氧与健康—医学课件

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1、2021/6/261氧与健康氧是生命之源泉健康是永恒之话题2021/6/262中国传统医学专业委员会全国委员青岛中西医结合神经内科专业委员会主任委员山东省行为医学专业委员会副主任委员青岛市针灸学会常务理事荣获：中国首届百名中医药科普专家山东省“巾帼建功”岗服务明星青岛市十大健康卫士楷模青岛市“百佳”医务工作者青岛市“著名好医生”青岛市“中西医结合”优秀人才(终身)2021/6/263谨以此祝福你：愿你拥有一个健康的心理和身体拥有一个属于自己的明天和未来愿丰硕的精神和物质永远伴随你2021/6/264拥有健康您就拥有全世界指导健康还你财富关注健康关爱生命2021/6/265在一个人出生后，就面

2、临着健康和死亡两大问题。在对待健康和死亡两大问题上，人类的选择是两极的，把健康拉近，把死亡推开。古往今来，健康是人类永恒的话题。“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”。人生苦短，生命有限。如何提高生命的质量，延长生命的周期，成了千古如斯，不绝于耳的咏叹调。在科学落后、生活水平低下的年代，人们满足于一日三餐之间，为谋稻梁而终日奔忙，面对健康上的麻烦，只能是生存的本能作出自我保护的反射性动作，只有在主观上感到病伤的痛苦，机体功能丧失或生命受到威胁时才有寻医问药的愿望。然而，养生健康之道，又有几个能优游府仰，颐养天伦呢？看来生存的空间，生命质量的高低，真就是“识者”生存啊。这个世界上还有什么比健

3、康更重要的东西呢？难道只知道病重去医院求药，为什么不知道怎样才能少去或不去医院而求健康呢？2021/6/266为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有人认为现在心脑血管病多，肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达了，生活富裕造成的。错了，完全错了。这些病并不是因为物质文明提高造成的，而是因为精神文明不足、健康知识缺乏产生的。美国的经验：白人跟黑人相比，白人钱多、物质生活好，但是白人患高血压、冠心病、肿瘤的明显比黑人要少；美国白领阶层地位高，收入也高，可是他们的中患疾病的人远远低于蓝领阶层，寿命也长。这说明什么呢？因为白阶层受到较好的健康教育，精神文明、卫生知识、

4、自我保健意识强。2021/6/267中医养生的历史和发展前景中医养生的历史悠久,经历几千年的实践,形成了世界上最具特色的东方民族传统医学.历代中医养生家的理论和方法,都是博大精深的文化瑰宝.“人命至重，有贵千金”。这就是唐代医圣孙思邈的保健名言。<内经>曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?歧伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去…..在医疗过程和手段上，西医注重短、平、快而中医则注重体观念和辨证施治。西医是治疗疾病，而中医是防范疾病。二者的区分就是，“西医

5、因病而治，中医是因证来防”。”防患于未然”,就是中医最早的保健意识体现.“上工治未病，下工治已病”。所以健康养生就是防范疾病的最佳手段,也是现代人所追求和期盼的.2021/6/268现代健康养生和健康管理经验证实美国兰德公司用20年的时间，跟踪500家世界大型企业，发现其中100年不衰的企业的共同点，”以人为本”.其遵循的4个原则是：1、人的价值高于物的价值2、共同价值高于个人价值3、社会价值高于经济价值4、消费价值高于生产价值从儒家文化与健康管理产业发展看中国人在产业资源整合上的文化弊端。请看:日本人“下围棋”从全局出发，为整体利益和最终胜利可以牺牲局部棋子。美国人“打桥牌”与对方紧密合作

6、，针对另外两家组成的联盟，进行激烈竞争。中国人“打麻将”孤军作战，看住上家，防住下家，自己和不了，也不让别人和。2021/6/269在健康保健中应进行这样的理念投入:在健康保健管理方面每投入1元，就可以减少85元的医疗费和100元的抢救费用。这就是你们应该想办法做到的.现在学习一点中医知识和保健,你们就会获得到大于1数百倍的财富——健康健康的概念时尚的健康是一种不凡的气质，是一种永远向上的精神，更是一种强壮和永恒的能力，亦是生命过程中精、气、神的外在展现。所谓健康是“心理健康和身体健康、社会的平稳安定状态”一个健康的国家、一个健康的民族均取决于健康的理念和健康知识的普及。2021/6/261

7、0经常还有人这样说“健康是富人之幸福，是穷人之财产”……的确如此，假如你获得众多的财产，若是你失去了健康,财产对你来说还有什么意义呢？“人生只有健康的身体这个固定财产是属于自己的，其它财产不一定属于你自己”。所以说，爱护身体,保健养生比什么都重要。关爱你的生命关注你的健康。生命在于精神精神原于心情心情在于品位品位贵于追求2021/6/2611一．人与氧气氧气如同食物和水，是人体必不可少的能源，人体代谢活动的关