快速跑的步频、步幅

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1、快速跑的步频、步幅　　　　　课的设计说明：　　　指导思想：:　本课以新课程标准为依据，按照中学课程目标要求，结合当前体育教学方法改革的新思维，以快速跑的步频，步幅为主要教学内容进行教学。以“健康第一”思想为指导，实施素质教育为出发点，以“生动活泼，轻松愉快”为主导思想，创设一种师生之间的自主，和谐的课堂教学气氛。使教学在轻松愉快的环境中进行，让学生在学习中体会快乐，在快乐中掌握知识。　　教材简析：　快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生

2、理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生提高了跑的能力，并使学生在其中学会了团队之间的协作，体会到相互鼓励，相互帮助的快乐。　本课选择快速跑为教学内容，从

3、快速跑的步频，步幅出发，通过讲解，示范，游戏，练习，比赛等教学手段，使学生掌握一定的快速跑的技术，从而达到发展学生的快速跑能力，培养学生团结协作，相互鼓励，相互帮助的精神。　　学情分析：　　　学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。　　　教学设计：　　　一、教学内容：　　　1．快速跑的步频、步幅　　　2．游戏　二、教学目标：　　1

4、．认知目标：通过本课教学，使学生知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。　2．技能目标：使90%的学生初步掌握快速跑的步频、步幅技术，发展快速跑能力。　　3．情感目标：激发学生对快速跑练习的兴趣，培养学生团结协作，相互鼓励，相互帮助的精神。　　三、教学重难点：　　重点：根据自身能力，初步掌握快速跑步频和步幅技术。　难点：在初步掌握步频、步幅技术后，根据自身能力，将二者结合起来，提高自身快速跑能力。　一、教法与学法设计：　本课教学充分体现以学生为主体教师主导的“新课标”理念，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与帮助促进作用，学生通过思考，探究

5、、交流，体会，总结主动构建知识。教法主要采用：探索教学法，启发教学法，示范法。教师依据教学目标，提出针对本课内容的问题，引导学生思考，并通过游戏“贴人”，让学生在其中探索，思考，然后和教师结合教师的启发归纳出跑的快的方法，引出本课教学。然后教师进行基础的讲解与示范，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的直观印象。运用教法的同时渗透着学生的学法，在学习方法上学生通过观察、模仿、自练、比赛等方法，逐步掌握快速跑的步频、步幅技术，并通过自身努力将二者很好的结合起来。　　二、教学组织形式：　　为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节

6、课在教学组织形式上充分给予学生练习时间和空间。并在不同阶段通过多种形式达到教学的目标：第一阶段以游戏的形式使学生得到初步了解快速跑的步频、步幅技术；第二阶段以基础练习的形式使学生在练习中体会技术动作，逐步掌握快速跑的步频、步幅技术；第三阶段以比赛的形式使学生在掌握技术的同时，将二者合理的结合起来，提高快速跑能力。　三、教学过程：　　1．活跃气氛阶段：打破以往准备活动做徒手操的模式，通过游戏形式的准备活动，能够调动学生的积极性，活跃课堂气氛。并通过教师的提问，引导出本课教学内容。　2．保持情绪发展运动技能阶段：教师在前面的基础上，抓住重点进行基本技术的教学，利用

7、多次的练习使学生在实践的基础上加深对理论的认识，打破以往以教师讲解示范为主，学生被动听取知识点被动联系的情况，让学生根据前面的游戏和教师的启发，得出基本技术；教师在此基础上再给予必要的技术示范，让学生多练习，在练习中掌握知识点，教师只进行必要的点化。　　3．发展技能阶段：在学生学习情绪高涨的情况下，通过比赛的形式，让学生进一步的增加对所学知识的兴趣，打破以往固定模式的反复练习，枯燥无味的动作练习，技术练习，采用比赛的方法，让学生在比赛时中，将技术合理运用、结合起来，提高快速跑的能力。并在其中相互鼓励，相互帮助，共同提高。　　　4．稳定情绪恢复身心阶段：打破以往

8、教师点评，学生听取问题的方式和固定的放