的实验研究，探讨此方法在篮球投篮技术教学中的效果。结果表象：实验班学生原地单手肩上投篮的技术明显优于对照班学生。关键词：单手肩上投篮；表象训练；实验研究文章编号：1004—8790(2010)O1—0055—02中图分

2、类号：G841文献标识码：AOntheApplicationofPresentationalTrainingintheTeachingofStationaryShotwithSingleHandOvertheShoulderHuang—Hui(BranchofHumanitiesandArt。LishniVocationalandTechnicalCo~ege，Lishui，323000，China)Abstract：Basedontheexperimentalresearchontheapplicat

3、ionofPresentationalTrair~ngintheteachingofsta-tionaryshotwithsinglehandovertheshouler，thepaperdiscussestheefectthatCanbeachievedintheteachingofbasketballshootingtechniques．Itshowsobviouslythanthestudentsintheexperimentalclassaresuperiortothoseincomparati

4、vec]ass．Keywords：ShotwithSingleHandOvertheShoulder；PresentationalTraining；ExperimentalResearch研究将通过在高中篮球投篮技术教学中进行表象训练实验时间从2008年10月至l2月，分别进行了8学时的实验研究，来探讨这一方法在篮球技术教学中的可行性的篮球原地单手肩上投篮技术教学(每周两节)，对照班采和效果，旨在为优化体育教学形式、方法及提高篮球教学用传统教学法，实验班采用表象训练与实际练习相结合的效果提供参考与依据，

5、也希望能进一步丰富表象训练的理教学法，两班在教师、教学内容、教学进度、时数、场地、论与实践。考核形式保持一致。实验的具体操作为：第一节课：教师让实验班学生反1实验对象与方法复地观看教师的示范动作(原地投篮)。示范之后，立即要1．1实验对象求学生闭上眼，回忆此动作，使之建立视觉表象。同时，随机选取丽水职业技术学院环境工程分院两个班全体教师编制了体现动作要领的口诀。将它编成“蹬、伸、男生学生。一个班为实验班，一个班为对照班。实验班6o拨”，然后再示范一次，边示范边喊口诀，给学生建立明人，其中男生29人；对照

6、班58人，其中男生29人。确、简练的听觉表象。接着让学生自己模仿教师的练习，1．2实验方法达到要求后，教师又要求学生闭眼，想象技术动作1—2遍1．2．1对比教学实验前实验条件的均衡化处理后，边念口诀，边做动作练习，把视觉和听觉、动觉表象实验前对实验班和对照班学生进行篮球原地单手肩上联系起来。而对照班按照常规的教学方法不加表象训练。投篮技术评定和1O次罚球测验。并对结果进行差异性检第二节课，教师采用如下教学：组织实验班的学生原验。保证实验前实验班和对照班的内外部条件基本一致。地站立，注意力集中，闭上双眼，

7、放松十分钟。然后，教1．2．2实验的具体实施师用精练的语言叙述上次课学习的动作技术内容和要领，作者简介：黄辉，讲师。56福建体育科技第29卷让学生随着教师的叙述，在头脑中想象自己完成动作的情4讨论景，然后睁开双眼，做简单的放松活动，接着进行实际动作的练习。而对照班在实验班做表象训练的时候，仍进行在对照班原地投篮技术教学中，采用示范、讲解、练常规的教学和练习。习的常规模式。这种模式在示范、讲解后，没有对技术动第三、第四、第五节课教法基本同第二节课。教师上作图象进行强化，即马上转入练习，这对形成正确、清晰课

8、前要求实验班的学生做三分钟的口诀默念和回忆动作。的投篮技术动作图象是不利的。而在实验班教学中，采用每作一次实际练习之前，也要在头脑中想象一遍动作，教示范、讲解后，运用表象训练对刚刚建立的原地投篮技术师对他们的支轮船都作出简短的评价，以加深他们的印象，动作图象在大脑中反复描述。在练习中可以跟随教师的动使学生练习的感觉趋于想象的感觉，以达到相应的效果，作进行临摹，加深原地投篮技术动作在大脑中的印象，然对照班的学生按常规的教学进行。后再转入正常练