排球正面双手垫球

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授课班级：初一教学内容正面双手垫球教学目标1、认知目标：通过排球学习，激发学生对排球运动的兴趣。让学生了解排球垫球的动作方法及动作要领2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。3、情感目标：培养学生相互协作、相互帮助团结一致、密切配合的集体主义精神。课的部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动   准备部分       15一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、慢跑热身三、徒手体操头部运动肩部运动腰部运动膝部运动踝腕运动 要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。教师口述：  二、徒手体操 1、口令指挥2、动作示范教师统一指挥教师评价1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● 1、成体操队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●  快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。    动作准确有力     基   本   部   分     22学习正面双手垫球准备姿势和移动：教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。教学难点：全身协调用力垫球。 动作要点：1、腕关节以上10厘米处击球。2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下。4、上下肢协调用力。  教学游戏：接力运球一、教学方式：1、教师讲解、示范。2、组织学生做徒手练习。3、检查学生身体姿势。4、组织学生定位击球练习。4、组织学生做垫球练习。5、检查指导学生练习。二、教学要求：1、认真练习、互帮、互学。2、技术动作合理，协调用力。一、练习方法：1、集体模仿练习3—4分钟。要求：听口令指挥。2、垫固定球。要求：连续10次。3、一抛一垫。（10次）要求:1、距离3到4米。2、体会移动，击球时机。3、落点控制好。二、教学评价。1、技术动作合理，协调用力，落点控制好。2、认真练习，体会动作    协调用力   及时判断来球，提高动作质量。 结束部分  5一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：集体模仿练习。强调动作放松。  消除疲劳场地器材篮球场半片，排球若干。  年级  高二年级题  复习：准备姿势和移动目  学习：正面双手垫球分  第一组：20人组  第二组：20人 教学目的知识、技能、思想教育方案 1． 使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。2． 促进人体的正常生长发育。3． 培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。时间分配课的内容组织教法要求说   明开始部分2′1．体委整队2．师生问好3．体委报告4．检查着装5．宣布内容组织：四列横队╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳  ╳╳╳╳╳╳╳       教法：教师语言手势提示要求：站姿端正、精神饱满     集合快速、安静、整齐。通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。   准确部分10′   准确部分10′1．队形拼图      2．  体育游戏（6′）《喊数抱团》 目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础  意义：1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性 2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调学生在呈四列横队的基础上，由老师组织下快速组成各种拼图形状，如“王”、“工”、“土”、“□”、“  ”最后组成一个同心圆，以利 下一个游戏的连续进行。  组织：[准备]空地一块。[方法]学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。        [规则]不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。在跑步中，教师指导学生进行一些素质练习，锻炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调能力。 “同学们，您们小的时候是否做过拼图游戏？今天我们也来做一个拼图游戏。”  “同学们曾经观看过大型运动会开幕式上由成千上万的人组成的各种图形，气势辉宏，非常好看。现在我们也来试试。” 培养学生的应变能力和团结协作的集体主义观念。       “同学们，现在我们做一个集中注意力游戏，您们愿意吗？”（愿意） “但老师有一点要求：就是要一切行动听指挥，你们能做到吗？” （能）下面跟老师做个游戏《喊数抱团》教师把主教材融于游戏中，让学生在玩中愉快地了解、熟悉教材。 “同学们，老师在中间，男生、女生围成一个同心圆，逆时针跑动，听老师口令指挥。”   没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。时间分配课的内容组织教法要求说   明基本部分30′一、复习准备姿势和移动。目的：1、通过复习使学生进一步熟悉此所学内容。2、提高学生对准备姿势和移动技术重要性的认识。二、准备姿势和移动（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。 1、 准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。2、 同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。3、 对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。    基本部分30′               三、正面双手垫球。垫球的特点与作用★垫球的特点动作简单易学，便于初学者掌握便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高★垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。★本课目的： 1、通过教师的讲解、示范及学生的练习，达到学生初步认识和了解。  2、通过不同的练习形式达到提高学生的学习兴趣和培养集体主义观念。  3、注重过程中理论与时间结合，排球运动的特点与锻炼价值结合，排球的基本知识与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解。 正面双手垫球的动作规格与要领★击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球★垫球的动作要领及重点插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。移—移动到位，正面对准来球蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟—重心随球向前 要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。 教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。教学步骤 与方法★讲解示范★练习顺序★模仿试作★垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。★徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。★两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。★垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。★对垫4-5人一个球，围成一个圆相互对垫，但要求在上述练习中，都必须尽量采用正面垫球。★比赛游戏。教师根据分层次教学的目的，把练习过程中技术掌握较快或较好的学生选出进行游戏性比赛，以此来提高学生学习兴趣，激发学习热情。垫球常见的错误及纠正方法★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念不清。多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。  基本部分30′2、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的练习方式。★垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。★垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。结束部分3′ 集合整队放松练习 总结奖励 收送器械  组织：四列横队╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳  ╳╳╳╳╳╳╳  ╳╳╳╳╳╳╳        教法：总结、讲评、奖励要求：整队快、静、齐通过播送轻音乐，在教师的语言暗示下，使学生处于运动状态的身心达到放松。 “在这次学习中，大家不但锻炼了身体，增长了知识，而且锻炼了意志，其中表现突出的有……”鼓励与奖励并用。 教授本课教师：孙 舟                学校：洛阳市第八中学  年级  高二年级题  复习：准备姿势和移动目  学习：正面双手垫球分  第一组：20人组  第二组：20人教学目的知识、技能、思想教育方案 1． 使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。2． 促进人体的正常生长发育。3． 培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。时间分配课的内容组织教法要求说   明开始部分2′1．体委整队2．师生问好3．体委报告4．检查着装5．宣布内容组织：四列横队╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳  ╳╳╳╳╳╳╳       教法：教师语言手势提示要求：站姿端正、精神饱满     集合快速、安静、整齐。通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。   准确部分10′   准确部1．队形拼图      2． 体育游戏（6′）《喊数抱团》 目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础  意义：1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性 2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调学生在呈四列横队的基础上，由老师组织下快速组成各种拼图形状，如“王”、“工”、“土”、“□”、“  ”最后组成一个同心圆，以利下一个游戏的连续进行。  组织：[准备]空地一块。[方法]学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。        [规则]不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。 “同学们，您们小的时候是否做过拼图游戏？今天我们也来做一个拼图游戏。”  “同学们曾经观看过大型运动会开幕式上由成千上万的人组成的各种图形，气势辉宏，非常好看。现在我们也来试试。” 培养学生的应变能力和团结协作的集体主义观念。       “同学们，现在我们做一个集中注意力游戏，您们愿意吗？”（愿意） “但老师有一点要求：就是要一切行动听指挥，你们能做到吗？” （能）下面跟老师做个游戏《喊数抱团》教师把主教材融于游戏中，让学生在玩中愉快地了解、熟悉教材。  分10′在跑步中，教师指导学生进行一些素质练习，锻炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调能力。 “同学们，老师在中间，男生、女生围成一个同心圆，逆时针跑动，听老师口令指挥。” 没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。时间分配课的内容组织教法要求说   明基本部分30′一、复习准备姿势和移动。目的：1、通过复习使学生进一步熟悉此所学内容。2、提高学生对准备姿势和移动技术重要性的认识。二、准备姿势和移动（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。 1、 准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。2、 同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。3、 对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。    基本部分30′               三、正面双手垫球。垫球的特点与作用★垫球的特点动作简单易学，便于初学者掌握便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高★垫球的作用垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。★本课目的： 1、通过教师的讲解、示范及学生的练习，达到学生初步认识和了解。  2、通过不同的练习形式达到提高学生的学习兴趣和培养集体主义观念。  3、注重过程中理论与时间结合，排球运动的特点与锻炼价值结合，排球的基本知识与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解。 正面双手垫球的动作规格与要领★击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球★垫球的动作要领及重点插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。移—移动到位，正面对准来球蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟—重心随球向前 要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。 教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。教学步骤 与方法★讲解示范★练习顺序★模仿试作★垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。★徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。★两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。★垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。★对垫4-5人一个球，围成一个圆相互对垫，但要求在上述练习中，都必须尽量采用正面垫球。★比赛游戏。教师根据分层次教学的目的，把练习过程中技术掌握较快或较好的学生选出进行游戏性比赛，以此来提高学生学习兴趣，激发学习热情。垫球常见的错误及纠正方法★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念不清。多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。  基本部分30′2、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的练习方式。★垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。★垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。结束部分3′ 集合整队放松练习 总结奖励 收送器械  组织：四列横队╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳  ╳╳╳╳╳╳╳  ╳╳╳╳╳╳╳        教法：总结、讲评、奖励要求：整队快、静、齐通过播送轻音乐，在教师的语言暗示下，使学生处于运动状态的身心达到放松。 “在这次学习中，大家不但锻炼了身体，增长了知识，而且锻炼了意志，其中表现突出的有……”鼓励与奖励并用。 排球正面双手垫球教案上传:刘智海    更新时间：2012-5-714:25:24一、指导思想根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，“健康第一”的指导思想。本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。通过教师的启发、引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终身体育奠定基础。  二、教材分析   排球是三大球之一，他具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中学生的喜爱。而排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，也是学生在进行排球运动时运用最多的技术；排球正面双手垫球技术中最关键的是手臂伸直夹紧，运动中怎样把手臂伸直夹紧是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过排球正面双手垫球的练习可以发展学生的灵活性和培养学生果敢、自信、协作等心理素质。也为以后学习和掌握排球运动项目打下了初步的基础；本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互协作与帮助共同完成。圆形接力跑作为副教材，从学生的兴趣出发，发展学生快速跑的能力，提高学生身体协调能力。教学重点：手臂伸直、夹紧教学难点：击球部位   三、学情分析高中阶段的学生正好处于生长发育的关键时期，也是进行身体协调性和灵敏性锻炼的最佳时期。四、教法分析  1、自主探讨教学法：  教师问题提出后，由学生讨论问题，并结合自己的想法，回答问题，培养学生独立思考，认真观察的能力。  2、比赛法：  通过比赛的形式，激发学生运动的兴趣，提高学生学习的热情。使学生在学中玩，在玩中练。 体  育  课  教  案                        教学内容1：排球——正面双手垫球2：圆形接力跑   教 学 目 标1、认知目标：通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣。2、技能目标：通过正面双手垫球的学习，使85%的学生掌握两臂夹紧伸直。通过圆形接力跑，发展学生快速跑中弯道跑的摆臂能力。3、情感目标：培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神。课的部分时 间 教学内容 组织、教法及要求教师活动学生活动 开 始 部 分         一、课堂常规1、体委整队报告人数 2、师生问好 3、宣布本科内容 4、安排见习生   一、1、教师认真讲本节课的内容以及基本要求   2、教师导入一、组织队形：·☆☆☆☆☆·☆☆☆☆☆·☆☆☆☆☆·☆☆☆☆☆       ★要求：整队迅速，     静、齐、快  准 备 部 分       一、沿圆圈慢跑   二、球操的练习  ·调动队伍，并带领慢跑。   二、带领学生进行球操的练习。一、组织队形：         二、活动全身各关节，提高身体活动能力。        基    本    部    分        一、排球——正面双手垫球1、学习正面双手垫球动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂、压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球重点：两臂夹紧伸直难点：击球部位      二、圆形接力跑比赛方法：分四个小组进行比赛，学生队伍排在内圈上，接棒的学生在外圈的线上进行交接棒。重点：摆臂，重心 一、教师讲解双手垫球 1、教师口令指导队形的变动  2、正面双手垫球的示范和讲解动作要领  3、布置二人一组，击固定球体会：手臂用力和送肩抬臂动作及击球部位 4、布置分组练习，教师巡视 5、安排个别学生进行示范  二、圆形接力跑1、教师讲解接力方法及规则2、组织比赛 ·排球垫球1、队形组织   2、认真听教师讲解，并模仿，进行徒手的动作练习。组织：二人一组3、学生进行击固定球（固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕）的练习。4、二人一组，一抛一垫，根据掌握的程度逐渐加大练习的距离。5、自抛自垫、逐渐提高球的高度。6、互帮互较互纠初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功，探索学习方法二、快速跑接力   一、认真听教师讲解二、积极参与到活动中去  结 束 部    1、放松2、小结3、师生再见4、归还器材  1.带领学生进行放松的练习2.总结本课所学的内容并布置课后作业3.安排 1.站在圆上，跟老师做放松练习2.听教师总结本课内容3.归还器材 分1.学生归还器材场地篮球场器材：48个排球预计平均心率：130-135%预计练习密度：45