原地单手肩上投篮

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1、课时计划系别年级班次课程名称周次课次时间任课老师教材原地单手肩上投篮本课任务1、认知目标：学生了解原地单手肩上投篮的动作要领。2、技能目标：学生基本掌握原地单手肩上投篮动作技术和投篮时上下肢协调配合用力。3、情感目标：培养学生间的互帮互助、团结友爱的品质课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间准备部分5分钟一、课堂常规1、集合整队、清点人数2、师生问好3、宣布上课内容4、检查学生着装、安排见习生二、准备活动1、指关节运动A、屈伸手指B、双手五指指间相对屈伸2、肘关节运动双臂侧平举，小臂自然下垂，以肘关节为轴做顺/逆时针转动3、直线单手运球从这边底线到那边底线4×8拍2次1分钟4

2、分钟组织：集合队形（四列横队）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐组织：广播操队形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：左右两臂间隔，前后一臂距离要求：去时右手运球，来是沿边线左手运球课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间基本部分12分钟一、安全教育1、遵守课堂纪律2、认真听老师讲动作要领，练习是学生间隔远点3、按要求练习二、动作要领教学重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作教学难点：上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力技术要领：原地单手肩上投篮（以右手投篮为例），右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球

3、，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。三、练习突破难点：1、摆臂上跳（上下肢协调配合用力）2、食指拨球（手对球的控制掌握能力）A、右手食指顶住篮球进气孔拨球B、右手拇指、食指、小指三指架住篮球拨球10次各15次3分钟9分钟一、步骤：组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△教法：老师侧面示范、分解动作讲解要求：动作示范准确到位，

4、声音清晰洪亮学法：学生观察老师示范，听老师讲解要求：保持安静，认真听讲和观察练习组织：广播操队形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：前后左右各2米1、老师讲解、示范要求：动作示范准确到位，声音清晰洪亮课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间基本部分18分钟完整练习1、两人一组，相距3-4米对投2、一人一球在罚球线前2米处投篮练习四、易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”，有一些练习方法帮助学生体会动作15次10次2、学

5、生观察老师示范，听老师讲解要求：保持安静，认真听讲和观察，练习要求：体会投篮手法和身体的协调配合。严格按老师要求练习主要采用分组练习和学生模仿学习的教法结束部分5分钟一、集合、整队二、放松活动放松小臂和腕关节三、课堂小结四、布置课后练习五、回收器材六、师生再见2分钟组织：集合队形（四列横队）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△教法：小结上课情况，布置课后复习任务，回收器材，师生道别场地器材一片篮球场，20个篮球课后小结篮球的原地单手肩上投篮是一个比较重要的技术，无论是运球、突破、各种战术都是为了投进球。这项技术好学，但是不好掌握，在学生练习时，技术动作都没什么问题，就是投不进球

6、，投篮的核心是命中率，无论动作有多漂亮，投不进球也没用，所有安排学生在课下多练习该技术，只有通过长时间的练习才能掌握该技术。