青年外语教师职业倦怠的因素及对策探析

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1、青年外语教师职业倦怠的因素及对策探析OntheCausesandImprovementofccupationBurnoutamongYoungForeignLanguagesTeachersLiuNa(ForeignLanguagesDepartmentChongqingThreeGorgesCollegeentofeconomyandsociety,allent.Underthepressureofheavyoreandmorepeoplehaveoccupationburnoutsyndrome,especiallyteachers，proveit.Keyprovem

2、entmeasures职业倦怠主要是由于长期从事重复性工作，并且工作压力大，在日复一日的重复工作中逐渐产生一种区别于身体感觉的疲惫、困乏。现在教师职业中逐渐出现更多的青年教师，经过一段时间的教学工作，就会因为缺乏激情而出现工作热情不高、精神状态不佳等职业倦怠的情况。一、教师职业倦怠概述职业倦怠最早是在1974年由美国临床心理学家提出，是指个体在强烈的工作压力下产生的身心疲惫以及耗竭的状态，其易发职业群主要是助人行业，例如护士、教师、律师等[1]。教师是一种被公认为的工作压力较大，并且工作强度大的职业。并且教师职业的工作种类比较特殊，每天的工作内容基本大同小异，日复一日的重

3、复工作，工作压力又得不到及时有效的缓解，比较容易出现职业倦怠。特别是青年教师，更是容易出现职业倦怠症的高发人群。年轻人工作需要激情，而教师职业不能刺激他们足够的工作激情，久而久之就会出现对待工作不积极的现象。二、青年外语教师职业倦怠的表现1.负面情绪严重青年外语教师在出现职业倦怠感觉以后负面情绪的表现尤为严重，主要可以表现其情绪不稳定，精神不振，对待工作对待学生的积极性下降，怀疑自身工作能力，对职业生涯报以悲观态度[2]。久而久之就会对学生、同事、学校失去耐心，容易对周围的事物产生不满，容忍度下降，抱怨日益增多，同事之间关系紧张。2.生理情况下降青年外语教师出现职业倦怠症

4、以后，主要表现为身理耗竭状态，例如经常出现疲惫、精神不振以及身体虚弱等。身理耗竭会影响对疾病的抵抗力，身体健康情况锐减，经常会出现感冒、头疼等。整体来说在出现职业倦怠症以后，身理情况急剧下降，整个个体处于亚健康状态。三、青年外语教师出现职业倦怠的原因1.社会因素教师职业具有一定的特殊性，人们对教师的印象就是春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，社会对教师的期望以及要求都比较高，这对青年外语教师来说是一种很大的工作压力。教师往往将社会对教师的期望当成自己职业发展的一个重要标准，一般都是将自己的个性以及情绪隐藏起来，去满足和维持公众心目中的教师形象，久而久之就会成为一种严重的心理负

5、担。另外，随着社会不断发展，人们对教育的要求以及教师的要求在不断提高，教师的压力日益增加。现在外语学习模式的多样化以及知识的大爆炸，使得教师不得不保持强烈的紧张心态去赶超社会的发展，积极捍卫自己的专业，对教师提出了更高的职业要求。现在外语教学涉及到的学科知识越来越广泛，以及各种教学新模式的提出，要求教师在熟练掌握以前教学模式的基础上，继续学习以及掌握各种教学方法，像情境法、任务驱动法、交际法以及自主学习、合作学习等[3]。这就要求青年外语教师在组织课堂教学时不仅要承担知识传播者，还要成为学生交际合、课堂资源整合者以及教学效果评价者；要求教师转变传统中心地位，在教学过程中不

6、断进行反思，保证学生实现真正的自主发展。这些要求都是教师日益增加的职业压力，是造成职业倦怠的主要影响因素之一。2.组织因素组织因素可以分为两个方面：一方面，学校管理制度不完善，存在漠视教师现象，学校在决策确定或者是制度确定时，往往都没有教师参与的身影。教师知情权以及决策参与权方面实现程度比较低，导致教师对于学校组织的认同度比较低，进而在工作时就会表现出消极的态度，甚至是对工作保持冷眼旁观的状态。另一方面，外语逐渐成为各个学校的教学重点，对于外语的教学方式也在不断进行改革，但是教师在里面的地位却没有得到相应的体现。教学改革的目标是人，教师是实现教学改革的主要单位，改革的源头

7、应该是教师，从下而上，是教师对教学的反思和改进，并且在取得成果时应该得到相应的表彰。但是，现在社会比较普遍的现象却是改革从上而下，以一种传递商品的模式在运行，而且如果出现成果，教师不一定是嘉奖的对象，但是教改失败，首先受到冲击的就是教师。这在很大程度上影响了教师的工作积极性。同时要注意的是，我国对于外语的研究体系还不完善，青年外语教师在进行科研时往往都存在展不开或成果不被接受的尴尬境地，严重打击科研积极性。四、青年外语教师职业倦怠改进措施1.正视教师职业随着社会对外语教学的重视程度的增加，对于青年外语教师的期望以及定位也要合理