学校体育对学生心理健康影响的研究

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1、学校体育对学生心理健康影响的研究　　研究目的：培养身心健康，全面发展的青少年一代；通过体育活动等方法调控情绪，形成克服困难的坚强意志品质，建立和谐的人际关系，具有良好的团结进取的精神，养成良好的自尊自信的习惯。　研究对象：高桥镇中心小学403班（46人）　　研究方法：1、文献资料查找。　　　　2、访问、问卷调查法。　　　　3、直接观察法。　　　　4、定性实验法。（利用体育课、课间操和课外体育课活动进行心理健康教育和积极锻炼的良好习惯培养，实验时间2003.9－2005.7）　　学校体育对学生心理健康影响调查表（单位：人）　　各种

2、能力克服困难能力适应能力自信心身心调节团结进取自我评价班级强一般差强一般差强一般差强一般差强一般差强一般差实验前528136231715201112161712181631825实验后133031524720233182092022412259增减人数+8+2-10+9+1-10+5+3-8+6+4-8+8+4-12+9+7-16　　分析与讨论：　　1、学习体育对克服困难的影响　　挫折和失败，是每个人都必须面对的挑战。要想赢得挑战，就必须有克服困难的坚强意志力。如果缺少了这种能力，无论一个人有多么大的抱负，崇高思想，在遇到困难时

3、，均可能退缩或放弃。“愚公移山”虽然是一个神话故事，但它却证明“世上无难事，只要肯登攀”的道理。单靠小聪明，而用心不恒，也很难创造出有大智慧的成果来。反而资质平庸，却肯孜孜不倦的追求，将来可能会有很大的成就。现在人们地生活水平提高了，饭来张口，衣来伸手，活脱脱的“小皇帝”、“小公主”，孩子们缺少风雨的磨练。根据调查对照显示，实验后学生对克服困难的比例明显增大。可见，通过参加体育活动，不仅培养了学生勇于同困难作斗争，克服困难的决心，还磨练了毅力，理智地支配和控制自已的行为，克服了畏难情绪。　　2、学校体育提高了学生的社会适应能力。

4、　　学校是社会的一个缩影，适应社会就需要人际交往。因此，人际交往是人们日常生活的一个重要部分，某些情况下，它比智能的影响有过之而无不极。正如一位外国心理学家所说：“智能高的人常常有愚蠢的表现，现有的证据并不显示他们会比智能低的人更成功。他的生活水准亦不比其他人更令人羡慕。”现代生产，生活方式与人之间缺乏感情交流，人际关系疏远。体育活动可使人与人之间互相产生亲近感是不言而喻的。在体育活动比赛中，不必用言语。一个手势，一套活动，就能沟通信息，交流心声，自觉不自觉地相互产生一种情感。经常参加体育活动的学生实验前比实验后的适应能力要强的

5、多。另外，一些体育活动项目，特别是集体项目的本身就给参与者提出了必须互相交流，增进彼此情感的要求。了解同体，相互信任，相互鼓励，这往往是比赛获胜的基础。所有这些都对那些情感怪癖，忧郁寡欢，不愿与人交往，待人接物时不是很热情的人来说，都能使他们认识到自已的价值，改善了人际关系。　　3、学校体育对学生自信心的影响。　　自信心理是一种在积极的自我认识的基础上产生的情感体验，是学生不畏困难，敢于行动的重要心理因素。自信心强的学生往往表现出良好的必理素质、心情愉快、精神饱满，很少自悲和恐惧。而自信心差的学生则做什么总是畏缩不前。实验中发现

6、：当学生参加体育活动时，不仅身体素质得到增强，同时掌握并发展了一些体育技能技巧。当取得这些成绩后，个体会以自我欣赏的方式传递其成就信息于大脑，并产生自我成就的认识和情感体验，产生愉快，振奋和幸福感，从而增进自信心。调查结果显示实验前比实验后学生的自信心要强。　　4、学校体育对学生身心调节的影响。　　情绪是身心调节的晴雨表，是人对生活经验的一种自然反应。譬如一个人遇到害怕的事时，会心跳加速，呼吸急促，与情绪反应同时发生的还有身体变化，既能获得更多的氧气，又产生更大的能力去应付眼前的紧急状态，当然过度紧张会干扰一个人的决断能力，令人

7、丧失判断能力。适当的激发情绪提高自已的工作效率，但过于剧烈的情绪反应则会干扰自己的判断能力。因此，将自已的情绪调节到恰当的程度是很重要的。调查结果显示，经常参加体育活动比不常参加活动的，特别是那些自己喜欢和擅长的运动项目，可以给学生一种乐观的态度，可以使学生从中得到乐趣，更能使人自信，自强并使烦恼不安，寂寞，自卑不良情绪得到解除。　　5、学校体育对学生团结进取精神的影响。　　运动学习有这样一个特点，就是运动学习的结果和成绩受即刻检验，这种快速而明确的反馈信息，更易刺激人的进取精神，体育运动鼓励人渴望和追求胜利，没有哪种活动像体育

8、这样让人频繁地品尝失败，也没有哪种活动使失败者成为如此正常和自然的结果。承受体育比赛失败结果的人，都会想到下一次，想到再努力提高，在各种活动比赛中，学生的集体意识非常强，为了一次体育活动或体育比赛，他们会空前的团结，为班集体争得好的荣誉，他们会忘记一些不愉快的小