注意力记忆力课程

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1、注意力记忆力课程第一部分：儿童注意力的培养一　儿童注意的发展过程   在心理学上，“注意”是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。因此，注意具有指向性和集中性的特点。指向性是指人在处于注意状态、心理活动选择了某个对象的时候，具有一定的强度和紧张度。一般来说，强度越高，紧张度也越高。比如，低年级的小学生在看动画片时，注意力会高度集中在电视上，即使妈妈叫，他们也听不见，说明他们对动画片的注意力是相当集中的。   注意又可以分为有意注意和无意注意。一般来说，有意注意是有预定目的，并需要一定努力的注意，这种注意在孩子学习中尤为重要。   “注意”这种

2、心理机能，在婴儿出生六七周时就能明显地看出来，到了学爬的时候(半岁左右)，婴儿就能区分出高处和低处，会留心别掉到很深的地方(视觉断崖试验：用一个能使人形成悬崖和平地错觉的方格子做成的玻璃台，母亲把婴儿放在表示平地的一方，然后站在表示悬崖的另一方招呼婴儿，婴儿在爬到假悬崖边缘时，会明显地出现心率减低，标志着他正处于注意状态之中)。   到了四五岁的时候，孩子们的注意力还是很短的，主要是无意注意占了优势。但是，从幼儿末期到一二年级这段时间，只要是能引起他们的兴趣和关心的事物，他们的注意力就能保持相当长的时间。然而孩子这时候的注意面非常狭窄，也就是

3、说，他的注意一旦集中在某个感兴趣的事情上，就忘记了其他的，也很难转移到别的事情上。因此，在国外，汽车司机的注意事项里有一条规定：看见球飞来时，就要注意后面可能会有孩子跑来，意思就是怕孩子为了追球，注意力集中在球上，而忘了看车。然而，虽然他们的注意力长时间能够集中在一件事情上，但是他们还很缺乏有意识、有目的地使自己的注意力集中起来的努力，也就是缺乏有意注意。所以，对于大多数一年级的学生来说，上课注意力不集中是很自然的事。   其实，对于这些一年级的学生家长来说，不必太过于忧虑孩子的注意力不集中的问题，因为从心理发展的角度来看，随着孩子的年龄增长

4、，他们的注意力在小学阶段会有比较明显的发展的。有一项用涂色画对孩子的注意力进行研究的实验，结果表明：5岁孩子的专注力为48秒，6～7岁时为2分56秒，到了10～11岁时就有8分54秒了。当然，这并不意味着家长就可以完全放手不管，任由孩子的心理自然成熟。实际上，有意注意的训练是非常有必要的，也应该有意识地逐步培养。二　注意力——学习知识的门户   我们金色雨林中心曾经在1997年对前来本中心咨询的人做过一次统计，在带孩子来学习能力障碍门诊咨询的家长中，有97．5％的家长反映自己的孩子在学习中存在最大的问题就是注意力不集中。一位心理学家曾把“注意

5、”称为“学习知识的门户”，认为不通过这个门户，外部世界的东西就没法“映入”到人的内部世界。   注意不是独立的一种心理活动，但是孩子的任何一种认识活动都离不开注意。随着注意力的增长，孩子在不断学习的过程中发展了自己的聪明才智。许多孩子学习成绩不佳并不一定是由于他们脑子笨，毛病主要出在注意力上。   据美国心理学家Hauahanetall985年的实验研究表明，学习障碍学生在专注行为的表现上显著低于一般学生，而有15％的注意力缺陷及过幼的学生被诊断为学习障碍。可见，注意力在孩子的学习过程中所占据的位置何等重要!   我们先来看看孩子注意发展的特

6、点吧。在孩子六七岁以前无意注意占优势，有意注意逐渐形成，一切新奇的、变化的、相对强烈的刺激就越容易引起这一年龄阶段孩子的无意注意，而且年龄越小注意就越容易分散。研究发现，孩子聚精会神注意一个事物的时间在5岁时为15分钟，7～10岁时大约为20分钟，可见，注意稳定保持的时间是随着年龄的增长而延长的。   注意还有几个基本的特征。首先是注意的指向性。注意的指向性显示出人的心理活动具有选择性。比如学生在听课时，儿童的心理活动不是指向教室里的一切事物，而是把老师的讲课内容从许多事物中挑选出来，并且较长久地把注意保持在老师讲课上。   注意的另一个特征

7、是集中性，集中性不仅是指离开一切与听课无关的事物，而且也是对与听课活动无关的甚至有碍的活动的抑制。这样，孩子对老师的讲课就会有清晰的反映。   注意本身并不是一个独立的心理过程，它是感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的共同特性。心理学的研究表明，学生用两种不同的态度来学习12个无意义的音节：一种是注意学习，希望速度快就能学会，一般学习10次就可以掌握这12个音节；另一种是随便看看，并不注意学习，就得需要100次才能学会12个音节。从中可见，注意对于孩子的学习具有十分重要的意义。三　儿童的注意障碍   什么是注意力障碍?   医学上有个叫注意力缺

8、陷和多动症(ADHD)的疾病，它描述了比较严重的注意力不集中的症状。到目前为止，造成注意力缺陷和多动症的主要原因还不是很清楚。但是一个主要假设是，由于神经系统的失常