体育与健身课时计划

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1、体育与健身课时计划年级高三人数日期执教翁春妹班级组班形式女合周次1课次1内容主题基础知识1、2：序言课重点难点学习目标基础知识1、2：序言课一、师生问好上课——起立同学们好——老师好请坐二、本学期的教学任务与目标：（一）教学任务1.通过多样化的教学手段，发展学生的灵敏、速度、耐力、力量及柔韧素质，激发学生的主动性与学习热情，发展学生的个性及特长，使学生养成良好的体育习惯。进一步促进学生身心全面协调发展。2.教学中贯穿思想品质教育，努力培养学生互相帮助，团结友爱，不畏艰难，遵纪守法等良好的品质。同时增加竞争性，使学生的学习积极性得到提高。3.在教学中渗透体育

2、理论知识，使学生学有所用。4.教学中渗透终身体育意识的培养，使学生逐渐形成良好的体育意识。（二）教学目标1.绝大多数的人通过《国家体锻标准》，一部分人达到良好，力求所有人都在原有情况下有所提高。2.让学生体会带操的过程及基本方法，在实践中不断提高。3.在教学中不断激发学生潜能，培养学生的组织能力。三、本学期的课堂常规要求：1.体育课、体锻课上穿好运动服装。并将此项列入学期综合考评。2.上课不迟到、早退。做好请假制度。例假时到医务室开证明，同时从事力所能及的练习，准备活动不允许请假。其他情况也需要医务室或班主任的证明，没有特殊情况而缺席的一律按旷课处理。旷课

3、超过三节以上的体育总评不及格。请假后不做局外人，帮助班级同学。3.态度端正，不矫揉造作。不讲粗话、脏话。上课不闹情绪，遵守课堂纪律，不做与课无关的事。服从教师的安排。4.体育、体锻课上积极参加各项活动。不在走廊过道闲坐、聊天，甚至吃东西。不在教学楼内打球，嬉戏，追逐，不影响其他班级的正常上课。上课期间不得以任何理由回教室。5.同学之间相互帮助，有困难及时提出，主动求助。个别体育素质较弱的同学更是要加强平时的练习。1496.体育委员做好班级的出勤情况，登记人数，记录课堂情况，做好老师和学生之间的桥梁，及时反馈情况。组织学生的各项活动。7.班级要有全年计划。组

4、织全班同学的体育锻炼。学校或年级组织的体育活动应积极参与。8.班级同学在配合体育委员工作的同时也要自我监督，积极从事体育锻炼。建立班级教师联系制度，及时反馈信息，提高教学质量。9.上课时间要积极配合教师，有问题及时提出。四、带操要求：1.课前认真备课，课前交给教师，不合格的仍需修改。2.时间为5—7分钟。3.教态要端正，声音要响亮，口令要明确。自己的示范要到位规范。方法要得当。4.如需器材，课前准备好，不允许浪费上课时间。5.教案书写要清晰明确（运用图文）例：姓名--------学号---------------准备部分：1.头部运动：第一拍：两腿开立与肩

5、同宽，双手叉腰，低头。第二拍：脚部动作不变，头向上抬。第三拍：……2.扩胸运动：……游戏：名称：做法：……6.教材，形式不必单一，游戏最好新颖（自创的游戏最好）。五、本学期的教学内容：考核项目：参考教材体锻项目：参考教材体育课总分=考核项目*25%+作业*2*25%六、其他要求：1.课上注意安全，不做与课无关的事。2.认真完成每堂课的任务与要求，并且能主动的帮助其他有困难的同学。3.课后积极参加体育锻炼。尤其是体质较差，体锻达标有困难的同学。4.积极配合同学的带操，同学之间要团结友爱，互相帮助。5.有针对性的制定个人锻炼计划。149体育与健身课时计划年级高

6、三人数日期执教翁春妹班级组班形式女生周次1课次2内容主题1、Ⅱ韵律(6-1)2、跑(8-1)重点领悟健美操动作的内含难点动作的协调性、强烈的节奏感学习目标1、学生能知道健美操锻炼的价值和意义。2、学生能掌握少年健美操第一至第四节操的动作和线路，发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。3、培养学生良好的审美观，韵律感。培养学生勇于克服困难的精神。课序时间安排学习内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一、准备部分251、课堂常规（1）体育委员整队汇报人数（2）师生问好（3）宣布课的内容（4）安排见习生2、准备活动（1）放松跑一圈（2）徒手操（4*8拍）（a）伸

7、展运动；（b）扩胸运动；（c）体侧运动；（d）体转运动；（e）腹背运动；（f）弓步压腿；（g）跳跃运动；（h）四肢各关节活动教师提前到达操场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。教师带领学生进行放松跑，注意控制好跑步的速度。避免一上课就进行快速跑。教师讲解动作要领后，口令指挥学生一起做准备操。要求动作到位，活动充分。全班成四列横队集合：组织如图一○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要求等。3、见习生按要求随堂听课，

8、做力所能及之事。全班成四列横队，左右间隔双手侧平举，前后间隔双手前