跃空摆莲转体周接马步技术的着地平稳性研究

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2、绕纵轴的旋转来完成马步动作，整过程的由动到静是该技术连接难度动作的真正难点。　　2、研究方法　　2.1文献资料法　　文献资料的查阅紧紧围绕研究主题，主要从三个方面入手：一是有关运动生物力学方面的教材、专著；二是有关武术套路难度动作方面的研究资料；三是通过网络检索，查阅与本研究相关的文献资料。　　2.2专家访谈法　　征求运动生物力学有关专家，确定试验的测试程序及实验数据的准确性，并指导现场测试。同时就腾空摆莲转体720°动作及技术细节咨询相关武术裁判员、高级教练员、优秀运动员。　　2.3数理统计法　　对所有获得的数据用Excel2003软件进行数理

3、统计分析。　　2.4对比分析法　　同一实验测试对象的不同数据之间进行比较；理论上的技术与个体测试对象的实测技术进行比较。　　2.5运动生物力学实验测试与分析法　　采用三维高速摄像对测试对象所完成的腾空摆莲转体720°、540°接马步动作技术进行运动学的分析与测试，同时聘请武术国际级裁判与难度动作制订的评分专家，对测试对象所完成的难度动作进行现场打分，选取较好的数据（包括成功动作技术与未成功动作技术）为研究对象进行分析与研究。　　3、落地稳定的理论分析　　3.1静态马步的稳定性分析　　马步属于下支撑静力性稳定平衡。下支撑的物体，当物体的倾斜

4、角度较小时，它的重力作用线仍在支撑面内，且重心升高，重力矩能使物体恢复到原来位置，这种有限稳定平衡的能力用生物力学的术语叫稳度。当下支撑物体继续倾斜，重力作用线越出支撑面边界时，重力矩变成不稳定的因素，使平衡遭到重力矩的破坏。通过以上分析不难发现，人体的静止性马步动作属于下支撑的有限稳定平衡。　　根据生物力学，处于下支撑有限稳定平衡状态的稳定性，取决于重心位置的高低、重力作用线到支撑面相应边界的距离、物体的重量和摩擦系数等。综合起来为平衡角、支撑面积和稳度系数。平衡角是稳度角在前后或左右的总和。支撑面是支撑点面积大小或多支撑点连线组成的面积大小。稳度系数

5、是稳定力矩和翻到力矩的比值。在腾空摆莲720度转体接马步技术动作中，稳度系数中稳定力矩和翻到力矩为同一力矩即重力力矩。当重力线在支撑面内时，重力的力矩为稳定力矩；当重力线在支撑面积外时，重力矩为翻到力矩。人体的马步动作限制了支撑面的大小，换言之，支撑面的大小改变不大。因此，重心的高低及重心投影在支撑面内的位置直接影响到稳度角（见图1）的大小，稳度角越大越有利于运动员马步的稳定。　　3.2动态马步形成的稳定性分析　　动态马步形成的稳定性分析指运动员落地着地瞬间到成马步时刻的中间过程稳定性分析。腾空摆莲720度转体接马步技术动作属于斜抛运动，因此在落地之前有

6、一定的水平速度。运动员两脚触地瞬间的运动学状态是：在垂直方向上有着较大的垂直速度；在水平方向上有着较小的水平速度；有一定的绕纵轴及额状轴旋转的角速度。外在受力状态是：水平方向的摩擦力；重力和垂直向上的支撑作用力及对纵轴、额状轴的力矩。对于上体的旋转惯性，运动员在落地瞬间及缓冲过程中，增大上肢的伸展幅度使转动惯量增大，减小上体尤其是髋关节的旋转角速度，最终在下落缓冲的过程中为零。根据静态马步的稳定性分析，前倒、前跳或后倒、后跳的本质使重力作用线超出了双脚的支撑面边界，使重力矩在支撑面的边界外成为倾倒力矩。如果重力的作用线在支撑面边界的脚尖前方，则运动员前倒

7、；倘若运动员为了维持身体不致倒地，则反射性的做出前跳以使重心的作用线处在双脚连线的平面内。同理，如果重力的作用线在支撑面边界的脚跟的后方，则运动员后倒；倘若运动员为了维持身体不致倒地，则反射性的作出后跳。腾空摆莲720度转体接马步技术动作在两脚触地瞬间到缓冲完成阶段，技术的难点是运动员在高速下落过程中如何控制身体重心作用线处在两脚组成的平面内波动，从而使重力矩处于稳定力矩状态。　　3.3理论上的落地技术　　通过理论分析，本研究认为：在着地时刻，首先，保持身体与Z轴有一定的夹角即身体有一定程度的倾斜，倾斜方向与着地时刻身体重心的位移方向相反。倾斜角的大小恰

8、好能使下落缓冲完成后成马步时刻身体重心处于支撑面的中心，且缓冲时间恰好使重心在水