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时间:2018-07-19
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1、拟建中的阜阳市中国XXXX国际服装城依托中国XX国际服装城,拟建成为皖西北地区规格最高、规模最大、商务及功能最优的现代化、国际化服装专业市场,建设规模占地约128亩,建筑面积约25万平方米,项目总投资约5亿元人民币。经过1--2年的开发建设,能达到正常运营期的中国XX.XX国际服装城将吸纳全国和世界各地的经销商、代理商企业物流总部等500—1000家,预计年交易额实现68亿元人民币,每年实现税收8000—10000万元人民币,每年实现利润1.68亿元人民币,实现就业和创业人员约2万以上。XXXXX社区知识竞赛
2、题库【老年人健康知识题库】一、单选题1.什么是健康?A.没病和不感到虚弱B.强壮的体魄C.躯体的、精神的及社会适应上的完好【答案】:C。现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。2.从健康的角度喝什么酒、喝多少量为好?A.50~100毫升红(白)葡萄酒B.50~100毫升高度白酒C.啤酒,可不限量 【答案】:B。有的科学家提出酒精安全量为每公斤体
3、重每日不超过1ml,以体重60kg为例,每日饮酒量:60度白酒不超过60ml、啤酒不超过1kg、20度葡萄酒不超过400ml,其它类型的酒可按其酒精含量折算。另外,研究表明,一次大量饮酒较分次少量饮酒的危害性大,每日饮酒比间断饮酒的危害性大,要想不影响健康,饮酒间隔时间要在3天以上。饮酒时还要选择好佐菜,以减少酒精之害。3.怎样选用保健食品?A.选有信誉生产厂家生产的名贵补品B.不买过期或没有批准文号的产品C.请保健专家体检后指导方案选购保健食品【答案】:C。最好在医生、专家指导下确定是否需要食用保健食品及如
4、何选择保健食品。有些消费者对自己的身体状态不了解,即使知道某一生理功能的失调,也不一定知道是什么原因造成的。一种生理机能的失调也可能由多种原因造成的,需要根据每个人不同身体状况与症状选用不同的保健食品。因此,在保健医生、营养师或全科医生的指导下选购,可使保健食品的保健功能更有针对性、效果更显著。4.有人说鸡蛋中含有胆固醇,不能吃,这种说法对吗?A.对,不能吃B.不对,每天吃一个鸡蛋是可以的C.不对,只要能吃就是好的,可以不予限量【答案】:B。从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一
5、般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。经济增长:在优化结构、提高效益和降低消耗的基础上,“十一五”期市GDP年均增长12%以上(现14%以上),2010年达到650亿元以上,人均GDP力争1000美元;财政收入达到80亿元;规模以上工业
6、销售达到550亿以上;全社会固定资产投资年均长20%,五年累计1000亿元;社会消费品销售额260亿元,年均增长20%,外贸进口总额2.5亿美元,年均增长15%;五年累计招商引资突破500亿元,力争达到600亿元拟建中的阜阳市中国XXXX国际服装城依托中国XX国际服装城,拟建成为皖西北地区规格最高、规模最大、商务及功能最优的现代化、国际化服装专业市场,建设规模占地约128亩,建筑面积约25万平方米,项目总投资约5亿元人民币。经过1--2年的开发建设,能达到正常运营期的中国XX.XX国际服装城将吸纳全国和世界各
7、地的经销商、代理商企业物流总部等500—1000家,预计年交易额实现68亿元人民币,每年实现税收8000—10000万元人民币,每年实现利润1.68亿元人民币,实现就业和创业人员约2万以上。5.怎样才算正确刷牙?A.每日一次,横刷B.每日一次,竖刷C.每日早起、晚睡前各刷一次,竖刷【答案】:C。坚持正确的刷牙方法,能刷除牙菌斑,同时还可对牙龈进行按摩。健康人一般每天刷牙1~2次,但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙,午饭后也要增加一次,每次刷3分钟。正确的刷牙方法是短横刷法和竖转动法。6.老年人的饮食应该是:
8、A.大鱼、大肉,保证营养B.想吃什么就吃什么,不予限制C.清淡少盐,合理搭配【答案】:C。7.下列何种散步方式是老年人可选的:A.老年人易骨折,应避免外出散步B.从500米距离开始,逐渐加量,活动量致发热、出毛汗为止,每日坚持C.闲时猛跑,忙时了了【答案】:B。健康的老年人,可按“3、5、7”原则散步,就是每天走3000米,30分钟内完成,一周走5次,心率控制在(170-年龄)/分钟内。比如一位65
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