2010级新生入学教育心理素质拓展训练方案

《2010级新生入学教育心理素质拓展训练方案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、v华东交通大学新生入学教育2010级新生心理素质拓展训练方案心理咨询中心大学生心理健康教育宣讲团2010年9月【活动安排】内容日期时间地点军营人员备注第一期活动9.15周三10:00-12：00北区四营五营15:00-17:00六营9.16周四8:00-10:00南区一营10:00-12:00二营15:00-17:00三营第二期活动待定【活动模板】v第一期活动开场白：亲爱的各位同学，大家好，我是学校心理健康教育教育宣讲团的（），大家可以叫我（），今天很开心有这样一段美好的时间与大家相处，根据学校的课程安排，今天由我和（）为大家主持心理

2、素质拓展训练。通过本期心理素质拓展训练，我们最深的期望是，让我们彼此互相关心、懂得健康和快乐是多么重要。我们希望通过这次活动，通过我们的游戏，通过我们诚心的交流，体会人与人交往的快乐，理解团体的力量。团体心理辅导的意义在于，真诚的沟通，无私的帮助，我们需要所有成员都热情地参与。因为素质拓展训练重在体验与分享，为了使我们心理素质训练取得圆满成功，在活动开始之前，我们来个口头约定，希望大家能做到以下几点并作出承诺：1、合作：听从我们的安排，不做跟团体无关的事。2、参与：全身心地参与投入每一个活动。3、聆听：当我们或同学在讲述时，要全身心地

3、聆听。大家要是同意，请用你的右手握拳，敲自己的左腿一下。谢谢，现在大家都在自己身上盖上了对这个约定同意的印章，那就请随我进入我们的活动吧。请先伸出我们的左手，再伸出我们的右手，跟着我的口令，让我们的双手快速亲密接触十下。1、2、3、4……8、9、10，谢谢，我们把我们最热烈的掌声送给我们自己和现场的每一位同学。一、抓乌鸦（10分钟）1、请大家手拉手围成一个大圈，每个人伸出自己左手的食指和中指，竖直向上作一个“小乌鸦”，伸出右手掌心朝下，作一张“网”，放在右边同学的“小乌鸦”上面。2、主持人读一篇《抓乌鸦》的故事，当出现乌鸦这个词时，请

4、马上用你的右手的“网”去抓右边同伴的“小乌鸦”，同时要把你的“小乌鸦”快速从你左边的“网”下面逃离。3、每个人都记下自己抓到了几次乌鸦，被抓到了几次，有几次冲动失误。分享要点：这是一个简单是热身游戏，不需做深入的分享，可以简单了解一下“谁抓到的乌鸦最多？”“谁被抓的次数最多？”“谁的失误最多？”，请个别同学谈一下抓到同学乌鸦的感受和被抓到的感受。引导方向：最重要的是在热烈的活动气氛中鼓励大家继续后面的活动。附：《抓乌鸦》森林里有一间小小的城堡，里面住着可怕的巫婆和他的仆人乌鸦，突然有一天，天上慢慢飘来一片片乌云，转眼间就乌黑乌黑的，什

5、么也看不见，不一忽儿就下起了大雨。在狂风暴雨中，巫婆听到有人在敲门，开门一看，原来是一只乌龟，还有一只乌贼。它们要求巫婆让他们进屋。巫婆同意了，可是乌鸦不同意，它和乌龟是多年的夙敌。雨越下越大，大家也越吵越凶，乌贼指着乌云对巫婆说：“雨这么大，乌鸦却不让我们进去，我和乌龟都会生病的，再不开门，我一定会让你的城堡变得乌烟瘴气。”最后，巫婆还是没有给他们开门。没多久，雨停了，太阳出来了，乌云也散了，巫婆和乌鸦这才打开门，看见乌龟已经冻得缩成一团。（根据活动时间和气氛，不一定要全部念完）二、滚雪球（20分钟）1、开学了，我们每个人都多了一群

6、同学，但是我想大家彼此之间还比较陌生，现在我给大家30秒钟的时间，请你们利用这30秒钟的时间和最多的同学握手，并微笑着说“你好，很高兴和你成为同学”等等。2、当我说“时间到”的时候，每个人都要与你正在握手的同学握住手不放，组成一个“二人转”小组。3、每个小组在活动范围内找一个位置互相做自我介绍，要清晰地讲出自己的名字、兴趣、老家、最吸引人最容易让别人记住的特点等等，搭档要认真听同伴做自我介绍并努力记住同伴的信息。4、两分钟后，各小组轮流站到全班同学的前面或中央，并相互介绍自己刚才认识的同伴，每次介绍完，引导所有成员报以欢迎的掌声。分享

7、要点：“用这种方式做介绍，你的感受如何？”“当同伴能够清楚地向全班介绍你时，你感受如何？”“怎样才能快速准确地记住同伴的信息？”引导方向：努力记住别人的名字和信息能够使对方感到高兴和受重视，正如当别人清楚地介绍自己时我们也感到十分愉快。对方在做自我介绍的时候我们要认真倾听，发现对方和自己的相同点和不同点，这样才能够快速准确地记住同伴的信息。三、找零钱（5-10分钟）1、假设男生是1元钱的硬币，女生是5毛钱的硬币。（如女生多男生少，可假设男生为5毛钱，女生为1元钱）2、全班同学围成一个大圆圈，集体向右转，双手搭在前面一位同学的肩膀上，伴

8、随着主持人的口令（今天上街去买菜，买了一斤XX菜）圆圈逆时针转动，当主持人报出菜名时，全班同学集体问“多少钱？”3、主持人随意报出一个菜价，所有同学要根据男生和女生的面值迅速组成一个小组，小组的面值之和等于这个菜价。4、