（中小学校本教材）中医药与健康讲座：恼怒伤肝

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1、恼怒伤肝一、教材分析本课是《中医药与健康》下册第七单元《情绪影响人体健康》中的第三课。怒是一种很常见、很普遍的情绪表现，适当发怒能使情绪得到发泄而避免疾病的产生，若怒的表达超出了一定的限度，便成为一种致病原因，可引发新的疾病或使原有的疾病复发、加重，甚至导致死亡。本课通过“诸葛亮三气周瑜”的故事，了解过度发怒的危害，学习排解怒气的方法。二、学情分析本册教材的授课对象为五年级的学生，他们正处于从一个无忧无虑的儿童转变为一个初识人生百味的青少年，所以相对于其他年龄阶段，他们情绪的稳定性较差，情绪的自我调控能力亦较弱。因此，本课通过讲述

2、“诸葛亮三气周瑜”的故事，引导学生认识过度发怒的危害，并学会及时地、正确地排解怒气。三、教学目标（一）知识1.了解过度发怒的危害。2.了解恼怒伤肝的原因。（二）能力学习排解怒气的方法，并将其运用到日常生活学习中。（三）情感态度通过学习，感受先贤的智慧，引发对中国传统医学的兴趣，同时培养自我调控情绪的能力。四、重难点1.重点：理解恼怒伤肝的原因。2.难点：学习排解怒气的方法，并将其运用到日常生活学习中。五、教学准备（一）教师准备教学课件。（二）学生准备无。六、教学过程（一）导入讲述：同学们，中国有句古话说：“气都气饱了”，这种现象是

3、否真实存在？现代医学认为，愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。如果过度生气或者持续生气，又会有什么其他危害呢？（二）讲解恼怒伤肝1.观看视频。2.阅读教材上的文字。教师也可以讲解以下的故事：第一气是赤壁之战后，面对仍然十分强大的魏国，吴国年轻气盛、聪明过人的谋士周瑜与蜀国约定，先由吴国攻打魏国的南郡，如果攻打不下，那么攻打南郡的主动权就转交给蜀国。在这次战斗中，周瑜攻坚失利，不仅颗粒无收，还受了箭伤。蜀国老谋深算的诸葛亮则将计就计，以不费吹灰之力夺取了胜利果实，气得劳而无功的周瑜怒从心生。第二气是周瑜设计假装将孙

4、权的妹妹许配给刘备，让刘备到吴国成婚，想乘机扣留他以夺回荆州。结果诸葛亮使出计谋，不但让刘备带着孙权妹妹安全回到蜀国，而且让吴国军队中了埋伏。中计的周瑜怒火中烧，气得吐血。这就是“赔了夫人又折兵”这一俗语的由来。第三气是周瑜担心蜀国借荆州之地不断壮大势力而威胁到吴国，一定要蜀国归还原来属于吴国的荆州。蜀国答应在占领西川之后归还，但不把这事放在心上。心急的周瑜马上以出兵帮助收复西川为名，打算路过时乘机夺回荆州，结果被诸葛亮识破，军队被围困。周瑜虽然怒不可遏，但又无可奈何，于是仰天长叹：“既生瑜，何生亮！”三次激怒，导致旧伤复发，是周

5、瑜最终遗憾地死在了战场上的主要因素。3.提问：为什么大怒会引发疾病或死亡？4.简单介绍中医学是如何认识“肝”的，进而阐述恼怒伤肝的原因。（三）学习排解怒气的小妙招1.请学生谈一谈日常生活中是如何排解怒气的。2.介绍几种及时、正确地排解怒气的小妙招。（具体见PPT）（四）小结整理同学们，虽然适当发怒能疏导人体气血，发泄不良情绪，但是如果超出一定的限度，就会危害身体健康，甚至伤害他人情感。在日常生活中，我们可以学习各种排解怒气的小方法，做自己情绪的主人，也可以把这些小方法介绍给身边的人，让大家生活得更快乐、更健康。七、板书设计恼怒伤肝

6、肝在志为怒怒伤阴、伤气八、参考资料（一）三气周瑜动画视频http://www.iqiyi.com/w_19rs1yhy9d.html父亲开导生气的女儿小视频http://www.iqiyi.com/w_19rvylzspt.html?fromvsogou=1（二）中医学中的“肝”肝的生理功能1．主疏泄疏泄，即疏通、宣泄、畅达之义。肝主疏泄，是指肝具有疏通、调畅全身气机的生理作用。气机的调畅与否，又影响着血液和津液的运行、脾胃的运化、情志的变化以及生殖功能等诸多方面，所以，肝主疏泄是保障机体多种生理功能正常发挥的重要条件。（1）疏调

7、气血：肝对全身气机的疏通、调畅，促使全身之气通而不滞，散而不郁。而人体气血相依，循环不息，气为血之帅，气行则血行，气止则血止。唐容川《血证论·脏腑病机论》说：“肝属木，木气冲和调达，不致遏郁，则血脉得畅。”气血又为全身脏腑经络等组织器官功能活动的物质基础，所以，肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血和调，经络通利，脏腑器官功能旺盛和谐。（2）调节情志：情志是指人体精神活动中以反映情感变化为主的一类心理过程，其中也包括了以思维为主要形式的“思”和以应激激情为主的“惊、恐”，中医学中概称为七情。人的正常情志活动以气血的正常运行为基础。《素

8、问·八正神明论》说：“血气者，人之神。”《灵枢·平人绝谷》云：“血脉和利，精神乃居。”而肝主疏泄，调畅气机，促进血液运行，进而发挥调节情志的作用。肝的疏泄功能与情志变化之间，常呈现出一种双向互动的关系。一方面，肝的疏泄功能通过对气血运行的调畅，对情