体育与健身课时计划

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1、体育与健身课时计划年级四年级人数36日期执教班级1、2组班形式自然班周次六课次2内容主题1、投掷：原地垒球掷远4----22、跳跃：助跑几步单脚起跳手触高挂物1----1重点1、向前上方投、出手快、挥臂有力。2、踏跳腿用力蹬地向上腾起。难点1、积极思维、互帮互助。2、助跑与起跳衔接自然。学习目标1、学会原地垒球掷远的方法，重点学会把握好投掷时机、向前上方投的投掷动作，发展投掷能力，培养正确姿势。树立“我能投得更好”的自信心。培养学生合作探究意识。2、初步学会助跑几步单脚起跳，用异侧手触高挂物的动作方法，发展跳跃能力。树立“我能行”的自信心，培养学生自信、果断

2、、克服困难的好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三1’5’14’课堂常规1、整队。2、宣布教学内容。3、师生问好。热身练习：嬉球投掷：原地垒球掷远11尽时30”3’尽时小中大教与学：激发兴趣，导入新课。要求：快、静、齐教与学：1、教师示范引领。2、学生自由发挥。要求：积极学练教与学：1、师生共同回忆动作方法和要领2、教师提出练习要求“看谁的球像打出去的炮弹？”（你共和几位同学进行了比赛，赢了几次？）3、学生自由结伴练习4、教师针对练习中看到的三种情况提问学生“你觉得哪种情况的球落得远？”（出示图片）5、导学生利用观察法（直线

3、型和抛物线）和记时法（比比谁的球在空中停留的时间长？）进行验证。6、生共同得出结论，并请好的学生演示7、资源促进、生生互动练习8、组织学生进行“星星擂台赛”练习9、表扬和鼓励要求：向前上方投、出手快、挥臂有力。队形：四列横队队形：散点队形：散点课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度四五六12’2’1’跳跃：助跑几步单脚起跳手触高挂物放松运动：按摩放松讲评小结尽时11尽时1’30”30”中小小教与学：1、教师讲解示范助跑起跳的动作要领。2、学生练习，教师巡视指导。3、优秀生示范。4、请优秀生当小老师指导自己小组。5、教师讲解示范助跑几步单脚

4、起跳手触高挂物。6、学生分组练习，教师巡视指导。7、集中讲解、学生对比示范，讲评。8、继续练习9、师生共小结。要求：踏跳腿用力蹬地向上腾起。教与学：1、教师讲解、提示2、师生同练。要求：尽量放松教与学：1、教师引导学生进行自评、互评2、师小结。要求：实事求是、认真听讲。队形：小组式队形：散点队形：上课队形场地器材场地：草地上器材：海绵球36个、摸高器4付安全保障1、投掷分散练习前，教师引导和教育学生练习时要灵活选择投掷的方向，同伴间分开一定的距离，学会自我保护。2、跳跃练习前教师讲清练习时的方法、要求和注意事项。预计练习密度强度全课内容主题较大42%40%课

5、后小结