学校体育对学生心理健康的作用

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1、学校体育对学生心理健康的作用摘要：学校体育肩负起培养全面发展的人的重要使命，更与人的素质培养密切相关。在心理健康成为人才素质的重要组成内容的今天，作为以身体活动促进学生身心发展的学校体育，必须承担起促进学生心理健康的重要作用。探讨学校体育在促进学牛心理健康方面的作用。关键词：学校体育；心理健康中图分类号：G807文献标识码：A文章编号：1673-2111[2008109-159-03作者：龚宏宇，永州市零陵区第^一中学教师；湖南，永州，425000根据现代全球的疾病调查显示，世界上冇30%的疾病是心理健康方面引起

2、的。由于现代的家庭观和住宅观的改变，独生子女增多，单一封闭的房子增多，很多的学牛在家里都是受到形式教育的启蒙，只看不做，只说不练。没有积极的个性，遇到困难首先想到依赖。自己的大脑思维都是停顿在平常的思考中，没有进一步地发挥潜在的主体功能。这一个普遍的现象是学校体育所面临的最大问题。上世纪学校体育的教育冃的是以培养人的体质为主。随着社会的进步，人们对健康的要求更高。2002年新课程标准提岀了“健康第一”的指导思想，其主体体现在心理健康。在经历了无数次的教育教学改革，自从进入21世纪以来“心理健康”是教育界所面临的最

3、大问题。由于社会的不断发展，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，还有来自家庭、工作、情感等诸多的原因。一个人承受着各方面的压力。如果一个人的心理不能有效地调节各方的压力，那样一个人就会面临着死亡、犯罪和一无所事的威胁，成为社会进步的累赘。因此心理健康在新世纪是最大的课题，也是学校体育所面临的最大课题。随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平在整体上有了很大的提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。

4、特别是青少年的心理健康日逐严峻，良好的心理健康须从小就形成的。因此学校体育在心理健康教育中承担着重大责任。2002年发布的新课程标准最新定义，根据屮国人民自己的身体素质，结合当前的社会现状，心理健康、心理健康标准给予明确的定义。心理健康：包括两层含义：一种是指心理健康状况，个体处于这种状况，不仅自我感觉良好，而但与社会处于契合和谐的状态：另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习领域的心理健康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自

5、信，形成坚强的意志。心理健康标准一直以来没有过明确的定义。各国的学者都有概括，《体育与心理健康》一文屮提出心理健康的标准是：一个人从认知、情绪、人格及社会适应4个方面能全面调节。综合众学者把心理健康标准概括为：尚实际、有创见、建知交、重客观、崇新颖、善坚定、爱生活、具坦诚、重公益、能包容、愚幽默、己信人。总结于上述的心理健康标准包括：智力正常，心境开朗，意志顽强，人格统一，心理适应。学校体育是以人自身的身体运动來满足个体及社会的物质需要的一种实践活动。学校体育通过体育教学活动、健康教育课、课外体育活动，可以促使学

6、生体质的增强，为学牛全面发展奠定物质基础，保证学生在学校期间身体健康地成长，使他们精力充沛地学习和生活，并对其终生的健康产生有益的影响。由于人的身体健康和心理健康之间的内在联系，学校体育在促进学生身体健康发展的过程中必然会对学生心理健康产生影响。一、学校体育可以提高学生的心理平衡能力，培养顽强的意志和良好的心理素质众所周知，现代青少年学生对紧张的学习和社会的各方压力，普遍感到厌倦和压抑，这易于引起个人心理技能上的不平衡，从而导致心理疾病的产生。很显然，处于这种心理的青少年学生，是十分渴望从压力下解脱和人性复归的。

7、学校体育则较好地满足了这种需求。跨入充满火力和牛机的体育运动及娱乐活动场所，自由地选择各种可以宣泄情感压抑，感受和体验发自内心的愉悦和畅快的运动方式，对于学生的心理健康会产生不言而喻的好效果。而且在从事体育锻炼和各种体育运动竞技过程中，必定会遭到失败，困难，疲劳，受伤，等因素的影响，因此在长期的学校体育活动中，由于受到上述各种不同的考验，就能使学牛提高控制自己保持心态平衡的能力，培养良好的心理素质和意志品质。二、学校体育活动是培养学生竞争意识与团队精神的最佳课堂学校体育活动是培养学生竞争意识与团队精神的最佳课堂，

8、原因有以下几个方面：1）学校体育活动屮包含了大量的竞争因素，耍求跑得更快，跳得更高，投得更远等等，学牛们在体育课上自然而然地就会去比较，而竞争的意识则在潜移默化中产生。2）学校体育活动中包含了大量的相互协作、相互配合的成分，特别是在许多集体项目中，学生们只有具备了强烈的团队意识才能取胜。3）学校体育活动中有较严格的竞赛规则，学生在公平的条件下竞争，更能够激发学生的竞争意识