（中小学校本教材）中医药与健康讲座：思虑伤脾

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1、思虑伤脾一、教材分析本课是《中医药与健康》第七单元《情绪影响人体健康》的第二课。思考是人类正常的生理活动，是对所思问题不解、事情未决、思虑担忧的复杂情绪状态。思虑过度，容易导致食欲不佳、饮食不化、腹部胀满等症状。本课内容通过读一读吴球巧治怪病的故事，想一想“思”是人类的一种复杂情志活动，学一学“思则气结”以及“思伤脾”的知识，做一做“留意身边的思伤脾”，向学生阐释“思”这一情志活动与脾功能的联系，达到预防“思伤脾”的目的。二、学情分析五年级学生正处于青春期的起步阶段，生理和心理均处在生长发育期，对于情绪的

2、自我管理和调控并不成熟，容易受到情绪的过度影响。因此，通过本单元内容学习，能够让学生尝试从中医学的角度来调节自己的情绪状态，预防情志病的发生，从而健康地学习和成长。三、教学目标（一）知识1．通过图解学习，了解中医“脾”的功能，以及思虑与“脾”的关系。2．通过阅读学习，初步学会放松紧张情绪的方法。（二）能力通过阅读，初步了解并尝试调节自己的紧张情绪。（三）情感态度通过本课内容学习，学生能够了解思虑过度容易对脾胃造成影响，学会自我调节情绪，放松紧张状态，使自己身心健康成长。四、重难点1．重点：学会放松紧张的情

3、绪。2．难点：理解思虑与脾的联系。五、教学准备1．教师准备：PPT课件。2．学生准备：记录一次自己不吃饭的情形，并找出原因。六、教学过程（一）导入讲述：上课之前，老师先给同学们讲一个故事。明朝时有一个人，晚上饮酒过度，觉得口渴，朦胧中误喝了水槽中的水。第二天酒醒后，他发现水槽中都是红色的小虫，于是便忧心忡忡，日思夜想，以致最后引发饮食难下的疾病。看了很多医生都没法治愈。后来，有一个叫做吴球的医生给他看病。他的治疗方法和其他医生不一样：首先将像虫一样的红线剪断，偷偷做进了通利大便的药丸里，然后叫病人在暗室中

4、服下，同时请其家人在便桶里多放些水。在药丸的作用下，病人很快解出了糊状大便，红线漂浮在便桶的水面上，清晰可见。病人把红线当成了虫，从此彻底摆脱了怪病的困扰。（二）讲解“思虑伤脾”的知识1．提问：同学们，你知道刚才的故事中，这个病人是怎么生病的呢？2．介绍：简单介绍中医学的“脾”。脾位于中焦，在膈之下，胃的左方。脾的生理功能是主运化、统摄血液。脾在体合肌肉，在窍为口，其华在唇，在职位似，在液为涎。脾是“仓廪之官”。3．提问：上节课我们知道，中医学的“肾”和西医学的“肾”是不同的概念，那么中西医的“脾”是否一

5、样呢？老师留一个悬念，请同学们课后自行查找资料。4．讲解：“脾在志为思”。（1）提问：请同学们试着来解释一下“脾在志为思”。（2）小结：“脾在志为思”是指脾的生理功能与思有关。思就是思虑，属人体的情志活动或心理活动的一种形式，与思维、思考的概念有别。我们讲的“思”更接近长期的忧思、焦虑的状态。5．讲解“思则气结”：正常情况的思虑是人人都有的情志活动，对机体没有不良影响。但思虑过度或者所思不遂，则会影响机体正常的生理活动，并且主要影响气的运动，导致气滞或气结。思虑太过，容易使脾气的运化功能受到影响，因而出现

6、不思饮食、肚子胀、头目眩晕等症状。（三）动手实践1．想一想：同学们，大家回忆一下，在学习生活中你是否遇到过类似“思伤脾”的状况呢？请大家讨论一下。2．如何放松自己紧张的情绪？（1）运动：经常参加体育锻炼，做到劳逸结合，不仅能强身健体，还能放松紧张的情绪。（2）绘画：绘画是一件令人快乐的事情，可以给人带来成就感，带来内心的安宁和对自我的肯定。（3）旅行：旅行也有非常好的放松身心的功效，约上几个好朋友出去旅行吧！（四）小结整理同学们，我们正处在生长发育时期，身体会出现一些变化，如果对这些变化不了解，就有可能出

7、现胡思乱想、精神焦虑，或者因为学习强度高、问题无法解决导致思虑重重，精神压力大。遇到这些情况，学会自我调节是很重要的。可以通过听音乐、阅读、体育锻炼、绘画、看电影等活动，放松自己的紧张情绪，缓解一下压力。七、板书设计脾：思则气结食欲不振、饮食不化、腹部胀满、大便溏烂如何放松紧张的情绪？八、参考资料　　（一）脾的生理功能1．脾主运化：运，即转运输送；化，即消化吸收。脾主运化，指脾气具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。实际上，脾就是对营养物质的消化、吸收和运输的功能。饮食物的消化和营养

8、物质的吸收、转输，是在脾胃、肝胆、大小肠等多个脏腑共同参与下的一个复杂的生理活动，其中脾起主导作用；脾的运化功能主要依赖脾气升清和脾阳温煦的作用；脾宜升则健。脾的运化功能，统而言之是指运化水谷，分而言之，则包括运化水谷和运化水液两个方面：（1）运化水谷：水谷，泛指各种饮食物。脾运化水谷，是指脾对饮食物的消化吸收作用。脾运化水谷的过程为：一是胃初步腐熟消化的饮食物，经小肠的泌别清浊作用，通过脾的磨谷消食作用使之化为水谷精微（又称