心理素质拓展训练活动方案1

《心理素质拓展训练活动方案1》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、黄山学院青年马克思主义者培养工程菁英班心理素质拓展训练活动方案一、活动目的：学生干部是学生群体中的先进分子，需要较全面的综合素质，特别是人际交往、协调、沟通、组织等能力。通过本次心理素质拓展训练，进一步提高学生干部的人际交往和协调等能力，培养学员间的相互信任感并认识到信赖与责任在与人相处中的重要性，以及感受“没有英雄的个人，只有英雄的团队”的深刻寓意，进一步认识到团队合作的重要性。二、活动主题：卓越素质，健康人生三、活动时间：2011年10月30日上午8点（雨天顺延）四、活动地点：塑胶操场五、参加人员：黄山学院学生委员会全体成员六、活动主办：黄山学院学生委员会七、活动承办：文娱体

2、育部六、活动内容：（一）人员分组：共160人，分10组，每组16人（二）具体实施培训次数培训名称目的活动安排培训阶段一团队建立培养小组氛围；初步建立团队。1、建立团队（队名、队歌）（10分钟）2、简介拓展培训（5分钟）3、热身游戏：直呼其名（15分钟）培训阶段二团队合作培养小组成员的相互信任感并认识到信赖与责任在与人相处中的重要性。1、大风吹（20分钟）2、瞎子摸号 （20分钟）3、 同心圆（20分钟）4、气氛调动游戏：可怜的小猫（20分钟）5、解手链（20分钟）6、 潮起潮落（20分钟）培训阶段三总结对本次培训进行小组讨论和总结，更深入的体会培训的意义和目的。总结：每个人发表感

3、想，队长总结。最后同唱：《朋友》或《众人划桨开大船》或《同一首歌》，结束活动。5附件：心理素质拓展训练活动设计一、热身游戏——直呼其名1、时间：10～15分钟2、人数：16人围成一个圈3、道具：2个乒乓球（或报纸团代替）4、目的：帮助大家记住彼此的名字。5、步骤：（1）选一块宽阔平整的游戏场地。队员们围成一圈。每人相距约一臂长。（2）拿着球的成员大声喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的同学，以此类推，直到轮完一圈。要求成员在此过程中认真听，并记住每位成员的名字。（3）改变规则，现在接到球的成员必须喊出另一位成员的名字，然后把球抛给他（她）。每个球在成员手中停留的时间不得超

4、过3秒。（4）几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变，增加游戏趣味性。（5）游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。6、讨论：在一起认识了一段时间了，你对所有的成员都熟悉吗？能脱口而出他们的名字吗？（记住彼此的名字，是互相认识的第一步，也是互相尊重成为朋友的第一步。我们的部门，也是一个温暖的“小家庭”，牢记“家人”名字，用心记住每个人的名字，是我们每个人必须做的！）7、注意事项：注意扔球的时候不可用力过猛以免砸伤人，也会显得不礼貌。领导者先做示范，建议采用较慢的高球。二、大风吹

5、目的：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人….。道具：无三、瞎子摸号活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。形式：14

6、-16个人为一组比较合适类型：问题解决方法及沟通时间：30分钟材料及场地：眼罩及小贴纸和空地、摄像机（没有也可以）适用对象：参加团队建设训练的全体人员操作程序：1、让每位学员戴上眼罩2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束5、全过程录象，并在点评之前放给学员看（没有摄像机，可以省去）有关讨论：51、你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？2、沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？3、你觉得还有什么更好的方法？道具：眼罩160个（可用废弃横幅剪成长条）、编有从1

7、-16的小纸条160个纸条（便签条）四、气氛调动游戏：可怜的小猫（可用可不用，灵活把握）方法：1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑道具：无五、同心圆目的：促进团队协作，提高团队凝聚力。操作步骤：首先所有队员侧向圆心围成一个圆圈（不适合15人