健 美 操 课 教 案(1)

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1、健美操课教案课次第一次授课对象体育教育专业任课教师刘敏教学内容大众健美操五级第一部分教学任务1、认知目标：理解本次课内容的动作技术结构。2、技能目标：基本掌握大众健美操五级第一个组合动作技术。发展学生的灵敏性、协调性等身体素质3、情感目标：通过对学生语言的鼓励等形式，激发学生学习的激情，热爱健美操运动。重点基本步伐的动作连接和动作要领的领会难点方向的变化课的部份时间课的内容次数组织教法开始部份2一、集合、点名、清查人数二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋三、介绍本课内容(课前引导：宣布课的内容、任务，提出课的要求，使学生对将要进行的教学内容有一个心理准备，再用一些

2、激励性的格言、警句等，激发学生的学习热情，可提高学生的精神状态和注意力。)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。△准备部分5教师领健身操练习：2*8侧并步2*8漫步2*8交叉步2*8开合跳2—3次1、带领学生练习2、学生在音乐伴奏下与教师一起完成组合练习。基本部分30′1、学习大众健美操五级第一部分动作的第一个八拍1—4：右脚向右前方做侧并步。1、3双臂上举，双手并掌，掌心相对；2右臂侧平举，左臂胸前平屈，双手并掌；4还原至体侧。5---8：与1---4动作相同方向相反第二个八拍1---2：右脚向左前做1/2漫步。右臂向前平举，双手开掌，右手掌心向后，左手掌心向

3、前。3---4：左脚向左前方做1/2漫步右臂屈肘，掌心贴于后脑勺，左臂屈肘，掌心贴于右腰侧，双手开掌。5---8：身体向左转360度，还原双臂贴于体侧。第三个八拍1---2：开合跳一次。1双臂侧平举，双手握拳，拳心向下，2还原至体侧。3---4：同1---25---8：开合跳一次5—6双手按在两个大腿中部，指尖相对；7—8双手胸前击掌两次。第四个八拍1---4：右腿向侧做交叉步接摆腿跳。2次3-4次2次2次1、教师讲解示范（1）完整示范动作(使学生通过视觉获得动作的视觉信息，迅速在学生头脑中形成完整的动作表象）（2）缓慢示范，分解示范动作（助于学生的注意指向和集中于所学的

4、动作环节或部分上，不至于由于给初学者过多的信息量.）2、在教师带领下缓慢完成1——4个八拍（助于学生能充分意识到自己完成动作的准确度。只有慢，瞬时记忆才能转化到短时记忆最后到长时间记忆。分解练习时，学习单位小，动作难度低，容易学会，助于学生产生成功的体验和满足感，提高他们的自信心和进一步练习的积极性。）3、学生自读口令练习（让学生加深对动作的了解和掌握。）4、在音乐伴奏下完成5、引导学生自学5---8个八拍的动作（启发学生开动脑筋、积极思维）6、纠正错误（1）用语言纠正（用语言提醒学生错误，刺激学生的注意力）（2）用手触摸纠错（两臂体侧屈肘同时前后摆动，第四拍右臂侧上举，

5、左臂侧平举，双手并掌，掌心向下。5---8：左腿向右侧做漫步，同时身体向右转360读还原。双臂贴于体侧第五---第八个八拍同第一----第四个八拍动作相同方向相反让学生感觉正确的感知觉）7、听音乐分组练习1—8个八拍结束部分8一、集合、放松1、原地放松、肩、踝等关节处肌肉群2、调整呼吸，做深呼吸练习二、小结总结本课情况布置作业2-3次1、教师讲解示范2、在音乐的伴奏下教师带领集体练习