体悟练习与武术技能的习得

《体悟练习与武术技能的习得》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、体悟练习与武术技能的习得　　摘要：身体练习在运动技能的学习上扮演着非常重要的角色，因此传统的武术技能习练方法多调强“以量求功”“熟能生巧”，但科学的习练不等于机械的重复，“铁杵磨针”式的技能习练方式显然与科学有效的“体悟”练习格格不入。在对传统武术技能“体悟”习练方法、理念进行客观分析的基础上，提出武术技能有效体悟的方法和原则。　　关键词：体悟练习；武术技能；习得　　中图分类号：G808.12文献标识码：A文章编号：1006-2076（2014）02-0059-04　　1.MartialArtSchool

2、，ShanghaiSportsUniversity，Shanghai200438；2.PolicePhysicalEducationDepartment，GuangdongPoliceCollege，Guangzhou510440，Guangdong，China我国青少年体质连续15年下滑，青少年身心健康堪忧的状况已引起了教育职能部门的高度重视。为了使体育课能真正服务学生增强体质、获取终身体育技能、养成健全人格，教育部重拟动用大学资源，由专业体育学院牵头成立全国性7个项目联盟，形成大学与中小学联动发展机制

3、，推进中小学体育课改革。2013年9月22日，在教育部体育卫生与艺术教育司的直接领导和参与下，“全国学校体育武术项目联盟”在北京成立，这一联盟的成立揭开了武术发展进入中小学的新纪元。中华武术，积淀了中国人的文化创造和生存智慧，折射了中华民族精神，蕴含着中华民族文化的内涵和气势，已成为国外认识中国文化的一个窗口。因此，不论是当下青少年体质状态的改善，还是文化自觉语境中作为中国人的文化名片和我国青少年文化自信的培养，都需要我们进一步发掘武术教育的现代意义，完善学校武术教育系统，推进“武术进课堂”活动。武术进课

4、堂无法避免如何让学生既“喜欢武术”又“喜欢武术课”这问题。处理此问题的关键除了先进的改革理念，切实操作方策更是必不可少。具体来说“教什么”“谁来教”“怎么教”的科学论证和设置对此次改革成败至关重要，尤其是“怎么教”这一连接教学内容和教学对象的认知过程，严重影响着“既让学生喜欢武术又喜欢武术课”这一过程目标的有效达成。没有武术技能的有效习得，就没有武术锻炼习惯的养成，没有武术锻炼习惯的养成，武术所有功能和意义都无从体现。体悟学习是跨越理念知识和实践行为假象鸿沟的现实路径，武术技能习练是认识主体积极主动体践知

5、识和技能的过程，在本质上是体悟的过程，这种体悟以身体参与为认识起点，通过直觉思维达到对所依赖线索的超载，从而达到习练的目的。“体悟”作为传统的东方体践和思维方式，更是中华武术技术习练的不二之法，但从近年来有关体悟与武术相关的研究成果看，多是从哲学、解释学、文化学等视角进行理论嫁接，鲜有关于武术技能教、学、练过程“体悟”方法论。概而言之，本文认为作为“体”是一种“身体行为”，“悟”是直觉思维，“体悟”是一种身心并用实践方式，它使用武术的习练方式，但又与传统的简单重复的练习方式不同，“体悟”武术技能过程不但追

6、求“熟而生巧”，更要琢磨“思而成技”。武术技能的体悟练习方法要因技施法，不同武术技能内容的习练要依据相应的习练原则，选择不同体悟练习方法。　　1体悟与武术　　1.1体悟：体道之途　　“体悟”释义为“以体践达心悟”，汉语词典多解释为“体味领会”――通过身体体践行而达到的心领神会。“体悟”并不是单纯的官能活动，而是一种由身到心的完整活动过程。这个过程也是一个由“技”及“道”上下求索的过程，通过“众里寻她千百度”的身体参与而达到“豁然开朗，灯火阑珊”得道于身的境界。“体悟”通过身体与“道”碰撞和对话，而达到“身

7、”与“道”的融合，这一过程也可称为“体道”“体知”。　　1.2武术：身心之道　　国外的学者认为：“人类知识大致可分为两种：一种是逻辑推论性的言传知识，另一种是直觉领悟性的默会知识。[1]”以言传认识为主的逻辑推论是西方文化传统的主导思维方式，以默会认识为主的直觉领悟是东方传统文化的主导思维方式。但也有学者认为：“任何知识都是意会知识和言传知识的统一，都具有主观的因素”[2]。中华武术是一种备受东方传统哲学浸淫的中国传统文化，它追求人天合一、身心一统、由技及道。作为一种“身体的文化”（英文译名“Chines

8、eMartialArt”），又称“武学”“武道”，它是历代武术先人们体证自然，展现生命过程中所创造的意会知识和言传知识的结晶。武术之道的体悟表达和人们的身体操作具有密切关系，人们透过武术技艺（martialart）的学习与训练的身体操作即可加深，进而掌握体悟。武术的体悟有两部分内容，一是体知较易悟的武术可言知识如武术的理与法；另外武术的体悟也有其不易掌握的部分，如造就出身体创造性经验的默会知识。人类能动性所展现的最高价值是蕴含