训练科学、科学训练与训练科学化

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1、训练科学、科学训练与训练科学化有一位研究文学的作者把直接影响人类行为的精神财富称为文化"指令"。而文化指令可分为天真指令、理智指令和科学指令三类。进而他认为"为夺取金牌而拼搏"的竞技体育只是一种属于"人类心灵的自然逻辑"的"天真指令"，而不是"科学指令"，这实在是一种对竞技体育的曲解和偏见。运动竞赛和运动训练是竞技体育的两个侧面，运动竞赛是运动训练的文化外衣，它将美和尊严提供给社会，形成社会文化的审美价值；运动训练是运动竞赛的科学内核，它对人类潜在能力的探索，必须是一个科学活动过程，它所提示的事实将极大地丰富人类的科学宝库。审美的价值可能只是瞬时

2、的，而科学的价值则是永恒的。"训练"与"科学"，就成了我们体育领域里使用最为频繁的两个"主题词"，经常你前我后，或我前你后，缀连在一起。然而，象所有被用俗了、用滥了的概念一样，人们反而不去认真理解它们的真实含义，以及对他们的准确使用，甚至一些反科学、伪科学的东西，也打着"科学训练"或"训练科学"的旗号盘据了一方阵地。1、训练科学及其特征训练科学，是人们关于进行运动训练和运动竞赛的知识体系。它由基础理论科学和应用科学两部分组成。应用科学由一般训练学和专项训练学两部分组成，基础理论应包括生物科学、心理科学和社会科学。训练科学的实践任务是指导教练员、运

3、动员进行合理有效的训练和竞赛，消耗最小的资源获得最大的运动技术成就。一位诺贝尔奖金获得者曾诙谐地说："所谓科学，就是通过国家出钱来满足科学家的好奇心"。在竞技体育领域，这种"好奇心"不仅深藏在从事运动训练的科学工作者心里，而且所有体育工作者，乃至整个人类都强烈地存在着，因为人们时时都在希冀着各种新的运动成就的出现。训练科学的研究成果虽然与人们的经济活动距离较远，很难产生直接的经济效益，但是，它的理论价值是无可估量的。训练科学与自然科学和社会科学相比，有其自身的特点：其一，训练科学必须依附于运动训练工作。训练科学"问题的提出"于运动训练的实践。由于

4、运动训练的时限性，使这些问题的解决常常具有紧迫性；由于运动竞赛的功利性，使训练科学要自觉追逐高科技，并带有一定的保密性。训练科学是由专职体育科研工作者和教练员共同完成的。专职体育科研工作者所进行的实证研究必须和教练员的经验结合起来。训练科学不仅是认识过程，也是改造过程。训练科学的研究成果必须交由教练员在实践中检验。教练员的实际经验必须经由理论工作者的总结，才能具有普遍价值。其二，训练科学具有高度的综合性。这种综合性是由于运动训练本身的复杂特征所决定的，它不仅存在着整合化、系统化的发展趋势，还在大量地采用着各门横断科学的成果。自然科学和社会科学在运

5、动训练领域的交叉，不仅表现在对运动训练对象多重属性的综合研究上，也表现在对运动训练社会环境的理解上。因此可以说，训练具备"大科学"的特征。其三，训练科学对因果关系的关注更为强烈。因果问题，是自然科学的基本问题，对训练科学，其重要性更是毋庸置疑的。一个教练员的聪明才智，即对运动训练的理解和悟性，就是指的他对运动训练中各种因果关系的洞悉能力。许多运动训练的"规律"都是用因果关系来加以表达的。运动训练借以生存的一个基本前提，或者说是一条无须证明的公理，就是"练哪儿，长哪儿；练什么，长什么"。这里就明显地存在着一种基本的因果关系。运动训练所采用的方法手段

6、和运动员成绩的表达之间也确实存在着某种因果关系。用判明因果关系的三原则（居先原则、引起原则、接触原则）来察看运动训练时，可以发现训练手段实施在先，训练结果产生于后；不同的训练手段可以也必须引起训练结果的变化；运动员的身心是训练手段和结果之间的中间接触点，于是不难从理论和实践上证明训练手段和训练结果之间存在着因果关系。由于训练手段的多样性和多变性，就可能出现多种复杂的因果关系，或一因一果，或一因多果，或多因一果，或多因多果。训练科学的任务在于努力地去用各种方式描述这种因果关系，其重要方法有：（1）用实验观察的方法筛选出"真正有效的原因"，以控制结果

7、。运动员的神经、肌肉能量的消耗是有限的，必须排除那些无谓的能量消耗，以提高训练的效率。（2）用数学的方法建立起各种因果关系的模式，数学的公式可以使各种因果关系的描述更准确，排序更合理，但数学方法必须建立在实验观察所获得的数据基础之上，因为纯粹的数学运算是推导不出因果关系的。（3）用理论解释的方法做定性描述，这种定性的描述可以是"规律解释方法"，也可以是"结构解释方法"。规律解释方法可以用来提出预见性的命题，如"运动员的一般耐力取决于他的有氧代谢能力，如果采用提高有氧代谢能力的训练手段，就可以提高运动成绩"。结构解释的方法，则通过对实体（如解剖结构

8、）、特性（如用力方式）、关系（如用力的配合）来分析运动技术。2、科学训练及其矛盾科学训练，首先是相对于"非科学训练"而言的。非科学训练包