支撑后摆转体90度挺身下

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1、支撑后摆转体90度挺身下尊敬的各位评委老师，大家晚上好。我是今天的6号考生，我今天的说课内容是水平四支撑后摆转体90度挺身下。我将从以下九个方面对支撑后摆转体90度挺身下的教学内容进行阐述。一、指导思想本节课贯彻“健康第一，以学生发展为本”的指导思想，认真执行学校提出的“在课堂教学中如何发展学生的自主性”，充分体现以学生为主体，以教师为主导的教学思想。通过教学，开展技能学习和游戏活动相结合，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展。二、教材分析单杠是人类在长期的生活、劳动中，为提高攀爬等能力而发展起来的一

2、项运动。支撑后摆转体90度挺身下是一个低单杠的下法动作，它可以有效发展初中生的肩带、上肢及腰背肌力量，和健美体形。对培养勇敢、顽强和积极向上的精神，提高自我保护的能力具有积极作用。三、学情分析本课教学对象为初中学生，初中生正步入人生的第二次生长发育高峰期。这个年龄段的男生相对活泼好动、思维敏捷、好胜心较强；而女生则表现的文静，含羞腼腆，在练习时可能会缩手缩脚。由于个体差异性较大，注意力不易集中。教学中既要多鼓励素质较好的学生大胆学练，又应关注弱势学生给予他们鼓励和帮助让他们战胜困难。四、教学目标1.认知目标：通过本堂课的学

3、习，让学生懂得体操对增强体质的锻炼价值，理解支撑后摆转体90度挺身下的基本技术和技术特点。2.技能目标：75%左右的学生能初步掌握支撑后摆转体90度挺身下的方法，15%左右的学生较好掌握支撑后摆转体90度挺身下的方法。通过教学，能较好地发展学生的力量和协调性。3.情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，在学习中有积极主动完成学习任务和主动帮助同伴的行为表现。五、教学重点：教学难点：六、场地器材场地：器材：小垫子两人一块，挂图七、教法和学法教法：讲解示范法、图示法、分组练习法、设疑法学法：模仿练习法、分组讨论法、评价法、观察法八

4、、教学过程根据学生的生理、身心发展和运动技能形成规律，我把本课分为四个部分在体育课前，要求体育委员带领部分学生协助体育老师布置好场地器材。（一）开始部分(时间大概是3分钟)(1)体育委员整队和检查汇报人数(2)师生相互问好(3)宣布本节课教学内容。用“邹凯在2012年获得自己的第五枚奥运会金牌成为中国奥运史上第一人”的事例引出本节课内容，以此引起学生兴趣。(4)强调安全教育(5)老师检查服装并安排见习生随堂听课（二）准备部分（时间大概8分钟）（1）操场慢跑一圈（2）根据本节课内容，我安排以下几节徒手操：1.头部运动2.肩部绕

5、环3.腰部运动4.正压腿、侧压腿5.活动膝关节6.活动手腕和脚踝(三)基本部分（时间大概为30分钟）为了使学生更好掌握本课内容，我决定采用以下几个教学步骤：（一）教师示范，学生思考“支撑后摆转体90度挺身下分为哪几个步骤？每个步骤的注意点是什么？”（二）我会把学生分成四组，每组自由讨论。（三）由学生通过讨论和自己的理解来回答问题。（四）教师摆出挂图，对挂图上的步骤进行一一讲解。1.支撑预备2.前摆含胸3.后摆顶肩4.推手转体5.落地缓冲为了学好支撑后摆转体90度挺身下，我们师生共同完成以下练习:练习一、练习二、练习三、练习四

6、、优秀学生的完整动作反馈展示练习五、在优秀学生展示情况下，再进行一到两次完整动作练习练习六、小型比赛：练习七、素质练习：高抬腿、后踢腿跑，吸腿跳各30秒（四）结束部分（时间大概4分钟）（1）集合队伍，集体进行放松练习（2）教师点评（3）师生再见（4）学生配合老师归还体育器材九、运动负荷预计练习密度：35%左右练习心率：130~135次/分